還沒到吃藥的價段,但身體發出的訊號,你一定得在意,從中醫角度糖尿病是肥甘過度,就是高蛋白,高脂,高油,高熱量食物過度及喝酒,飲食習慣,生物鐘不規律造成脾胰的長期負擔,優質蛋白質,維生素B群的攝入有助於肝對產能營養素的代謝,改變習慣,多運動消耗,最好做一期健管

如果您測量準確，空腹血糖5.8mmol/L,餐後2小時血糖7.2mmol/L都沒有達到糖尿病的診斷標準，不能診斷為糖尿病；如果是在控制飲食的前提下測量的，表明血糖控制良好，不管以前的血糖有多高，都不需要用藥治療，且如能保持這種良好的生活習慣，血糖是可以長期保持在正常水平的。

在血糖異常的早期或是糖尿病的早期，身體中分泌的胰島素缺乏並不嚴重甚至會增高，導致血糖利用下降的主要原因是胰島素抵抗，即體內與胰島素相結合的胰島素受體功能障礙所致，而胰島素受體功能異常與飲食不合理，比如脂肪、碳水化合物等攝入過多有關。

順便普及一下糖尿病的診斷標準：空腹血糖大於7.0mmol/L或餐後2小時血糖大於11.1mmol/L或隨機血糖大於11.1mmol/L，注意三者是或者的關係，只要一項超標即可診斷為糖尿病。

謝謝邀請。診斷糖尿病需要有兩個標準，第一是有明顯的三多一少的症狀，也就是多飲多食多尿，但是體重減輕。第二是血糖達到診斷值的標準，空腹血糖7.0毫摩爾每升餐後兩小時，或者是隨機血糖，11.1毫摩爾每升。但我們這個血糖指的是靜脈血漿血糖，而不是用血糖儀測的血糖。如果你之前沒有確診過糖尿病，又懷疑自己血糖有問題，建議到醫院做一個標準的口服葡萄糖耐量實驗。

你好，養生君以為，不是糖尿病。

我們現在看一張這種評價標準圖。

從圖上可以看出來，你的空腹血糖5.8毫摩爾每升和餐後血糖7.2毫摩爾每升，均是正常值。所以就目前的情況來看，你肯定不是糖尿病。

不過根據你的描述，這是控制飲食後的結果，所以養生君認為，你可能是一名糖尿病高危人群。

糖尿病高危人群有哪些呢？

遺傳，肥胖，高血壓，高血脂，不良生活習慣等。這部分高危人群都屬於糖尿病大軍的後備隊伍。也就是說這部分人群，隨時都有轉變為糖尿病患者的可能。

那麼我們怎樣才能避免這種情況的發生呢？

養生君以為，要做好如下三點：

這一點你做得很好，已經意識到了透過飲食來控制糖尿病，所以以後只要堅持即可。

光靠飲食還是不夠的，我們還需要配合運動，來一起來控制糖尿病。尤其是肥胖的朋友，一定要特別注重運動，這樣才能把體重減下來，降低發生糖尿病的機率。

為更好的防治糖尿病，養生君以為，有必要隔一到兩年做一次體檢，年紀大的每年都要做。這樣才能早期發現血糖的異常情況，及時做好調整。

希望以上建議可以幫到你，獲取更多糖尿病相關資訊，請關注養生細談！

下面我給你介紹也同時為大家介紹一下糖尿病血糖數值的概念

首先說明判斷是否得了糖尿病根據血糖檢查的時刻不同得到的結果是不同的正確的判斷時刻是不在同一天內測量三次血糖有兩次不正常才可以判為血糖高或者糖尿病。

第一部分就是正常人。正常人的空腹血糖是3.9到6.1,如果你現在測量血糖在這個範圍之內表明你暫時是正常的。

那麼什麼樣的人已經是糖尿病了呢?這又分為兩種人,就是血糖高有的人不光光是吃飯之前高而且還有的人是吃飯之後高。不一定說餐前餐後都得高,一部分是空腹血糖大於7.0的人,還有一部分他的空腹血糖達不到7.0但是餐後血糖已經超過了11.1,只要任何一種情況都算作糖尿病。

但是你要知道已經得了糖尿病是退不回來的,我們最應該關注的是當中有一段灰色地帶就是空腹血糖大於6.1小於7.0,餐後血糖大於7.8小於11.1,這些都叫糖尿病前期。我說的第一種情況就是空腹血糖受損,空腹血糖已經高了還沒有達到上限,這一部分人就是排著隊的糖尿病大軍預備隊,這個時候我們積極干預還能退得回來。我說的第二種就是餐後血糖升高糖耐量異常,血糖已經高出了標準值也沒有達到上限,這種人也是糖尿病大軍的預備隊。

尤其是餐後血糖升高的患者我們尤其要關心注意,我們人群當中最容易漏掉的就是這種人,我們必須經常監測一下。如果檢查血糖已經超過6.1你會得到注意的,但是很少有人去做餐後血糖的監測。有很多人漏掉了糖尿病的診斷,大概有多少呢據世界衛生組織統計有60%,是的是60%不是6%。說明餐後血糖往往早於空腹血糖的升高,那時你不知道就喪失了退回來的健康機會。

什麼時候需要監測餐後血糖呢?也不是每一個人都需要的。下面我給大家一個重要的參考點,如果你的空腹血糖大於等於5.6你就應該監測餐後血糖了。這個時候就可以塞查出很多糖尿病預備大軍。經過這麼一塞查我們把各種糖尿病的情況都可以檢測出來,可以後退的我們趕緊後退,不可以後退的我們積極治療預防併發症。