夏季是面板病多發的季節，像花斑癬“汗斑”、體癬、日照性皮炎“日曬傷”、溼疹、毛囊炎/痤瘡等都是夏季常發的面板病。
那該如何預防此類面板病呢？我逐一給您解答
花斑癬“汗斑”
一、勤洗浴，保護面板清潔。
二、勤換衣服，尤其著身內衣洗去汗液後，宜日曬或煮沸消毒。
體癬
1、養成良好的衛生習慣，每日清洗陰股部，保持區域性潔淨；勤換內褲，經常洗曬衣被，有利痊癒。
2、穿著寬鬆，內衣褲更換為吸水性好的柔軟棉質。
3、不使用他人內衣、內褲及洗浴用品，避免與患癬病的患者及動物直接接觸，避免傳染。
4、積極治療身體其他部位的癬疾，如手足癬、甲癬和體癬等，以利根治，防止復發。
日照性皮炎“日曬傷”
一、出門必防曬：出門前防曬霜或者BB霜都是必須使用的，出門要帶太陽傘或者遮陽帽。中午時分Sunny最強，儘量不要此時出門。而且，如果是在海邊下海游泳的，游泳完用淡水沖洗之後，一定要塗抹防曬霜和注意面板的補水。
二、合理飲食：要知道最好的防曬斑方法就是合理飲食。夏天少吃一些感光類的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能預防長斑的食物，如檸檬、番茄等。
溼疹
1、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，儘量避免易致敏和刺激性食物。
2、儘管溼疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史，進行必要的系統檢查，儘量找出可能的病因，並加以去除。
3、有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面儘量避免接觸容易引起過敏的物質以外，還應加強身體鍛鍊，以便改善過敏體質狀態。
4、生活要規律，注意勞逸結合。多喝白開水，飲食清淡，是預防溼疹的重要內容之一。預防溼疹需要保持面板乾淨清潔，避免長時間曝曬，儘量不要到花草樹木多的地方遊玩。
毛囊炎/痤瘡
一、勤洗衣服，勤更換床上用品：
勤更換床單，勤洗衣服，這樣蟎蟲就不會再衣服上或床單上逗留，也能夠從根本上減少蟎蟲，抑制蟎蟲的二次復發。
二、多吃清熱的食物
如果後背到了夏天喜歡長痘痘的話，在飲食上要以清淡為主，可以多吃一些清熱的食物，比如苦瓜、冬瓜、銀耳、百合、梨子等。冰糖燉雪梨、銀耳百合湯，不僅口感好，清熱解毒的效果也很不錯哦。
總的來說就是，夏季要注意防曬、清淡飲食和個人衛生，如果不小心患上面板病，切記不能盲目用藥，一定要及時到正規的醫院面板科檢查，按照醫生醫囑進行用藥治療。
夏季是面板病多發的季節，像花斑癬“汗斑”、體癬、日照性皮炎“日曬傷”、溼疹、毛囊炎/痤瘡等都是夏季常發的面板病。
那該如何預防此類面板病呢？我逐一給您解答
花斑癬“汗斑”
一、勤洗浴，保護面板清潔。
二、勤換衣服，尤其著身內衣洗去汗液後，宜日曬或煮沸消毒。
體癬
1、養成良好的衛生習慣，每日清洗陰股部，保持區域性潔淨；勤換內褲，經常洗曬衣被，有利痊癒。
2、穿著寬鬆，內衣褲更換為吸水性好的柔軟棉質。
3、不使用他人內衣、內褲及洗浴用品，避免與患癬病的患者及動物直接接觸，避免傳染。
4、積極治療身體其他部位的癬疾，如手足癬、甲癬和體癬等，以利根治，防止復發。
日照性皮炎“日曬傷”
一、出門必防曬：出門前防曬霜或者BB霜都是必須使用的，出門要帶太陽傘或者遮陽帽。中午時分Sunny最強，儘量不要此時出門。而且，如果是在海邊下海游泳的，游泳完用淡水沖洗之後，一定要塗抹防曬霜和注意面板的補水。
二、合理飲食：要知道最好的防曬斑方法就是合理飲食。夏天少吃一些感光類的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能預防長斑的食物，如檸檬、番茄等。
溼疹
1、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，儘量避免易致敏和刺激性食物。
2、儘管溼疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史，進行必要的系統檢查，儘量找出可能的病因，並加以去除。
3、有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面儘量避免接觸容易引起過敏的物質以外，還應加強身體鍛鍊，以便改善過敏體質狀態。
4、生活要規律，注意勞逸結合。多喝白開水，飲食清淡，是預防溼疹的重要內容之一。預防溼疹需要保持面板乾淨清潔，避免長時間曝曬，儘量不要到花草樹木多的地方遊玩。
毛囊炎/痤瘡
一、勤洗衣服，勤更換床上用品：
勤更換床單，勤洗衣服，這樣蟎蟲就不會再衣服上或床單上逗留，也能夠從根本上減少蟎蟲，抑制蟎蟲的二次復發。
二、多吃清熱的食物
如果後背到了夏天喜歡長痘痘的話，在飲食上要以清淡為主，可以多吃一些清熱的食物，比如苦瓜、冬瓜、銀耳、百合、梨子等。冰糖燉雪梨、銀耳百合湯，不僅口感好，清熱解毒的效果也很不錯哦。
總的來說就是，夏季要注意防曬、清淡飲食和個人衛生，如果不小心患上面板病，切記不能盲目用藥，一定要及時到正規的醫院面板科檢查，按照醫生醫囑進行用藥治療。