熱衰竭是體溫升高引起的一種醫療狀況。這是最嚴重的熱病型別之一，僅被中暑所超越。所有熱病都有相同的原因：暴露於高溫下，尤其是在溼度也很高時，特別是當一個人的液體攝入不足或正在出大汗時。

圖注：高溫和脫水可能導致熱衰竭。

熱衰竭通常表現為大量出汗、頭痛、頭暈和心跳微弱、心跳加快。存在某些額外的體徵和症狀，如噁心或嘔吐、肌肉痙攣、疲勞或虛弱、昏厥、尿量減少以及面板寒冷、蒼白和潮溼，如果有這些症狀可能也表明是熱衰竭。

身體出現熱衰竭了該怎麼辦？

根據MedlinePlus的研究，及時治療可疑的熱衰竭是必不可少的，因為它可能是中暑的先兆，中暑可能是致命的疾病，體溫升高到40攝氏度或更高。中暑的死亡率大約為10％，但即使不是致命的，該病也會引起嚴重的併發症，例如中樞神經系統功能失常，可能導致癲癇發作和橫紋肌溶解（肌肉組織病理性衰竭），從而導致腎功能衰竭。

從熱衰竭到中暑有時是漸進的，但也可能突然發生。如果仍然存在導致這種狀況的因素，這種狀況將不會自行消失，據梅奧診所說，需要採取行動降低體溫。搬到涼爽的地方，限制身體活動，放鬆或脫下衣服，洗個涼澡或淋浴，喝涼的飲料，並在面板上蘸溼的溼布，可能會有所幫助。如果有人嘔吐，症狀惡化或出現症狀超過一個小時，則需要就醫。如果您懷疑有人正在中暑，其特徵是頭暈，噁心，頭痛和強烈而快速的脈搏，面板又紅又熱，意識混亂或失去知覺，請立即撥打120。

誰有熱衰竭的危險？

任何人都可能熱衰竭，但某些人群的風險更大，包括年紀大、年幼或生病的人。有些藥物，例如對某些神經遞質起作用的藥物（特別是，這適用於許多抗多巴胺能或抗膽鹼能藥物，例如某些精神科藥物，請問醫生您的藥物是否屬於以上類別之一），以及增加體液流失的藥物（例如作為利尿劑），也可以降低人體正常調節溫度的能力。

圖注：熱衰竭對運動員來說是一個風險，特別是如果他們被要求穿戴很多裝備，比如美國足球運動員。

熱衰竭可能是一種娛樂危險，特別是對於在高溫下（例如美式足球），在戶外穿運動服並穿著防熱服的運動員。小型研究旨在設計更加透氣的足球服，但足球運動員和其他運動參與者中，與熱有關的疾病仍然令人擔憂。不適合在炎熱的天氣中鍛鍊的“週末勇士”，可能會增加體力消耗的風險，但即使是精英運動員也可能會受到與熱有關的疾病的影響。

前往熱門目的地的旅行者還需要注意與高溫有關的疾病。例如，《國際生物醫學研究》（BioMed Research International）雜誌報道，朝聖者前往沙烏地阿拉伯麥加朝聖的時候，熱衰竭的案例激增，這種朝聖發生在最熱的月份，通常溫度高於平均水平。

即使是休閒度假者，計劃對身體的要求不那麼高的旅行，也可能會面臨危險，特別是如果他們沒有穿著適當的服裝或正在飲用會導致脫水的酒精飲料。高溼度會增加與高溫相關的危險，因為它會降低人體通過出汗為自己降溫的能力，這是著手進行熱帶度假之前要考慮的另一方面。

對於某些人來說，熱衰竭是一種職業危害。特別是在炎熱的天氣長時間在戶外工作的工人。在美國，美國國家職業安全與健康研究所釋出了基於證據的高溫工作場所參考。例如，對甘蔗收割機操作者和礦工的研究發現，熱衰竭是從事這些職業的嚴重風險。

與熱有關的疾病，例如熱衰竭，也更有可能影響低收入人群，他們更可能在危險的高溫環境中工作，或者可能負擔不起家用空調的費用。根據發表在《 Comptes Rendus Biologies》雜誌上的一項研究，2003年，西歐的熱浪造成了巨大的死亡人數，超過了7萬人。這些人中有一半在自己的家中死亡。

熱衰竭與氣候變化

正如美國環境保護署的一篇存檔文章所述，由於氣候變化會加劇包括熱浪在內的極端天氣事件的發生頻率和嚴重性，因此氣候變化可能會增加全世界熱衰竭的風險。氣候變化已經與世界各地打破紀錄的熱浪有關，最近在澳洲部分地區出現的歷史最高氣溫就是例證。

但是熱衰竭是可以治療的，並且通常可以防止，因此請務必與可能面臨風險的任何人共享此資訊。

熱衰竭：就是人在環境處於高溫狀態下：有中暑現像。頭暈、噁心、大量的的出汗身體會有缺水現像。口渴、眼花、上氣不接下氣、臉色蒼白、無力、敢快上涼快一點的地方躺下，喝一瓶灌香正氣水能緩解一下。

如果是中暑，先撥打急救，看有沒意識，如有意識，可立即轉到陰涼通風的地方平躺地上，喝點人丹或十滴水，用涼毛巾擦額頭太陽穴，大椎，手心前心後心，腋窩肘窩，腹股溝膕窩，同時補液體，點內關，湧泉，人中，百會，人中，上中下丹田。等待救護。

熱衰竭重在預防，心靜自然涼，再加上適量喝水，可有效預防熱衰竭。

要想心靜，就得養成深呼吸的習慣。然後，不在高溫的環境中久待，就不會發生熱衰竭。