在使用之前，對何首烏最好有一定的瞭解。

何首烏，是一種常見的中藥材，有一定的造血功能，根塊經常被用做抗衰老劑，有一定的補肝腎，烏鬚髮的功效。

洗髮水的何首烏成分少量，只是起到滋潤頭髮的作用，不會入人體，因而不會有損害肝臟的作用。

曾經何首烏是人們烏髮、益壽延年的保健佳品，而今卻談之色變。其實這和大家對何首烏肝損傷的原因並不是真正的瞭解有直接關係，只是知道何首烏會造成肝損傷，而不知是在何種情況下、如何應用、用多少才會造成肝損傷，只知其然而不知其所以然。

國家藥監局在2014年釋出的是“關注口服何首烏肝損傷風險”以及“關注口服何首烏及其成方製劑引起的肝損傷風險”的提示。而且是以下幾種情況可能會增加肝損傷風險：

1.超劑量、長期連續用藥；

2.生何首烏較之制何首烏可能更易導致肝損傷；

3.有服用何首烏及其成方製劑引起肝損傷個人史的患者；

4.同時使用其他可導致肝損傷的藥品；

意思就是說，以上幾種情況有造成肝損傷的可能，並不是一定會造成肝損傷。而且，均是口服何首烏或含何首烏藥物，並沒有提及外用方面。

其實，我們一般說的何首烏為生何首烏，而有補肝腎、益精血，烏鬚髮，強筋骨，化濁降脂作用的是何首烏的炮製品制何首烏。而生何首烏常用於解毒、消癰，截虐，潤腸通便。炮製前後功能主治有很大的區別。而制何首烏相對於生何首烏肝毒性大大減弱。而且也都為內服使用，靠調理人的肝腎、精血從而改善頭髮和身體狀況。

對於何首烏外用作用如何，還真不清楚，而且何首烏的成分會不會透過頭皮而進入血液迴圈，也不得而知。其實現在市場上有些東西賣的就是個概念，好多人都心知肚明，如果真的那麼神奇有效，白髮、脫髮就不是難題了，也就不會有那麼多鬚髮早白、禿頂人士了。話又說回來，洗髮水中含何首烏的量是有限的，具體是何首烏的什麼成分在裡面估計都不知道，而且都是揉洗2、3分鐘後立馬沖掉，真正能留在頭皮或頭髮上的更是少之又少。而且含何首烏的洗髮用品這麼多年並未有副作用方面資訊報道。所以，大可放心使用。

話又說回來，如果你對這種洗髮水不放心，完全可以選擇其他洗髮水使用，洗髮水種類多了去了。沒必要一邊用，還一邊提心吊膽的擔心中毒。