很多時候演員確實有可能會因為某些原因入戲太深，比如小丑扮演者希斯·萊傑，濟公扮演者遊本昌等。但是這裡糾正一下，張國榮抑鬱自殺並不是因為《異度空間》無法齣戲。

影響演員是否“入戲太深”主要因素有兩個，一個是演員的表演經驗和專業度。資深的專業演員和年輕演員在處理戲的出入問題上差異很大。另一個方面就是和表演技巧和流派有關。

已故著名演員林正英的經典“殭屍片”，為防止演員入戲太深，拍攝時立下了奇怪的規矩。

林正英拍了一輩子的殭屍片和鬼片，每一部都可以說是經典之作。

其實從嚴格的意義上來講，林正英出演的大部分都是殭屍片，而且在劇中的手法也是根據古書當中記載展現出來的。殭屍是屬於一種鬼怪的型別，按照電影裡的說法，人死之後會有一口氣憋在喉嚨當中釋放出來才能真正的死去。而如果放不出來屍體就會成為具有行動能力的殭屍。

林正英並不是殭屍片的開山鼻祖，但是他出演的殭屍片卻是最經典的。殭屍片和很多其他的電影不同之處在於這種片子有一種自己的術語體系，裡邊的世界觀都很嚴謹。為了防止片場中的工作人員長時間的沉浸在殭屍片的世界當中，導演在結束時都會大喊一聲“咔”。來提醒他們已經是拍戲結束回到現實世界當中，而且是越大聲越好。

總結來說防止入戲太深:1.擺脫心底潛藏的心理隱疾，因為有的人長期扮演吸毒犯，殺人犯，憂鬱者，而這些正好激發了他們心底的潛藏慾望，所以久而久之，思想便會發生轉變。而有的人長期扮演九五之尊，或者領導者，長期的扮演下去，在現實生活中便會養成指使人的習慣。2.第二個便是自己的演技問題和和方法派的表演方式，不同演員的表演方式有很大差別，表演是由內而外，用感情帶動表演，所得戲都是以情感為鋪墊，如果沒有情便不會演好。所以我們要能儘快的讓自己擺脫這個“情”，不要為情所困。

3.定期去看心理醫生，因為有的人不是那麼容易擺脫的，所以更好的解決方案便是去看心理醫生，讓醫生慢慢幫你疏導，你會適應的更快，並且能更好的控制情緒，說不定在下次的演戲中你更更好的出演自己的角色。

哈哈，這個問題有點扯，如果一個演員要演好一個角色，不認真，不投入怎麼演好，難道就因為會太投入就不演了嗎？現在的演義圈那麼多人，可謂是人才濟濟，你不演，別人也會演。但是如果像某個僅靠幾個綜藝節目，僅靠臉蛋就能賺錢的嗎？那種人的確只能是極少數，那種人應該長久不了。真正的演技派，演什麼像什麼，自己心裡素質也是很高的，當然也有人演得太投入，到後面沒有走出來的，所以在這種情況下，相關負責人應該給這些演員找一些心理醫生進行心理疏導，讓這些演員能走出來

就像我們常人讀書，放下書還要回歸正常的生活。演員也一樣，演戲只是一份工作，你可以非常敬業，也非常努力，可是要時刻記得，工作不是全部，

其實演戲自然的第一步就是把自己代入帶角色中。但是很多演員因為拍戲，導致很長一段時間都沉浸在劇本里，以至於他們找不到自己的人生方向，回不到現實生活中也就是我們常說的入戲太深，所以下面就來談一下如何防止演員入戲太深？有些演員為了拍好一部劇，他會把自己一個人關在房子裡不斷練習和磨鍊自己的演技，去觀察和自己要扮演的人物相似的生活場景和相似的人物形象，記得在<<演員請就位>>裡，趙薇說過為了讓自己更好的進入一個丟失孩子的母親角色，她不斷查詢資料，看影片瞭解丟失孩子的家長的情緒和崩潰心態，在街上去找那種尋找人的感覺，演完後她都不敢再回憶。

還有就是之前演過陳情令大火的演員肖戰，他之前在節目中說過陳情令結束後，他用了三個月時間才走出來。

所以他們經歷了很長的時間，讓自己完全進入劇本，這就是很多演員演完不能齣戲的原因，所以一個演員要入戲是為了更好的扮演電視劇而齣戲是為了調節自己的心理狀態，正常的過上自己普通的生活。

那麼要怎麼在演完一個角色之後齣戲呢？如果是愛上了劇中和你扮演的人物的情侶，就比如宋慧喬就很容易對自己演的作品裡面的男主有感覺，你就需要和對方很長時間的不見面，只有時間足以讓你遺忘一切，因為劇中的感情並不是真實的，所以現實中只要和對方很長時間不見，不聯絡也就淡淡的遺忘了。

如果你迷失在劇中的劇情中，久久不能出來，那麼建議你可以去玩一些緊張刺激的專案，比如過山車，高空彈跳。因為緊張會引起腎上腺素的分泌，讓你的大腦不再去思考這些電視劇中的情節和人物形象，就比如說我們曾經也喜歡把自己想象成另一個人，不停在腦海裡想象接下來的劇情，在動情之處久久不能回魂，但在被別人一嚇就容易回到現實。這樣就可以很快的從劇本中脫離出來，讓你迴歸現實。

這些方法都沒有什麼管用的，你就可以過去一悠閒的生活比如說散步爬山，騎腳踏車，這些都是非常不錯的選擇，如果實在是沒有方法，你可以去諮詢一下心理醫生，畢竟心理醫生是專業的，他們遇到很多上心理上的問題都有解決的方法，他們一定會想出來方法幫你解決出來，所以很多演員都有一些御用的心理醫生，他們會幫助演員在拍電視劇之後開導他們，讓他們的心境變得更加開闊，也讓他們儘早的從電視劇中可以脫離出來。