上火是很常見的，上火會引起很多不良的症狀，長痘、咽喉痛、口腔潰瘍等都可能是上火引起的，上火還可能會導致感冒，感冒和上火需要同時治療，治療的方法也有很多，透過一些食物也可以治療上火感冒，那麼上火感冒應該怎麼辦呢？吃什麼好的快？
上火,感冒,降火
1、治療感冒
上火是感冒的一個前兆，很多時候上火和感冒都是同時出現，上火引起的喉嚨痛等都屬於感冒的一個明顯症狀，上火引起感冒時需要先對感冒進行治療。而且是越早治療效果越好，時間久了容易導致身體的素質下降，引起其他病症。
常見的治療感冒的藥物有：維C銀翹片，止咳糖漿等。
2、泡腳治療感冒
泡腳是我們每天都應該堅持的事，不單單是為了個人的衛生，而且泡腳還有很多其他的功效，比如治療感冒。在泡腳水中加入生薑片，艾葉等，每次泡腳15分鐘以上，泡到身體微熱，出汗即可，在泡腳時喝一杯溫開水，效果更佳，特別是對冬季的風寒感冒的治療。
3、治療上火
上火的最好治療方法是食療，透過食用寒涼性的食物來治療上火，效果比較好，而且沒有藥物的副作用，在飲食上進行調節即可。
常見的降火食物有：冬瓜，苦瓜，苦菜，海帶，芹菜，香菜等。
4、感冒的注意事宜
1.注意飲食難消化。選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.注意飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
5、上火的注意事宜
1.上火多是由於日常的不規律引起，所以，為預防上火，需要做到飲食均衡，作息規律，適量運動。
2.上火是感冒的前兆，出現上火時需要注意保護好自己，免受風寒風熱的侵襲，否則很容易出現感冒，加重上火。
6、上火感冒吃什麼好
第一：苦瓜
中醫方面認為，苦瓜具有非常好的消暑祛火的作用。中國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為他具有非常好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的，就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時候服用。
第二：芹菜
芹菜具有非常好的降低血壓以及降低血脂的作用，並且芹菜全身都是寶，他的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種十分好的食物，同時也是一種十分不錯的中藥。現代醫學發現，芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素，所以服用芹菜之後能夠起到鎮靜以及保護血管的作用，另外還能夠有效的增強骨骼促進骨骼發育。不過需要注意的是，芹菜性涼並且質滑，所以一些脾胃虛寒的患者最好還是要少吃，避免對身體造成傷害。
芹菜的烹飪方法有很多，不僅能夠直接爆炒或者是涼拌，煲湯以及做成飲品等等都是十分不錯的選擇。在購買芹菜的時候，最好選那些根莖粗壯並且菜葉稀少而翠綠的，這種所含有的營養物質更加的豐富。另外，芹菜葉子之中所含有的胡蘿蔔素以及維生素C的含量要比根莖多得多，所以扔掉芹菜葉是一種十分不正確的行為。
第三：苦菊
有些地方也將苦菊稱之為苦菜，這是一種營養十分豐富的食物，不僅含有大量的碳水化合物，其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質也都是十分豐富的。中醫方面認為，苦菜具有非常好的抗菌消炎以及解熱的作用，如果出現了上火感冒的情況，不妨服用一些苦菊。
第四：雪梨
雪梨性涼，服用之後能夠起到非常好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外，雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素，十分的適合在秋天這種乾燥的季節服用。另外，如果身體出現了上呼吸道感染的情況，那麼服用雪梨能夠有效的治療。另外，雪梨之中還含有豐富的鉀元素，所以服用之後能夠起到降血壓的作用，還能夠有效的促進腎臟排出尿酸，預防身體出現疼風的情況。
第五：殷桃
殷桃具有非常好的溫養脾胃以及補血養顏的作用，這是因為櫻桃之中所含有的鐵元素以及檸檬酸、維生素C的含量是十分豐富的，日常服用能夠起到非常好的補血以及增強脾胃功能的作用，還能夠有效的怎強身體的抵抗力，預防疾病。
第六：枇杷
枇杷全身都是可以作為中藥來治病的，果實能夠起到非常好的潤肺以及清熱的作用，對於肝臟具有非常好的保健作用。另外，枇杷之中還含有豐富的維生素C，能夠有效的抗壞血印子，不僅能夠有效的治療上火感冒，同時對於慢性咽喉炎的患者還是具有一定的滋養作用。不過建議白癜風患者最好不要服用枇杷，避免影響面板之中黑色素的沉積。
第七：甘蔗
中醫方面認為，甘蔗具有非常好的下氣和中以及瀉火止咳以及解毒潤燥等等作用，日常服用對於身體十分的有好處。如果身體出現了口乾舌燥以及胸悶煩躁以及小便不利、便秘等等情況，那麼可以服用適量的甘蔗或者是甘蔗汁。
上火是很常見的，上火會引起很多不良的症狀，長痘、咽喉痛、口腔潰瘍等都可能是上火引起的，上火還可能會導致感冒，感冒和上火需要同時治療，治療的方法也有很多，透過一些食物也可以治療上火感冒，那麼上火感冒應該怎麼辦呢？吃什麼好的快？
上火,感冒,降火
1、治療感冒
上火是感冒的一個前兆，很多時候上火和感冒都是同時出現，上火引起的喉嚨痛等都屬於感冒的一個明顯症狀，上火引起感冒時需要先對感冒進行治療。而且是越早治療效果越好，時間久了容易導致身體的素質下降，引起其他病症。
常見的治療感冒的藥物有：維C銀翹片，止咳糖漿等。
2、泡腳治療感冒
泡腳是我們每天都應該堅持的事，不單單是為了個人的衛生，而且泡腳還有很多其他的功效，比如治療感冒。在泡腳水中加入生薑片，艾葉等，每次泡腳15分鐘以上，泡到身體微熱，出汗即可，在泡腳時喝一杯溫開水，效果更佳，特別是對冬季的風寒感冒的治療。
3、治療上火
上火的最好治療方法是食療，透過食用寒涼性的食物來治療上火，效果比較好，而且沒有藥物的副作用，在飲食上進行調節即可。
常見的降火食物有：冬瓜，苦瓜，苦菜，海帶，芹菜，香菜等。
4、感冒的注意事宜
1.注意飲食難消化。選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.注意飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
5、上火的注意事宜
1.上火多是由於日常的不規律引起，所以，為預防上火，需要做到飲食均衡，作息規律，適量運動。
2.上火是感冒的前兆，出現上火時需要注意保護好自己，免受風寒風熱的侵襲，否則很容易出現感冒，加重上火。
6、上火感冒吃什麼好
第一：苦瓜
中醫方面認為，苦瓜具有非常好的消暑祛火的作用。中國著名的中醫學家李時珍就曾經誇獎過苦瓜，認為他具有非常好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的，就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時候服用。
第二：芹菜
芹菜具有非常好的降低血壓以及降低血脂的作用，並且芹菜全身都是寶，他的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種十分好的食物，同時也是一種十分不錯的中藥。現代醫學發現，芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素，所以服用芹菜之後能夠起到鎮靜以及保護血管的作用，另外還能夠有效的增強骨骼促進骨骼發育。不過需要注意的是，芹菜性涼並且質滑，所以一些脾胃虛寒的患者最好還是要少吃，避免對身體造成傷害。
芹菜的烹飪方法有很多，不僅能夠直接爆炒或者是涼拌，煲湯以及做成飲品等等都是十分不錯的選擇。在購買芹菜的時候，最好選那些根莖粗壯並且菜葉稀少而翠綠的，這種所含有的營養物質更加的豐富。另外，芹菜葉子之中所含有的胡蘿蔔素以及維生素C的含量要比根莖多得多，所以扔掉芹菜葉是一種十分不正確的行為。
第三：苦菊
有些地方也將苦菊稱之為苦菜，這是一種營養十分豐富的食物，不僅含有大量的碳水化合物，其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質也都是十分豐富的。中醫方面認為，苦菜具有非常好的抗菌消炎以及解熱的作用，如果出現了上火感冒的情況，不妨服用一些苦菊。
第四：雪梨
雪梨性涼，服用之後能夠起到非常好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外，雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素，十分的適合在秋天這種乾燥的季節服用。另外，如果身體出現了上呼吸道感染的情況，那麼服用雪梨能夠有效的治療。另外，雪梨之中還含有豐富的鉀元素，所以服用之後能夠起到降血壓的作用，還能夠有效的促進腎臟排出尿酸，預防身體出現疼風的情況。
第五：殷桃
殷桃具有非常好的溫養脾胃以及補血養顏的作用，這是因為櫻桃之中所含有的鐵元素以及檸檬酸、維生素C的含量是十分豐富的，日常服用能夠起到非常好的補血以及增強脾胃功能的作用，還能夠有效的怎強身體的抵抗力，預防疾病。
第六：枇杷
枇杷全身都是可以作為中藥來治病的，果實能夠起到非常好的潤肺以及清熱的作用，對於肝臟具有非常好的保健作用。另外，枇杷之中還含有豐富的維生素C，能夠有效的抗壞血印子，不僅能夠有效的治療上火感冒，同時對於慢性咽喉炎的患者還是具有一定的滋養作用。不過建議白癜風患者最好不要服用枇杷，避免影響面板之中黑色素的沉積。
第七：甘蔗
中醫方面認為，甘蔗具有非常好的下氣和中以及瀉火止咳以及解毒潤燥等等作用，日常服用對於身體十分的有好處。如果身體出現了口乾舌燥以及胸悶煩躁以及小便不利、便秘等等情況，那麼可以服用適量的甘蔗或者是甘蔗汁。