我經常去看中醫，在他牆上有這個舌診的圖，我就隨手怕了下來，自己可以對照一下自己屬於哪種亞健康，覺得有必要麼就去找個靠譜的中醫具體調一下，不能籠統的說怎麼調理，對吧，具體得聽醫生的，自己最好不要亂吃藥，謝謝邀請有好友說不太清楚，又上傳了 一張看一下吧，我手機上的很清晰，儲存到手機試一下。

首先，正常的舌象是:舌頭柔軟，活動靈敏，舌體顏色呈現圓潤淡紅色，舌苔均勻，乾溼適中。

當舌頭出現以下情況時

1.舌頭出現紫色時，肝臟排毒不及時，體內毒素增多，這種情況一般需要堅持飲食清淡，有規律的睡眠習慣，就能很快恢復。

2.舌頭過厚，舌頭髮白，表明胃火較重，多數因飲食過多，過雜引起。當胃火較重時會第一時間體現在舌苔上，這時可以食用一些去火的食物或者直接找消化科的醫生，能快速解決胃火重的問題。

3.舌苔變薄，舌根出現舌苔脫落，顏色不均勻。說明人體抵抗力在下降，出現這種情況要注意增強自身免疫系統，遠離易過敏物質。

4.舌苔厚黃，表明是風熱型感冒，即我們所說的病毒性感冒，這時候要選用清熱解毒的藥物。舌苔發白，而且有一般感冒都症狀，多為風寒感冒，此時要用解表的藥物。

5.溼氣重的舌頭一般在舌頭周圍有齒印，舌苔佈滿整個舌體，這種舌象屬於脾胃虛弱，一般夏季出現溼氣重的舌象為過多食用冷飲，運動造成的。

6.如果舌頭中間有縱紋，兩邊發紅無舌苔，表面佈滿黃色舌苔，說明你的肝臟出問題了，應及早就醫。

如果舌頭長期處於暗紅或紫紅色，應警惕食道Ca，賁門Cα的襲擊，及時去醫院檢查。

中醫舌象是望診十分重要，不可或缺的內容，也是四診合參的主要組成成分。中醫歷代醫家論述十分廣泛，需要學的知識浩如煙海。

我從科普角度簡要講解一下，以拋磚引玉。

臨床中患者也經常問此問題，我讓他們從以下幾個角度觀察：

１舌體大不大，小不小（脾溼還是陰虛）。

２舌苔濁不濁，舌苔厚不厚。（脾溼程度，腸道菌群是否健康）

３舌態正不正，舌動活不活。（舌為心苗，主看中風之類）

４舌色淡不淡（氣血虛不虛），紅不紅（心火大不大），紫不紫（血瘀不瘀）。

５舌質嫩不嫩（陽虛不虛），老不老。（陰虛不虛）

這些基本點觀察了，脾溼為例，如果舌頭乾淨了，苔薄了，也不大了，也就基本可以了。同時，在治療過程中，也可以透過此來判斷疾病進退。

還有很多需要細辨的，為非專業人員便於理解，不多說了。

舌頭，是人體不可以缺少的重要器官，它可以幫助我們說話，協助吞嚥，還可以幫助我們品嚐人間百味的美食。而在中醫中，它更是能夠反映臟腑健康與否的重要指標。

人體的舌面的榮華是由臟腑精氣濡養的，所以一旦臟腑出現異常或者病變，就會即時地反應在舌上。舌面的各個部位是與五臟六腑相對應的，舌尖屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝，所以相關的臟腑一旦出現異常，可以在舌上看得出。

人們常說自己“上火”，臟腑也會上火呢，而這些火還會從舌頭表現出來。

舌尖紅，心火旺：心火旺的人通常舌尖就會出現不正常的紅色，除了舌尖一點紅之外，還會出現口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不佳、小便發黃、大便偏乾等症狀。

如果發現心火旺盛，症狀較輕的時候，可以使用導赤散清瀉心火，症狀嚴重了的話，可以用瀉心湯，用到黃連、黃芩、黃柏、大黃瀉火。

舌兩邊紅，肝火亢：很多人都知道肝火亢是什麼狀況，一段時間內容易口乾、口苦，脾氣暴躁，偶爾還可以見到眼睛發紅，這都是肝火亢盛的症狀。這時候看一下舌頭，肯定會發現舌質發紅，而舌兩側格外紅。

對於肝火的亢盛，可以使用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸來清瀉肝火，也可以用野菊花、苦丁等沖泡藥茶飲用。肝火亢盛還可能引起血壓升高，夏枯草、鉤藤泡水飲用還可以起到降壓的作用。

前半部紅，肺火盛：如果發現自己咳嗽、鼻幹、咽乾、口乾，舌頭的前半部還發紅，這就是肺火旺盛的症狀。

可以用瀉白散清肺火，如果還有大便不通暢的情況就還需要通腹氣，可以少量食用一些白蘿蔔呢。

舌紅苔黃口臭，胃火重：如果發現自己食慾不振、胃疼，還出現口臭，舌頭髮紅，苔變黃，這是胃火重的變化。

胃火亢盛可以用清胃散，除了引起食慾不振、口臭外，胃火盛還會引起牙疼的症狀。保持生活規律、多吃蔬菜水果喲~

舌紅少苔，可能是腎火：如果舌頭出現舌紅少苔甚至是沒苔，就是虛熱證的徵兆，還要檢查自己是不是還有腰膝痠軟、耳鳴、失眠等症狀。

六味地黃丸、知柏地黃丸可以用於腎火的症狀，但是用的時候要區分出是哪一種症狀呢。如果只是單純的腰膝痠軟、舌紅少苔可以用六味地黃丸，如果還出現了心煩、盜汗、手足心熱的症狀，就可以使用知柏地黃丸。

中醫的望舌不僅能望出五臟的“火”，舌象的不同改變，都會表現出臟腑的不同異常，小舌頭，大智慧，以後晨起刷牙的時候，多看看自己的舌頭吧。