對於突然出現左耳或右耳聽力明顯下降，或伴有耳鳴和眩暈，應及時到醫院耳鼻喉科診治。

現代人的工作壓力很大，生活的高度緊張等都是造成耳鳴的重要原因，尤其是女性患者逐年增多，如更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會出現一些無法解釋的症狀，如用手觸控耳廓或用手輕叩頭皮時，也會出現耳鳴。

中醫認為，腎開竅於耳，腎有病變，耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很複雜，不能一概歸結為腎虛。有時如肝火上擾，心火旺盛，痰氣鬱結，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。

從現代醫學角度分析，耳鳴可能是某種疾病的先兆：

(41%屬於)外耳或中耳疾病導致功能失調

耳垢或異物所致的外耳道阻塞， 感染(如：外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎、迷路炎、巖錐炎、腦膜炎、耳硬化症、梅尼埃病、蛛網膜炎)導致。

(35%屬於)鼻咽部疾病不愈導致咽鼓管阻塞

炎症如急慢性鼻炎，過敏性鼻炎等反覆發作， 炎性物質由咽鼓管上行導致中耳發生病理性增生。分泌物交替刺激形成互為因果的惡性迴圈， 導致耳鳴加重。

(12%屬於)鼻咽部疾病不愈導致咽鼓管阻塞

炎症如急慢性鼻炎， 過敏性鼻炎等反覆發作， 炎性物質由咽鼓管上行導致中耳發生病理性增生。分泌物交替刺激形成互為因果的惡性迴圈， 導致耳鳴加重。

(5%屬於)用藥不當或外力導致內耳受傷

水楊酸及其合成同類藥物， 氨基糖苷抗生素， 某些利尿劑、一氧化碳、重金屬及乙醇導致耳部產生藥物性中毒反應， 機能受到重創出現耳鳴和聽力下降症狀。

(2.5%屬於)中耳腫瘤等高危疾病的先兆

耳鳴也是某些高危疾病的早中期症狀之一，中耳腫瘤(如鼓室球體瘤和頸靜脈球體瘤)、橋小腦角腫瘤如鼻咽癌、神經紊亂、腦供血缺乏、糖尿病等， 若持續耳鳴應當及早就醫。

(4.5%屬於)心血管疾病等血運不足導致功能障礙

心血管疾病(如高血壓、動脈硬化、動脈瘤等)、中風、貧血、頭部血迴圈狀態及內耳缺氧、甲狀腺功能消退都可能導致耳朵嗡嗡響。

還有這些不良習慣也會導致耳鳴：

1、精神緊張，疲勞

2、咖啡因、酒精

3、吸菸

1、病因治療

治療引起耳鳴的原發病。

2、合理用藥：

耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴症狀加劇。

3、避免噪音汙染：

突然的巨大聲響和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度雜訊環境中)尤要注意噪音防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

4、避免精神緊張和疲勞：

長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。

5、改變不良習慣：

咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重；吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

6、多吃含鐵豐富的食物：

缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。

7、多食含鋅食物：

導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

8、常吃有活血作用的食物：

活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

你好！最近有點累，耳朵嗡嗡響是正常現象嗎？耳朵嗡嗡響一般是耳鳴了，嗡嗡響可能聲調上會有不同的變化，像蟬鳴似的、像過火車一樣響，都是耳鳴的一種表現。由於耳鳴可能發生的部位不一樣，性質不一樣。耳鳴可能是由於這段時間過度勞累，或者休息不好、熬夜或者受到噪音影響，會產生嗡嗡響的症狀。如果嗡嗡響是一個短時期的行為，或者是一過性的，只要注意休息，避免接觸噪音可能就好了。如果嗡嗡響持續時間比較長，同時伴有聽力下降，這時候要及時就診，可能伴有內耳損傷，影響聽力。

你好，根據你的描述應該是疲勞引起的耳鳴，建議多注意休息，不要熬夜忌辛辣，保持心情愉悅，沒有大問題的。如果聽力下降了要立馬去醫院治療的，希望可以幫助到您。