這個很難很難改，但如果你有決心，是能改善的。只能說頻率降低，從每天發火降低到每週一次，每月一次，每兩三個月一次。
你也許有一個愛發火的父母，或者和我一樣，父母雙方脾氣都很爆。原生家庭是高壓式家長管理，而不是和諧民主的氛圍，遇到衝突都是以火爆的方式解決。這個從小時候開始，已經改變了一個孩子大腦中杏仁核的構造，讓她也形成了一個暴躁易怒的性格，長大以後容易對自己的孩子發火。
孩子出生以後，我讀了很多關於育兒的書，在網路上也讀了很多育兒雞湯，知道不能照原先父母的養育模式那樣去養孩子。可有時候明知不對，不應該對孩子發火，事到臨頭就是忍不住。讓我感到萬分懊悔，覺得自己這些書都白讀了。
經過了無數次的懊悔反省，幾次重讀那些育兒書和雞湯，我發現，我發火的頻率降低了。很多在我孩子入園以後認識的朋友，居然以為我天生脾氣就好，殊不知我在生孩子之前脾氣多麼火爆。
我的經驗之一就是:
1.首先要努力改善大環境，從工作壓力，生活壓力和夫妻關係各方面，讓自己儘量順心，不要陷入一種焦慮急躁或疲憊的情緒中，一旦發現這種苗頭，立刻著手解決自己的情緒源頭問題，不要無意中拿孩子當了出氣筒。
2. 就是多站在孩子的角度看問題，回憶自己童年時的感受。
比如我孩子今年才上小學，拼音是零基礎，和那些提前學過的相比，她學起來真的很難。班上也有和她一樣零基礎的，父母輔導作業時非常容易發火兒，經常在群裡吐槽。他們出現的問題我娃一樣也沒有拉下，什麼bd不分，t和f勾勾畫反方向，ei，ie不分。我為此一直沒有發火兒的慾望，因為我想起自己小學一年級，開始學這個也是很困惑的，那時候考不好我媽回來就是一頓打。我不想做一個像我媽那樣簡單粗暴的媽媽。我陪她做了一堆卡片，在文具店買的裁好的白卡，邊緣很齊整光滑，和女兒一起寫拼音在上面，當然不可避免，寫壞了不少，我說，啊，幸虧我買得多! 女兒也是一直笑，因為我也偶然寫壞一兩張。做好卡片每天陪她玩兒卡片，只要她每天比昨天認得正確的多一些就好。一直到今天晚上，其實她也沒有百分百認得，但是她還比較喜歡跟我玩這個，所以我相信總有一天她能認全。我自己差不多也是高中以後才忽然頓悟s，sh這些發音的區別，操家鄉普通話的小學老師怎麼可能教會。
總之，對待自己的孩子，最好的態度就是，假如你是她，你會渴望一個怎樣的父母，那你就去努力做你童年時期待的那樣的父母。
3. 過後的補救。發火兒，有時就像條件反射一樣，根深蒂固地，還沒來得及攔住自己就已經發出來了，怎麼辦，趕快補救一下。如果是因為自己工作等問題煩躁，無意拿孩子出氣了，孩子幾乎沒有什麼過錯，那就需要誠懇地道歉。如果各一半一半吧，那也可以擁抱一下孩子。總之要儘快重新找回感情的連結。不要讓中間的斷裂甚至冷戰期由於面子加長一分鐘。
最後，還是要原諒自己，為什麼我這麼愛發火兒，是當初父母養育不當造成的，而他們為什麼愛發火兒，又是上一代造成的。這樣追究下去是沒有意義的 ，在愛發火的家族中，每一代都是施暴者，同時又是受害人。
我只能努力，讓這種發火的威力在下一代身上減毒，她再努力自我修復，繼續減毒。這樣也許兩三代人以後，傳承者就會出現那種渾然天成的好父母。
我的嬸嬸就是一位，對我堂弟好民主，好寬容，她說她的爸爸媽媽，一生都沒有對她說過一句重話。我好羨慕她。我只能說我在努力向她靠近，希望我女兒會靠得更近。
最後用一句雞湯來結束一位讀了無數雞湯但卻仍在發火的人寫的新雞湯: 做父母就是一場修行。我只能說我在路上，也許離起點還那麼近。
這個很難很難改，但如果你有決心，是能改善的。只能說頻率降低，從每天發火降低到每週一次，每月一次，每兩三個月一次。
你也許有一個愛發火的父母，或者和我一樣，父母雙方脾氣都很爆。原生家庭是高壓式家長管理，而不是和諧民主的氛圍，遇到衝突都是以火爆的方式解決。這個從小時候開始，已經改變了一個孩子大腦中杏仁核的構造，讓她也形成了一個暴躁易怒的性格，長大以後容易對自己的孩子發火。
孩子出生以後，我讀了很多關於育兒的書，在網路上也讀了很多育兒雞湯，知道不能照原先父母的養育模式那樣去養孩子。可有時候明知不對，不應該對孩子發火，事到臨頭就是忍不住。讓我感到萬分懊悔，覺得自己這些書都白讀了。
經過了無數次的懊悔反省，幾次重讀那些育兒書和雞湯，我發現，我發火的頻率降低了。很多在我孩子入園以後認識的朋友，居然以為我天生脾氣就好，殊不知我在生孩子之前脾氣多麼火爆。
我的經驗之一就是:
1.首先要努力改善大環境，從工作壓力，生活壓力和夫妻關係各方面，讓自己儘量順心，不要陷入一種焦慮急躁或疲憊的情緒中，一旦發現這種苗頭，立刻著手解決自己的情緒源頭問題，不要無意中拿孩子當了出氣筒。
2. 就是多站在孩子的角度看問題，回憶自己童年時的感受。
比如我孩子今年才上小學，拼音是零基礎，和那些提前學過的相比，她學起來真的很難。班上也有和她一樣零基礎的，父母輔導作業時非常容易發火兒，經常在群裡吐槽。他們出現的問題我娃一樣也沒有拉下，什麼bd不分，t和f勾勾畫反方向，ei，ie不分。我為此一直沒有發火兒的慾望，因為我想起自己小學一年級，開始學這個也是很困惑的，那時候考不好我媽回來就是一頓打。我不想做一個像我媽那樣簡單粗暴的媽媽。我陪她做了一堆卡片，在文具店買的裁好的白卡，邊緣很齊整光滑，和女兒一起寫拼音在上面，當然不可避免，寫壞了不少，我說，啊，幸虧我買得多! 女兒也是一直笑，因為我也偶然寫壞一兩張。做好卡片每天陪她玩兒卡片，只要她每天比昨天認得正確的多一些就好。一直到今天晚上，其實她也沒有百分百認得，但是她還比較喜歡跟我玩這個，所以我相信總有一天她能認全。我自己差不多也是高中以後才忽然頓悟s，sh這些發音的區別，操家鄉普通話的小學老師怎麼可能教會。
總之，對待自己的孩子，最好的態度就是，假如你是她，你會渴望一個怎樣的父母，那你就去努力做你童年時期待的那樣的父母。
3. 過後的補救。發火兒，有時就像條件反射一樣，根深蒂固地，還沒來得及攔住自己就已經發出來了，怎麼辦，趕快補救一下。如果是因為自己工作等問題煩躁，無意拿孩子出氣了，孩子幾乎沒有什麼過錯，那就需要誠懇地道歉。如果各一半一半吧，那也可以擁抱一下孩子。總之要儘快重新找回感情的連結。不要讓中間的斷裂甚至冷戰期由於面子加長一分鐘。
最後，還是要原諒自己，為什麼我這麼愛發火兒，是當初父母養育不當造成的，而他們為什麼愛發火兒，又是上一代造成的。這樣追究下去是沒有意義的 ，在愛發火的家族中，每一代都是施暴者，同時又是受害人。
我只能努力，讓這種發火的威力在下一代身上減毒，她再努力自我修復，繼續減毒。這樣也許兩三代人以後，傳承者就會出現那種渾然天成的好父母。
我的嬸嬸就是一位，對我堂弟好民主，好寬容，她說她的爸爸媽媽，一生都沒有對她說過一句重話。我好羨慕她。我只能說我在努力向她靠近，希望我女兒會靠得更近。
最後用一句雞湯來結束一位讀了無數雞湯但卻仍在發火的人寫的新雞湯: 做父母就是一場修行。我只能說我在路上，也許離起點還那麼近。