回覆列表
-
1 # 使用者2273898195265
-
2 # 刪除背影重拾一切
白黃帶考級內容：
1.禮儀、禮節：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）
2.品式：太極一章 八卦一章
3.步法：前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）、上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）
4.基本動作：馬步衝拳（10次，配合發聲）前弓步（下擋，內擋，上擋）
5.腿法：後腿橫踢（中段）、前踢接橫踢、前踢腳靶、劈腿腳靶、左右橫踢
6.騰空腿法：跳高踢（2m）、越人側踢（男2人，女1人）
7.體能及柔韌性：俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）、劈叉（前後）
8.跆拳道口令：4句以上（韓語）
9.疊道服，整理道服，行禮，退場
黃帶考核內容：
1.套路：四面攻擊、四面格擋、天地
2.腿法：前踢、掄踢、下踢
3.特技：騰空上踢
4.對打：三步對打
跆拳道考級費用依據考試場地來定，考試成功後將頒發相應的等級證書
1.禮儀、禮節：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）
2.品式：太極一章 八卦一章
3.步法：前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）、上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）
4.基本動作：馬步衝拳（10次，配合發聲）前弓步（下擋，內擋，上擋）
5.腿法：後腿橫踢（中段）、前踢接橫踢、前踢腳靶、劈腿腳靶、左右橫踢
6.騰空腿法：跳高踢（2m）、越人側踢（男2人，女1人）
7.體能及柔韌性：俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）、劈叉（前後）
8.跆拳道口令：4句以上（韓語）
9.疊道服，整理道服，行禮，退場
黃帶考核內容：
1.套路：四面攻擊、四面格擋、天地
2.腿法：前踢、掄踢、下踢
3.特技：騰空上踢
4.對打：三步對打
跆拳道考級費用依據考試場地來定，考試成功後將頒發相應的等級證書。
擴充套件資料：
跆拳道，是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於北韓半島，早期是由北韓三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間流行的一項技擊術。
1955年以前，南韓是沒有跆拳道一詞的，南韓的武術也以空手道、唐手道和民間少數的跆跟等為主，日治時期，大量南韓青年學生赴日留學，在日本接受了系統的松濤館空手道訓練，回國後他們開始創立道館教授學生。日本戰敗後，南韓獲得民族獨立，大批空手道、唐手道道館興起，南韓早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合，稱為唐手道。並出現了最早的一批南韓道館，這就是後來的九大道館。
“跆拳道”一詞，是1955年由南韓的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與南韓傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的南韓發源武術運動之一。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項南韓武術，以“始於禮，終於禮”的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。