朋友你好。
感到孤獨是因為心裡面確實孤獨。當然，這樣的回答看似是很無厘頭的，也請朋友能夠耐心看看下面的內容。
——孤獨感是每個人都有的。
人是社會性動物，而與社會相對應的自然是個體和孤獨。那麼也就是說，在我們的血脈中是有孤獨存在的，只是表現的強弱之分。
——孤獨感與社交併沒有多少關係。
經常出現這樣的情況，在人群中或者在很多朋友中間，還是感覺很孤獨。這也就是說，孤獨感很大程度上與自己有沒有朋友，朋友多不多之間的關係並不緊密。雖然，缺乏朋友的時候孤獨感會變相的增強，但是同樣也有能夠很好獨處的例子。
在這兩個基礎性的東西明確之後，我們再來看看孤獨。在孤獨與社交剝離之後，它產生原因就值得我們思考了。
為什麼有的人明明獨處但能生活的挺好，而有的人明明有很多朋友卻還是非常孤獨呢？
在這裡，大家都能想到一些答案，比如，雖然朋友多，但都是不入心的；雖然一個人，但是有真正的知己；雖然很多朋友，但那是因為工作需要，並不是我想要的；雖然一個人，但是現在的生活我很滿意等等。
那麼，這裡就有一些比較統一的東西了。我對自己社交的態度，朋友質量的態度，是否看起來就直接影響了自己的孤獨感呢。那麼如果是的話，是否可以再把這個態度擴大為對自己生活質量的態度呢？但其實，這裡對社交的態度，朋友質量的態度是不準確的。因為我們同樣可以對生活中的其他方面產生不滿。比如，我有很好的朋友，但是我的婚姻不好。在和朋友在一起的時候，我就感覺還好，而和愛人在一起的時候，隔閡很重，感覺在家裡就跟一個人一樣，有了孤獨感。那麼，似乎確實應該把這個態度擴大到對自己整體生活質量的態度。
但是生活中總有讓我們不滿意的方面，有些似乎並不能讓我們感覺到孤獨。比如，我並不喜歡自己的工作，但是工作環境和同事還可以。而這似乎又繞到了社交上面。這與前面的基礎就相悖了。
但其實如果我們把社交再深化一些，深化成自己與自己的關係，也許問題就變得比較好理解了。
大家考慮一下。真正陪伴自己的是誰呢？真正能夠讓自己依靠的是誰呢？真正理解自己的是誰呢？大家可能會想到知己，家人，愛人。但是真正需要自己面對的時候，只能自己去面對。當自己想不開的時候，也需要自己主動走出來。這樣自己就顯得尤為重要了。
但在現在的社會條件下，其實很多人與真實的自己是非常遠的，有些朋友甚至缺乏一些真實的自己。從小到大，大多數朋友都是按照“好孩子”“好學生”“好兒女”的標準成長起來的。而這些標準是來源於社會和家長的。孩子為了取悅家長被迫按照這些標準來要求自己。可能在某些方面的確起到了一定的積極影響。但是孩子本身的天性是被壓抑的，是沒有得到鍛鍊的。若干年後，這種模式養成了，孩子也長大了，也要進入社會了。當他需要用自己的全身心去面對挑戰，解決問題，承擔壓力，負起責任的時候，才發現自己的內在是多麼的羸弱。有時候甚至面對一些簡單的問題，都沒有屬於自己的想法和看法，感覺自己就像一個空殼子一樣。而這並不是一個好的狀態。
試想一下，當自己的內在空空如也的時候，剩下來的是否就只是孤獨了呢？
這種情況是普遍存在的，並且不分性別。尤其是在難以獨立的個體身上，表現的會很明顯。因為他們習慣性用等價交換的原則去付出，用自己的付出換取別人對自己的好，依賴別人對自己好。但其實，自己是最應該學會對自己好的人。因為有些東西不是等價交換來的，我們需要有能力去對自己好。但是一旦我們堅持用等價交換去付出，我們對自己好的能力自然不能得到鍛鍊，而別人只會按照他們覺得是對我們好的方式去對待我們，當我們感覺到的時候也許感覺到的並不是我們想要的。那麼，也就產生了矛盾，產生了誤會。慢慢的這就變成了一個死迴圈。自己的心力被耗費的越來越嚴重，甚至不能應對日常生活。這當然是需要避免的。
從一個不是很準確的角度去看待，孤獨就好比是隻剩自己。那麼，在只剩自己的時候，我們該如何去面對和解決孤獨感呢。我們需要自己去創造樂趣，自己去理解自己，對自己寬容，給自己鼓勵，愛自己，滿足自己的合理需要，自己陪伴自己。所以，當我們能夠很好的處理自己的問題，很好的與自己相處，有一個寬容豐盈的內在的時候，孤獨感對我們的影響自然就會減弱了。
但牽扯到具體怎麼做的話，還是難以有統一的答案。因為每個人的狀況並不同，有些朋友只是單純的壓力太大，自我被壓抑，感受不到很多東西；有些朋友是缺乏一方面的成長，有些朋友缺乏另外一方面的成長；有些則是一直生活在被安排中等等。也許在這個時候，詳細認真的梳理自己的狀況，清楚的認識自己，瞭解自己需要什麼才是最好的選擇。
孤獨感是現在社會，每個人都會遇到的問題。它帶來的影響雖然有時候並不是特別大，但是那一刻，確實是很不舒服的。有時候會對自己的狀態和生活造成很多負面影響。如果情況嚴重，做出一些改變是必要的。
並不是我們在現實中缺什麼，而是我們離自己有多遠。
祝好。
朋友你好。
感到孤獨是因為心裡面確實孤獨。當然，這樣的回答看似是很無厘頭的，也請朋友能夠耐心看看下面的內容。
——孤獨感是每個人都有的。
人是社會性動物，而與社會相對應的自然是個體和孤獨。那麼也就是說，在我們的血脈中是有孤獨存在的，只是表現的強弱之分。
——孤獨感與社交併沒有多少關係。
經常出現這樣的情況，在人群中或者在很多朋友中間，還是感覺很孤獨。這也就是說，孤獨感很大程度上與自己有沒有朋友，朋友多不多之間的關係並不緊密。雖然，缺乏朋友的時候孤獨感會變相的增強，但是同樣也有能夠很好獨處的例子。
在這兩個基礎性的東西明確之後，我們再來看看孤獨。在孤獨與社交剝離之後，它產生原因就值得我們思考了。
為什麼有的人明明獨處但能生活的挺好，而有的人明明有很多朋友卻還是非常孤獨呢？
在這裡，大家都能想到一些答案，比如，雖然朋友多，但都是不入心的；雖然一個人，但是有真正的知己；雖然很多朋友，但那是因為工作需要，並不是我想要的；雖然一個人，但是現在的生活我很滿意等等。
那麼，這裡就有一些比較統一的東西了。我對自己社交的態度，朋友質量的態度，是否看起來就直接影響了自己的孤獨感呢。那麼如果是的話，是否可以再把這個態度擴大為對自己生活質量的態度呢？但其實，這裡對社交的態度，朋友質量的態度是不準確的。因為我們同樣可以對生活中的其他方面產生不滿。比如，我有很好的朋友，但是我的婚姻不好。在和朋友在一起的時候，我就感覺還好，而和愛人在一起的時候，隔閡很重，感覺在家裡就跟一個人一樣，有了孤獨感。那麼，似乎確實應該把這個態度擴大到對自己整體生活質量的態度。
但是生活中總有讓我們不滿意的方面，有些似乎並不能讓我們感覺到孤獨。比如，我並不喜歡自己的工作，但是工作環境和同事還可以。而這似乎又繞到了社交上面。這與前面的基礎就相悖了。
但其實如果我們把社交再深化一些，深化成自己與自己的關係，也許問題就變得比較好理解了。
大家考慮一下。真正陪伴自己的是誰呢？真正能夠讓自己依靠的是誰呢？真正理解自己的是誰呢？大家可能會想到知己，家人，愛人。但是真正需要自己面對的時候，只能自己去面對。當自己想不開的時候，也需要自己主動走出來。這樣自己就顯得尤為重要了。
但在現在的社會條件下，其實很多人與真實的自己是非常遠的，有些朋友甚至缺乏一些真實的自己。從小到大，大多數朋友都是按照“好孩子”“好學生”“好兒女”的標準成長起來的。而這些標準是來源於社會和家長的。孩子為了取悅家長被迫按照這些標準來要求自己。可能在某些方面的確起到了一定的積極影響。但是孩子本身的天性是被壓抑的，是沒有得到鍛鍊的。若干年後，這種模式養成了，孩子也長大了，也要進入社會了。當他需要用自己的全身心去面對挑戰，解決問題，承擔壓力，負起責任的時候，才發現自己的內在是多麼的羸弱。有時候甚至面對一些簡單的問題，都沒有屬於自己的想法和看法，感覺自己就像一個空殼子一樣。而這並不是一個好的狀態。
試想一下，當自己的內在空空如也的時候，剩下來的是否就只是孤獨了呢？
這種情況是普遍存在的，並且不分性別。尤其是在難以獨立的個體身上，表現的會很明顯。因為他們習慣性用等價交換的原則去付出，用自己的付出換取別人對自己的好，依賴別人對自己好。但其實，自己是最應該學會對自己好的人。因為有些東西不是等價交換來的，我們需要有能力去對自己好。但是一旦我們堅持用等價交換去付出，我們對自己好的能力自然不能得到鍛鍊，而別人只會按照他們覺得是對我們好的方式去對待我們，當我們感覺到的時候也許感覺到的並不是我們想要的。那麼，也就產生了矛盾，產生了誤會。慢慢的這就變成了一個死迴圈。自己的心力被耗費的越來越嚴重，甚至不能應對日常生活。這當然是需要避免的。
從一個不是很準確的角度去看待，孤獨就好比是隻剩自己。那麼，在只剩自己的時候，我們該如何去面對和解決孤獨感呢。我們需要自己去創造樂趣，自己去理解自己，對自己寬容，給自己鼓勵，愛自己，滿足自己的合理需要，自己陪伴自己。所以，當我們能夠很好的處理自己的問題，很好的與自己相處，有一個寬容豐盈的內在的時候，孤獨感對我們的影響自然就會減弱了。
但牽扯到具體怎麼做的話，還是難以有統一的答案。因為每個人的狀況並不同，有些朋友只是單純的壓力太大，自我被壓抑，感受不到很多東西；有些朋友是缺乏一方面的成長，有些朋友缺乏另外一方面的成長；有些則是一直生活在被安排中等等。也許在這個時候，詳細認真的梳理自己的狀況，清楚的認識自己，瞭解自己需要什麼才是最好的選擇。
孤獨感是現在社會，每個人都會遇到的問題。它帶來的影響雖然有時候並不是特別大，但是那一刻，確實是很不舒服的。有時候會對自己的狀態和生活造成很多負面影響。如果情況嚴重，做出一些改變是必要的。
並不是我們在現實中缺什麼，而是我們離自己有多遠。
祝好。