說起寶寶吃夜奶這個事情，我想親自帶寶寶的媽媽是深有體會。寶寶反覆起來喝夜奶，除了媽媽睡不好，就連爸爸也睡不好，所以為了爸爸睡好點，上班有精神，很多爸爸都是自己睡一個房間去的。

還有，那些說寶寶吃夜奶容易造成齲齒的，我想說那只是概率，我們家一直吃夜奶也沒蛀牙，我們家夜奶到1.5歲斷奶後才戒的，戒奶後睡前200毫升牛奶，半夜一次，早上醒來一次，到現在5歲多也沒蛀牙，而且下門牙都換了兩顆了。

以上就是我個人經驗，僅供參考哈！

孩子戒夜奶的路很漫長，且聽我來說說戒夜奶的那些事吧。

為什麼要戒夜奶?

孩子在嬰兒時期，由於黃疸有點重，半夜會叫醒3次喝奶，多喝多排，1周後黃疸指數就正常了。

但是從那之後，一直持續到上週戒夜奶成功，我兒子始終保持著晚上醒2-3次的頻率。

孩子頻繁夜醒，會降低孩子睡眠品質，影響孩子生長髮育。大家會有一種感受，半夜如果由於拉肚子或者失眠多夢，雖然睡了一晚，但是醒來非常的疲憊。孩子也是一樣的。過多的夜醒，會導致孩子生長髮育過慢。

大人睡眠不足。自從生下孩子之後，從來沒有過一個完整的睡眠。特別是高需求寶寶，離開了媽媽基本就不睡覺。導致主要看護人長期睡眠不足，睡眠不足容易引起人面板暴躁、面板差，內分泌紊亂等狀況。

如何戒夜奶

常用的方法有：

喝溫水。可以在孩子醒來時，迷迷糊糊的狀態下，把奶粉衝的稀一點，多放一點水，讓孩子慢慢接受後，開始用溫水來代替奶，最終達到孩子戒奶的效果

語言告知法。這個是我給兒子戒奶的方法。其實就是白天在孩子吃奶的時候，他邊吃，就邊告訴他，吃奶時白天吃的，寶寶現在是大孩子啦，晚上睡覺不吃奶，一覺睡到天亮，睡醒啦媽媽就給你吃奶咯。不停地重複，我這樣堅持了一週，就戒奶成功了。一般1歲後的孩子，用這個辦法可以。

這是因為前3個月的時候，寶寶還不能夠睡一個整覺，而且因為胃容量有限，一次只能吃一定量的奶，而且為了滿足他們的生長髮育還需要按需餵養，這就導致了爸爸媽媽們需要隨著寶寶醒來，自己也醒來。所以如果看到爸爸媽媽都是一副睡眠不足的樣子，十之八九是孩子還在前3個月了。

所以這個時候是最好的斷夜奶時間。

至於如何科學的斷掉夜奶，開心爸爸建議下面幾點：

夜奶的斷是需要慢慢來的，比如逐漸減少晚上餵奶的次數，原來是3次，現在變成2次；或者是延長晚上兩次餵奶之間的間隔，比如寶寶本來是晚上2點的時候，要喝一次奶的，現在推遲到3點或者是4點，慢慢的一直推遲到6點或者7點。這期間寶寶要是一直鬧騰著要喝奶，可以用溫水來代替。

當然這是需要睡前媽媽們一次性餵飽寶寶才行的。

很多寶寶有著含著乳頭睡覺的習慣，這其實是很不好的，一方面會導致寶寶晚上頻頻要求喝奶，另一方面，也會增加齲齒的概率。所以這些類似的習慣，是需要戒掉的。

可以換一個人來安撫寶寶

最後就是心理準備

斷夜奶從來都不是一個短時間可以見效的事情，不能夠過於心急。畢竟斷夜奶，對於寶寶和媽媽都是一個逐步適應的過程，媽媽們更需要對於寶寶的哭鬧，溫柔而有邊界的拒絕，這樣才堅持下去取得效果。

提起夜奶，很多媽媽都是膽戰心驚，覺得寶寶夜奶是件非常不好的事情，會影響寶寶的睡眠、媽媽的睡眠，一聽說誰家寶寶3個月就開始睡整覺了夜裡不吃奶特別羨慕，也會有很多醫生大咖科普建議寶寶在某個月齡就斷掉夜奶。

究竟該怎麼看待夜奶這個事情呢

首先夜奶在一定的月齡期間是必須存在的，因為寶寶由於月齡小，胃容量有限，是需要在夜裡醒來吃奶補充能量的，這種夜奶是沒有必要強制給寶寶戒除的。

國際嬰幼兒睡眠標準中指出：0-3個月的寶寶會夜奶2-3次，4-8個月的寶寶會夜奶2次，9-12個月的寶寶會夜奶1-2次，1歲-2歲的寶寶會夜奶0-1次，2歲-3歲的寶寶不會再夜奶。

可以看到，夜奶這個情況是有可能持續到寶寶2歲，所以，如果你家寶寶有夜奶，不要覺得奇怪，先參照這個標準對比一下是否是正常範圍內的。

當然，如果寶寶偶爾出現波動，超出了正常次數範圍，也不應該立刻就判定寶寶出現了問題，比如夏天夜晚，家裡基本都是開著空調睡覺的，空氣難免乾燥，寶寶就會因為口渴頻繁醒來，但是大部分媽媽不會起來去給寶寶倒水，而是迷迷糊糊的喂幾口奶就好了，你會發現寶寶也就是喝兩三口就轉身繼續睡過去了。

所以，對於寶Bora說，夜奶有這麼幾個方面的意義

1、填報肚子、解渴的剛需

對於小月齡寶寶，每隔2-3個小時就需要吃一次奶，這確實是剛需，你不可能要求一個未滿月的寶寶從晚上8點一直睡到早上6點，期間不吃不喝。

在寶寶新增輔食以後，如果家長把輔食和乳汁的比重搞反，認為米粥比乳汁更抗餓而減少晚餐的乳汁攝入，那寶寶也會在夜晚被餓醒來，要知道乳汁的脂肪含量是高於米粥的。

2、半夜查崗的方式

很多處在分離焦慮期的寶寶都會通過半夜吃奶這個方法來確認媽媽在不在，刷存在感。因為大部分職場媽媽會在這個時候回到工作崗位，白天一天都不在家裡，寶寶又處在分離焦慮期，並且還不是很明白媽媽出去上班以後還是會回來這個客觀事實，所以在煎熬了一整個白天沒有見到媽媽的過程後，晚上依然會擔心媽媽會不會也不在身邊，於是就會頻繁醒來吃口奶確認一下，你會發現寶寶吃奶並不是因為餓了而咕咚咕咚持續吃奶，而是嘬兩口就完事。

這段時間的夜醒頻繁其實就是這個原因造成的。

因此，夜奶基本分為這幾個型別：

給錯型夜奶：媽媽無法分辨寶寶的需求或者自己太累了，只是一味的給奶，只要寶寶哭就塞奶，時間久了寶寶把不必要的夜奶也當成必要的了。

安撫型夜奶：寶寶醒來以後會因為黑暗等因素產生害怕焦慮的情緒，而需要吃奶壓壓驚。

飢餓型夜奶：寶寶夜間醒來吃奶補充能量。

戒除夜奶需要考慮媽媽和寶寶共同的意願

對於什麼時候戒除奶睡，其實沒有嚴格意義上的標準，因為餵奶這個事情是媽媽和寶寶兩個人之間的事情，只有當媽媽無法忍受夜奶的打攪，或者夜奶太頻繁嚴重干擾到寶寶的睡眠的時候，才要考慮戒除夜奶這個事情。

如果媽媽並不介意喂夜奶，寶寶也願意吃，那持續久一點也沒有什麼，比如我家寶寶2歲之前每天晚上還會保持一次夜奶，在凌晨1點左右自己爬過來找奶吃，吃完以後倒頭繼續睡。

如何戒除夜奶

當媽媽決定要戒除夜奶時，可以參考這幾個辦法

1、準確判斷寶寶的夜間需求

大月齡的寶寶，比如一歲左右的寶寶夜奶很可能不是因為餓，而是出於求安撫、或者養成了習慣而已，那媽媽需要在白天的時候給孩子增加不同的安撫方式，撫摸、拍拍等，讓寶寶熟悉新的安撫方式，然後在夜間醒來時候，媽媽可以逐漸用新的安撫方式來替代。

另外就是當寶寶夜間開始扭動身體，哼哼唧唧的時候，媽媽不要急著餵奶，而是先觀察一下寶寶是什麼狀態，判斷一下寶寶是熱了、還是餓了、還是腸道不舒服，然後再決定是否夜奶。

2、提高白天的陪伴品質

對於安撫型夜奶的寶寶，媽媽需要在白天提高陪伴品質，比如多親親寶寶，玩玩遊戲，讓寶寶感受到媽媽的愛，知道媽媽出去以後還會回來，心裡有底，那晚上醒來的次數就會漸漸減少。

3、睡前讓寶寶吃飽

對於飢餓型夜奶，媽媽可以在寶寶睡前頻繁多次餵奶，讓寶寶吃飽，不要半空著肚子睡覺，睡前攝入充足的母乳，夜間餓醒的機率就會減少。

我想問問大家的孩子沒有出現睡眠反覆的情況嗎。我家寶寶現在八個月，有陣子睡眠品質特別好，同樣睡前喝230ml的奶可以從晚上22點睡到早上6點。但持續不了很久，又睡不了整覺了，有時候還特別鬧，晚上要喝2.3次夜奶，我試過不理睬，他可以整整哭1個半小時不帶停的，夜奶真的不是狠心說能戒就能戒掉