導讀: 由於氣候變化與生理特徵，部分人會食慾不佳，偏重於某些合自己胃口的菜餚，時間長了會因動物性食物攝入過少而致缺鐵。另外，過冷或過熱也會影響人的消化液分泌，導致人體對食物中鐵的吸收減少而引發貧血。女人氣血兩虛的症狀 慢性失血。主要是因為月經過多導致缺鐵，有時也會因身體某部位出現問題，如消化道出血、痔瘡等。這些因素同樣可以導致血液中鐵的不斷喪失引發貧血。、

1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看面板：面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4、看耳朵：現在，人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。 小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

女人氣血兩虛的症狀

7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。 如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。

8、看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

9、看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現，小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。 10、看牙齦：小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。 11、看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

什麼是氣血兩虛

氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 本型症狀常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細。

這是由於久病入絡，或由於溼熱之邪阻滯經脈，氣血瘀阻所致。

或先天或大病或久病之後所至臟腑氣血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使氣虛招致血虛。患者表現出：神疲氣短，眼花頭昏，面白心悸等徵候。

氣血兩虛的臨床表現

面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食慾不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。

還可：經水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫髮，語音低微，手足麻木，；肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。

氣血兩虛怎麼治療

其實不用吃什麼中藥，我自己吃的是芝元雪康組合（3w*xuekon*c0m），我覺得效果還是挺好的，根據我的調查，雪康組合，由雪康軟膠囊和β-胡蘿蔔素軟膠囊組合而成。

雪康軟膠囊中的血鐵素，透過腸壁粘膜吸收，直接參與人體血紅蛋白的合成，然後提高血紅蛋白的含量，增加紅細胞數量，為人體生成新鮮血液;β-胡蘿蔔素進入人體後，能促進血紅素的增加，提高血液濃度;兩者同時服用，使補血效果加倍，而且β-胡蘿蔔素中具有抗氧化功效，能祛斑養顏。

總的來說，血紅素創造新的血液;而β-胡蘿蔔素提高血液質量，兩者結合，短時期內就可達到益氣養血，養顏美膚的功效。