這個問題比較多樣性，不能一概而論，不同的體質不一樣，不同的年齡段身體各個內部器官的衰竭程度不一樣。老年人消化系統退化嚴重的以前喝牛奶較少的人群中可能會引起不適，這部分人群佔的比例很少。說明身體不適應喝，但是大部分人群是適應的，牛奶可以提供優質的蛋白質，脂肪，微量元素等身體必須的營養素[心]

所以老年人根據個人體質情況選擇適合自己飲食習慣。[ok]

祝福天下父母安康！[祈禱]

有的人對純牛奶不耐受，食後會導致腹瀉，可改為含活乳酸菌的優酪乳。但需指出，一些人常飲的酸味乳飲料，並非真正的優酪乳，其含乳製品不多，味是酸味劑所致，並含大量新增的水。

還要排出寄生蟲感染，若營養物質被蟲分了杯羹，當然自己就只有少用了！

年齡越大，通常脾胃功能也越差，飲奶時，同時吃點消葷食不錯的山楂更好。但吃山楂後定要漱漱口，以免損齒。

飲牛奶時不宜空腹大口飲，應佐些粗細糧碳水化合物。以免蛋白質被當作熱量利用了，而沒用到更重要的方面，價效比也很不合算。