相信很多抽菸的朋友都聽說過排出體內煙毒的最好方法是用清肺潤肺的羅漢果泡水喝，而且也有專家發現《本草綱目》有這樣一項記載：將羅漢果泡之，可潤喉清肺毒化濃痰。
羅漢果
羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經。有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
茯苓
茯苓能增加機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用；有利尿祛溼、潤腸通便、健脾養胃、改善消化吸收的作用，搭配正餐一起吃，還能控制血糖和血脂。
甘草
甘草歸在心經、肺經、脾經、胃經，它的功效主要是補脾益肺益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的作用。
百合
百合能夠清熱解毒，中醫上歸心、肺二經，具有止咳潤肺，清心安神的作用，同時百合還有排毒的作用。
玉竹
玉竹具有養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等症，並可作高階滋補食品、佳餚和飲料，具有保健作用。
杏仁
杏仁對呼吸中樞有抑制作用，能達到鎮咳、平喘作用；還有潤腸通便之功能。
蒲公英
雪梨
雪梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
那很多朋友都會想，這些單個藥材自己可以組合著喝不就成了，我想告訴大家：不建議如此。
泡水喝，有效成分析出慢，同時市面上的藥材的農藥（我們每次買的水果都需要寫好幾遍才會吃一樣的道理）殘留，重金屬殘留，質量參差不齊，再加上自己配製需要專業知識，亂配亂喝存在健康風險，難以達到好的效果。
相信很多抽菸的朋友都聽說過排出體內煙毒的最好方法是用清肺潤肺的羅漢果泡水喝，而且也有專家發現《本草綱目》有這樣一項記載：將羅漢果泡之，可潤喉清肺毒化濃痰。
羅漢果
羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經。有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
茯苓
茯苓能增加機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用；有利尿祛溼、潤腸通便、健脾養胃、改善消化吸收的作用，搭配正餐一起吃，還能控制血糖和血脂。
甘草
甘草歸在心經、肺經、脾經、胃經，它的功效主要是補脾益肺益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的作用。
百合
百合能夠清熱解毒，中醫上歸心、肺二經，具有止咳潤肺，清心安神的作用，同時百合還有排毒的作用。
玉竹
玉竹具有養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等症，並可作高階滋補食品、佳餚和飲料，具有保健作用。
杏仁
杏仁對呼吸中樞有抑制作用，能達到鎮咳、平喘作用；還有潤腸通便之功能。
蒲公英
雪梨
雪梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
那很多朋友都會想，這些單個藥材自己可以組合著喝不就成了，我想告訴大家：不建議如此。
泡水喝，有效成分析出慢，同時市面上的藥材的農藥（我們每次買的水果都需要寫好幾遍才會吃一樣的道理）殘留，重金屬殘留，質量參差不齊，再加上自己配製需要專業知識，亂配亂喝存在健康風險，難以達到好的效果。