榴蓮，大家都不陌生，提到它，很多人首先想到它的氣味，確實榴蓮聞起來有股臭臭的味道，但它吃起來味道甜美，且營養價值高

榴蓮，蓮具備蛋白質、碳水化合物、纖維素，維A、維B、維C、維E、葉酸、煙酸、多種微量元素等，營養密度不僅高，還均衡

1、吃榴蓮可強健身體，榴蓮裡營養豐富，常吃使身體強壯

2、吃榴蓮可緩解經痛，榴蓮裡的有效成分，能夠減輕經痛

3、榴蓮可提高食慾，榴蓮獨特氣味，雖然不好聞，可能夠令人增加食物慾

4、榴蓮可補血、益氣、養陰

5、榴蓮具有健脾、利溼、活血、去寒、通筋絡等作用

6、榴蓮裡維生素多，可加促正常細胞形成，增加免疫力，起到防癌、抗癌作用

7、 榴蓮裡的膳食纖維多，可起到防治便秘的作用

8、吃榴蓮還可防治高血壓 ，榴蓮裡有多量抗高血壓物

以下幾類人不宜吃榴蓮:

1、心腦血管病人，易造成血管阻塞，甚至爆血管、中風

2、腎病、心臟病人不要吃榴蓮，榴蓮裡有鉀質

3、有面板病的人、哮喘、氣管炎病人，食用易造成病情變重

4、熱氣體質、陰虛體質吃榴蓮不利病症

天山附近居住的牧民把分佈在2500米左右的石隙中的雪蓮、叫做"石蓮"，而把在3000以上雪線附近的雪蓮，才稱為真正的雪蓮。它的植株一般高達15釐米-50釐米，幼時全株有香味。其莖粗厚，基部有纖維狀殘葉基。葉密集叢生，近革質、莖葉瓦生、圓形或倒披針形、矩圓形、無柄、邊有鋸齒。10-20枚頭狀花序，聚生莖頂呈球形，外包以十餘片大形膜質苞葉，苞葉微透明，淡黃綠色，形如花瓣，盛開時，如大朵蓮花，故名雪蓮花。花有極特殊的濃烈的清香。它的開花期在7月-8月，9月結實。 雪蓮屬菊科鳳毛菊屬多年生草本植物，靠種子繁育，生命力極強，但生長速度緩慢，從種子發芽到開花結籽，需3至5年時間。它是新疆特有的珍奇名貴中草藥，那裡氣候奇寒、終年積雪不化，一般植物根本無法生存，而雪蓮卻能在零下幾十度的嚴寒中和空氣稀薄的缺氧環境中傲霜鬥雪、頑強生長。這種獨有的生存習性和獨特的生長環境使其天然而稀有，並造就了它獨特的藥理作用和神奇的藥用價值，人們奉雪蓮為“百草之王”、“藥中極品”。 雪蓮株型美觀，不畏嚴寒，傲然挺立在雪山之上，為寒冷高山鋪滿春色。雪蓮花個體不高，出地即葉；能抵抗強風，又能保溼，防寒。它具有粗壯深長而柔韌的根系，穿插在礫石和粗質的土壤裡，能在嚴酷的環境條件下茁壯生長，並能繁育，延續後代。 天山雪蓮的用法及功效 據研究，天山雪蓮屬珍貴的藥用花卉植物，含有揮發油、生物鹼、黃酮類、酚類、糖類、鞣質等成分，具有除寒痰，壯陽補血，暖宮散瘀，治月經不調。腎虛腰痛，祛風溼，通經活血等症。雪蓮全草人藥，在7月-8月初開花時採集，藥效最好。採集後要放烈日下曬，以防揮發油的喪失和有效成份的破壞。 天山雪蓮性味：苦、溫； 功能主治：清熱解毒、祛風溼、消腫、止痛。用於頭部創傷、婦科病、類風溼關節炎、中風、高山反應、外敷消腫。 用法：雪蓮不能用水煎服，多用白酒泡浸，酒劑：雪蓮花50g;白酒500ml，浸泡10天，每天30-50ml。 刀傷出血：本品碾為細粉、外敷。另一法：一朵大的雪蓮加白酒一市斤，泡7天后即可服用。日服2次，每次10毫升。對風溼關節炎，腰痠腿痛均有良好療效。 各地民間將雪蓮花全草入藥，主治雪肓、牙痛、風溼性關節炎、陽萎、月經不調、紅崩、白帶等症。印度民間還雪蓮花來治療許多慢性病患者。如胃潰瘍、痔瘡、支氣管炎、心臟病、鼻出血和蛇咬傷等症。在藏醫藏藥上雪蓮花作為藥物已有悠久的歷史。 雪蓮花具有生理活性有效成分。其中傘形花內酯具有明顯的抗菌、降壓鎮靜、解痙作用；東莨菪素具有祛風、抗炎、止痛、祛痰和抗腫瘤作用，臨床上漢療喘急性慢性支氣管炎有效率為96．6％芹菜素具有平滑肌解痙和抗胃潰瘍作用。特別饒有興趣的是雪蓮花中所含的秋水仙鹼，該成分是細胞有絲分裂的一個典型代表，能抑制癌細胞的增長，臨床用以治療癌症，特別以乳腺癌有一定療效，對面板癌、白血病和何金氏病等亦有一定作用。對痛風急性發作特異功效，12—24小時內減輕炎症並迅速止痛，長期使用可減少發作次數。此外還具有雌激素樣作用活性，能延長大鼠動情期和動情後期，而縮短間情期和動情前期。但秋水仙鹼的毒性較大，能引起噁心、食慾減退、腹脹，嚴重者會出現腸麻痺和便秘、四肢痠痛等副作用。由於雪蓮花中含有療效好而毒性較大的秋水仙鹼，所以民間在用天山雪蓮花泡酒主治風溼性關節炎和婦科病時不可多服。