正常這個頻率維持在一年一到兩次為宜，因為過多洗牙會導致牙周損傷，牙釉質被破壞。牙菌斑和牙結石都是損害牙齒結構的元兇，牙結石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎症反應，它的多孔結構也容易吸收大量的細菌毒素，並且牙石還會妨礙刷牙。長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落等現象。

洗牙是利用特定的口腔醫療器械去除牙齦上牙結石、牙菌斑和色漬，也是目前去除牙齦上牙結石和牙菌斑最有效的方法。洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。是為了我們的口腔健康而去這麼做的。牙菌斑的生成速度遠高於我們的刷牙頻率，是難以徹底根除的，只有透過專業方法才能將它斬草除根。

在正規醫院，只要醫生掌握操作技巧，正確合理使用超聲、噴砂潔牙器械，是不用擔心對牙齒造成損傷的。但是這個頻率要聽醫生的建議，最好不好由於自己的潔癖或者什麼想法，頻繁去洗牙。對長期沒有洗牙的人來說，第一次洗牙之後可能會由於牙結石被沖洗掉了之後，出現牙縫變寬的錯覺。

一年一到兩次的洗牙，可以兼顧牙齒健康和清潔。過多洗牙可能會出現牙齒鬆動的情況，這樣情況出現之後，回頭再進行補救的代價太大了，所以適量即可。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d0c8a786c9177f3e6207610f7fcf3bc79f3d5684