語言表達和語言組織的能力很差，那就說明你是笨嘴笨舌的，口才不行，不會說話呀。或者說你的口齒不清，有些結結巴巴的。另一方面，也說明你膽怯害羞，性格比較內向了沉默，尤其是在公眾場合，社交場合，不是一個活躍的人物。

還有，就是你語言表達的基本功不行，平時太缺少這方面的訓練，詞彙的儲備量嚴重不足。在上學時，語文學得不好，對於字詞句的把握與運用不熟練，缺少邏輯性。

你千萬不要小看這些基本功了，些都是長期堅持練習和積累的結果。冰凍三尺，非一日之寒。不是一步登天，一步到位的。另外，在於別人交流對話時，你要鼓足勇氣，敢於開口，善於應對，不要緊張，沉著冷靜，不慌不忙，對自己要有信心。避免出現口吃的現象。尤其是詞語的搭配，語言的修飾與組合，要考慮好了再說。把自己的意思變得完整準確，而不是前言不搭後語，讓別人聽了摸不著頭腦。

再有，就是你平時一定要多讀書，多讀文章，加上語言文字表達能力的學習。看看別人是怎樣說話，是如何組織自己的語言，是如何進行表達的？字詞句（語言文字）的儲備量越豐富，你的語言表達能力就會越強。

這個好辦。現在網上資源這麼多，為啥不利用呢？

首先解決普通話發音問題。然後找著名的文章的朗讀音訊或影片，跟著朗讀。要大聲朗讀。把一些經典的作品讀熟，最好背下來。

然後就是大量閱讀。多多益善。

朗讀的目的是練口齒。不要以為有學問就可以，有學問還得能表達出來。表達就需要口齒清晰。你的思路再清晰。再有條理性，口齒不清，別人聽不清你說什麼，也達不到交流的目的。

也不要以為漢語是母語還需要練習嗎？有的人天生口才就好，可能無需練習。但自己的口才不好，那就只能練習。而且，不要說我們普通人，那些電臺和電視臺的主持人和演員們那個不是經過專業訓練的？

每天早晨早點起床。到公園找個沒人的僻靜所在。開啟書，放開嗓子，大聲朗讀吧。

給你推薦基本書。《老子》《論語》《孟子》《莊子》《孫子兵法》《楚辭》《詩經》。《唐詩三百首》，《宋詞三百首》以及其它你喜歡的書。。剩下就是現代和當代著名作家的作品。我就不一一列舉了，自己找吧。

其實也不難，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。你多看書那得到的知識就很多，也可以上上網，因為現在資訊通道這麼發達，得來大量不同的資訊都很簡單，經常上網，從各個角度去了解世界，各地不同的發生的事情，那你掌握的資訊就很多。

再一個你就去各個平臺，做問題回答，對某些人提供的問題，你可以做詳盡的回答，就是運用你在書中以及在網際網路上得到的資訊，這樣你在不停的反覆的輸入和輸出，去運用你看到的知識，就逐漸豐富自己的語言來了，並練就自己的口才。

在平時的社交場合或者一些演講大賽呀，都可以去積極參與多報一些班，或者參加一些培訓機構的演講培訓啊，口才培訓啊，都是很好的，把平常的生活中的一些社交場合拿來鍛鍊你的口才，那你平常多說，就越發熟練了，拳不離手，曲不離口。