芝麻油也稱為香油，是日常飲食中常用的調料品，因其獨特濃郁的香味，很多準媽媽也喜歡吃。 芝麻油的營養價值分析孕婦能吃芝麻油嗎？要回答此問題，首先需瞭解芝麻油的成分及營養價值。芝麻油的主要原料是芝麻主要營養成分是油酸和亞油酸，其他還有花生酸、維生素E、棕櫚酸等。有幫助增強抵抗力、潤喉護嗓、緩解咳嗽、美容養顏、潤腸通便等功效。孕婦能吃芝麻油嗎？可以看出，芝麻油中不含對人體有害的成分，反而是含有豐富的亞油酸等營養物質。所以要問孕婦能吃芝麻油嗎？答案應該是能的。孕婦能吃芝麻油，那孕婦吃芝麻油好嗎？小編諮詢了專家，專家解答說孕婦吃些芝麻油是有好處的。首先芝麻油中富含豐富的維生素E，可幫助孕婦防治孕期面板變差；其次芝麻油有潤腸通便的作用，孕婦吃些可預防便秘。若是已患便秘的孕婦可以再早晚空腹喝點芝麻油，有助於緩解便秘。溫馨提示：孕婦吃芝麻油，一次不要太多；若是便秘期間食用，每次1、2滴即可孕婦能吃芝麻油嗎？由於懷孕的特殊性，孕期準媽媽的飲食需更加合理，尤其是注意不要一次性多吃同一種食物。

孕婦可以適量吃芝麻油。芝麻油是以芝麻為原料提煉製作的食用油，其中含有豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸，孕婦適當吃芝麻油，有利於孕婦和胎兒的身體健康。孕婦吃芝麻油可以增進食慾，有助於胎兒生長。