我買的是英氏憶格這個牌子的輔食，質量真挺良心的，很精緻，米粉之別的牌子要細膩，寶寶好吸收營養，值得入，它家輔食分階很清晰，輔食型別很多樣。

英氏憶格有輔食分階表啊，我是跟著入的，配方和外形都是定製設計的，所以給寶寶輔食分階就變得很簡單了。你可以去他們家淘寶旗艦店看看。

1.很多品牌自己都有分階表，分階段購買就好。

2.線下一些常去的母嬰用品店可以討教各方面育兒知識。

3.我一直用一款叫親寶寶的APP裡面對於各個階段寶寶的飲食，教育，成長記錄都有指導，很方便，主要是沒啥廣告，很清爽。

4.多和小區同月齡寶寶的寶媽交流，溜娃，分享經驗以及孩子成長的點滴。

希望以上會有幫助。

寶寶從母乳、奶粉，到輔食，這期間切不可心急！寶寶初期的輔食仍主要以吃流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶調， 6個月以內的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主， 輔食新增以嘗試吃為主要目的。 新增的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。 此階段如有過敏現象，應及時停止新增輔食。

6個月以前母乳和奶粉為主。

到了6個月開始，逐漸新增輔食，從米粉加奶粉開始，不要太稠，少量到多量，以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥、蔬菜泥、蛋黃泥、魚泥、肝泥、蝦泥等。不要一次性加太多食物混合，建議每次一種就好，避免食物相沖。

7-9個月時，寶寶已經可以用手指捏拿食物，選擇一些可以用手拿著吃的半固體食物，如爛面、軟飯、碎菜、切成薄片的水果、肉末、全蛋。因不能新增調味料，不妨在菜中加上一些水果調味，讓口感更佳。

10-12個月時，這一階段可以讓寶寶儘量多地接觸各種食品，可以自己用手吃的煮熟蔬菜和軟的、熟透了的水果就是不錯的選擇。

1歲之前醫生建議都輔食不能加鹽，主要還是以奶為主。

寶寶現在已經在吃輔食了，吃輔食期間，我自己也看過好多關於這方面的文章。跟你分享一下我的心得。

我家哪吒，出生體重是八斤，只怪自己懷孕的時候太能吃，沒有很好的控制自己的體重，生的時候費了不少勁，還好平安降生，前六個月的時候，自己的奶水比較充足，所以寶寶吃的白白胖胖，六個月不到，都已經20斤了，大胖小子一枚，因為自己的奶水比較好，寶寶吃不完，所以，我並沒有很早的就給他新增輔食，開始新增輔食的時候，寶寶六個半月了，小傢伙坐的比較穩當，買了餐椅，開始了我們真正的輔食之路。

這裡先貼一張圖，方便你瞭解。

我們第一口輔食吃的是高鐵米粉，一次半勺，配30ml的水，水溫不要太熱，一天一次，觀察三天後寶寶有沒有過敏跡象，如果沒有可以繼續新增，一次一勺，水量不變，就這樣慢慢由稀到稠，一天一次，開始的時候一定不能吃太稠，防止寶寶便秘。就這樣開始先吃一週。

第二週，第三週開始，我們每頓是1.5勺米粉+蔬菜泥，菜泥包括，胡蘿蔔泥，土豆泥，南瓜泥，或者配果泥，一天一次。

第四周，米粉量增多，一次2勺，或者2.5勺，再吃蔬菜泥，或者果泥。一天一次。

七個月

米粉量每頓3勺，蔬菜泥或者果泥的量這時候可以增加，60g差不多就行，寶寶這個時候也可以適量新增肉泥了，像雞肉泥，豬肉泥，都可以，一天兩次。

八個月

這個時候寶寶就可以新增米粥，麵條之類的輔食了。有貧血的小朋友，不要忘記補鐵。

米粉量每頓4勺，蔬菜泥或者果泥的量再增多，可以達到90g，包括肉泥，也可以適當新增蛋類，一次四分之一蛋黃，不能吃太多，一天兩次。

關於菜泥的順序，我這邊可以和你再說一下，一般都是從根莖類的蔬菜開始加的，比如或蘿蔔，南瓜，山藥之類的，然後是綠色蔬菜，菠菜，青菜，再是水果，蘋果，香蕉。製作起來也是很簡單的，建議先蒸，或煮熟後，用輔食機再打成泥，拌在米粉裡一起吃就行啦。

關於雞蛋，一般建議是八個月以後再新增，不要吃太多，一週2～3次即可。魚蝦要在19個月後才能新增，防止寶寶過敏，當寶寶每次換了一種新的食物時，一定要多吃幾天，觀察寶寶的反應，一般按照循序漸進，粗細搭配的準則。

9個月

寶寶能吃的東西就很多了，一般以半固體為主，寶寶7～9個月要多多練習咀嚼能力。

10～12個月

這是一個轉化期，寶寶要嘗試顆粒大的食物了，所以，在不斷嘗試新食物的時候，觀察寶寶是否出現厭食症狀，合理改變飲食。

最近有在網上看到分階手冊，但是太長了，我選擇看英氏憶格的輔食表，都是提倡分階輔食的，而且英氏憶格的輔食分階理念也是中國婦幼保健協會指導的，比較權威。詳情你網上看看。

剛好前幾天看了，寶寶的分階輔食按照英氏憶格的分法，以生理、營養、感知力方面可以分為5個階段1階能坐了、2階愛咬了、3階爬得溜、4階能獨站、5階走得穩，每個階段都有對應的輔食產品，營養也對得上，看圖非常直觀清晰的。你要想知道可以去他們家淘寶上的英氏旗艦店搜下。