我覺得跳高是能長高的，因為每當跳一次，骨髓應該也在運動吧。 不過這長高是需要時間的，很慢。 不過我聽朋友說起長高的經歷，他是按照《李志豔的長高日記》增高成功的如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下Sunny的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，透過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 、 、、 、、 、 、 、、 每個人來到世上，都是匆匆過客。有些人與之邂逅，轉身忘記；有些人與之擦肩，必然回首。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事，自古終難全！ ——題記 人生在世，歷經滄桑。陰晴圓缺，聚散分離，凡此種種，算不算是心間至苦？為什麼面對離別，心中總是無限悽楚，無盡憂傷？總會有那麼一些時間，不想吃，不想睡，不想說話，甚至不想呼吸。怕極了每一次，卻總是無可避免的每一次！ 有時候，性情中的依戀，是一種本質，也是一份感性。總是不夠灑脫，不夠超然。任何一種珍惜，都不應該是在失去以後，而是要在擁有之時。所以，我用不同方式的真誠，珍惜著生命中所有的擁有。 其實，特別感謝生命中每一份緣識的出現，總是能夠讓人不論情感，還是心智，都不同程度的收穫成長。還記得最初的那份憂鬱傷感，情思難耐，到現在的沉著淡定，靜默隨意。終究於心，是走過了一場歷煉。 生活中，每個人都脫離不了情感糾葛。不論是友情，還是愛情。只是很多時候，那些走過的歲月，有過的相守，終究是耐不過時光流逝，歲月消磨。花開一季，來不及守望，便已匆匆凋零。人生這一程，大抵如此。總是山一重，水一重，風也過，雨也走。最後，依舊散落天涯無處尋。偶爾念起，心生懷念，也滿腹憂傷。那些漸行漸遠的人兒，唯願能夠再一程新的美景，收穫感動，也伴隨喜悅。至於那些流年過往，則會於心間沉澱為最美的回憶。 有時候，命運就是這麼奇妙，你想留住的，總要到最後才明白那一切僅僅是一場煙花；你沒想過去爭得的，卻如空氣般不經意間被吸進肺裡，等到想要脫離，才發現，自己已是那般的離不開，舍不下。 有時候想想，情感亦猶如時光一樣，它只能帶我們走向未來，卻沒有辦法讓我們延續過去。不論當時，是誰先轉身，再回首，也已不再是原來的時空點。與其對自己說：向來緣淺，奈何情深；不如對自己說：淡然曾經，隨緣未來。 人這一生，需要面對與經歷的實在太多太多。很多人與事，都是預料之外。固然人生如戲，卻永遠都是現場直播，容不得你太多準備，太多躊躇。所以，經年歲月，不要害怕做錯什麼。即使錯了，也不必懊惱，人生本來就是對對錯錯。何況許多事，回首相望，對錯早已變得無所謂。因為走過，所以懂得；因為錯過，所以淡然。 對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。這個世界上，百藥齊全，卻唯獨沒有後悔藥，所以我們永遠都不要對任何事情感到後悔，因為它曾經一度就是你極力想要的。哪怕結局不盡人意，也至少曾經美麗了心情，豐盈的歲月。 亦如愛情。你來，我相信你不會走，可你走了，我卻無法當作你沒來過。其實，人生最難懂的就是情愛之事，縱然閱盡滄桑，又有幾人能懂情愛真諦。 只是，我認為，真愛無敵，縱是難求天長地久，至少曾經擁有。愛無罪。所以，續無錯，終無過，人生不過幾十載，只要真誠，就是美好。人這一生的很多際遇，不是每個人都會擁有；情感的紛繁糾錯，也是不盡相同。人活一世，總是要縱情一次，哪怕就當是青春的最後任性。不懼離別，不怕緣落。總是要百味皆嘗，方才不負這僅有的一次人生。 讓我們把所有繁複的過程，都當作是一種簡單的迴歸；把一切凡塵的情纏落寞，都當作是雲煙過眼。人生只有一次，因為難得，所以珍貴。情痴只現一世，因為心動，所以美好。愛情，有時候不一定是束縛，還可以是放逐。只要所愛之人是開心的，怎樣結局都是無言默許。愛到情深處，我便不怕為情，做一次愛的傀儡，揮之去，喚之來，只要你覺得好，就是最好。 不是隻有烈酒，才能醉人；不是隻有相守，才會刻骨。有時候，一份清淡，更能歷久彌香；一種豁達，更讓人魂牽夢縈；一份簡約，更容易維繫一生。 所以，天涯海角，只要你幸福安好，就不要念我相思，顧我憂傷。縱是落淚兩行，也是笑靨相隨，柔情相攜。我要把最美的笑顏，映入你回眸的最後那一眼，讓它在你的心間，鐫刻成畫，溫潤你此後，芳菲年華。
我覺得跳高是能長高的，因為每當跳一次，骨髓應該也在運動吧。 不過這長高是需要時間的，很慢。 不過我聽朋友說起長高的經歷，他是按照《李志豔的長高日記》增高成功的如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下Sunny的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，透過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 、 、、 、、 、 、 、、 每個人來到世上，都是匆匆過客。有些人與之邂逅，轉身忘記；有些人與之擦肩，必然回首。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事，自古終難全！ ——題記 人生在世，歷經滄桑。陰晴圓缺，聚散分離，凡此種種，算不算是心間至苦？為什麼面對離別，心中總是無限悽楚，無盡憂傷？總會有那麼一些時間，不想吃，不想睡，不想說話，甚至不想呼吸。怕極了每一次，卻總是無可避免的每一次！ 有時候，性情中的依戀，是一種本質，也是一份感性。總是不夠灑脫，不夠超然。任何一種珍惜，都不應該是在失去以後，而是要在擁有之時。所以，我用不同方式的真誠，珍惜著生命中所有的擁有。 其實，特別感謝生命中每一份緣識的出現，總是能夠讓人不論情感，還是心智，都不同程度的收穫成長。還記得最初的那份憂鬱傷感，情思難耐，到現在的沉著淡定，靜默隨意。終究於心，是走過了一場歷煉。 生活中，每個人都脫離不了情感糾葛。不論是友情，還是愛情。只是很多時候，那些走過的歲月，有過的相守，終究是耐不過時光流逝，歲月消磨。花開一季，來不及守望，便已匆匆凋零。人生這一程，大抵如此。總是山一重，水一重，風也過，雨也走。最後，依舊散落天涯無處尋。偶爾念起，心生懷念，也滿腹憂傷。那些漸行漸遠的人兒，唯願能夠再一程新的美景，收穫感動，也伴隨喜悅。至於那些流年過往，則會於心間沉澱為最美的回憶。 有時候，命運就是這麼奇妙，你想留住的，總要到最後才明白那一切僅僅是一場煙花；你沒想過去爭得的，卻如空氣般不經意間被吸進肺裡，等到想要脫離，才發現，自己已是那般的離不開，舍不下。 有時候想想，情感亦猶如時光一樣，它只能帶我們走向未來，卻沒有辦法讓我們延續過去。不論當時，是誰先轉身，再回首，也已不再是原來的時空點。與其對自己說：向來緣淺，奈何情深；不如對自己說：淡然曾經，隨緣未來。 人這一生，需要面對與經歷的實在太多太多。很多人與事，都是預料之外。固然人生如戲，卻永遠都是現場直播，容不得你太多準備，太多躊躇。所以，經年歲月，不要害怕做錯什麼。即使錯了，也不必懊惱，人生本來就是對對錯錯。何況許多事，回首相望，對錯早已變得無所謂。因為走過，所以懂得；因為錯過，所以淡然。 對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。這個世界上，百藥齊全，卻唯獨沒有後悔藥，所以我們永遠都不要對任何事情感到後悔，因為它曾經一度就是你極力想要的。哪怕結局不盡人意，也至少曾經美麗了心情，豐盈的歲月。 亦如愛情。你來，我相信你不會走，可你走了，我卻無法當作你沒來過。其實，人生最難懂的就是情愛之事，縱然閱盡滄桑，又有幾人能懂情愛真諦。 只是，我認為，真愛無敵，縱是難求天長地久，至少曾經擁有。愛無罪。所以，續無錯，終無過，人生不過幾十載，只要真誠，就是美好。人這一生的很多際遇，不是每個人都會擁有；情感的紛繁糾錯，也是不盡相同。人活一世，總是要縱情一次，哪怕就當是青春的最後任性。不懼離別，不怕緣落。總是要百味皆嘗，方才不負這僅有的一次人生。 讓我們把所有繁複的過程，都當作是一種簡單的迴歸；把一切凡塵的情纏落寞，都當作是雲煙過眼。人生只有一次，因為難得，所以珍貴。情痴只現一世，因為心動，所以美好。愛情，有時候不一定是束縛，還可以是放逐。只要所愛之人是開心的，怎樣結局都是無言默許。愛到情深處，我便不怕為情，做一次愛的傀儡，揮之去，喚之來，只要你覺得好，就是最好。 不是隻有烈酒，才能醉人；不是隻有相守，才會刻骨。有時候，一份清淡，更能歷久彌香；一種豁達，更讓人魂牽夢縈；一份簡約，更容易維繫一生。 所以，天涯海角，只要你幸福安好，就不要念我相思，顧我憂傷。縱是落淚兩行，也是笑靨相隨，柔情相攜。我要把最美的笑顏，映入你回眸的最後那一眼，讓它在你的心間，鐫刻成畫，溫潤你此後，芳菲年華。