孕期身邊的家人朋友同事，10個有9個都說我的是女孩，我也一直深信自己肚子裡的是個小公主，給寶寶準備的東西，一半是粉色的，也只取了女孩名字。結果居然生出個小喬治！！！記錄並分享一下生產過程。
37周足月當天半夜1點半見紅，37周+1下午6點開始規律宮縮，9點開一指，37周+2早晨1點多開4指進產房，2點35打上無痛，4點開全指，4點33分生出來，無側切無撕裂，超快了…… 最後一個月基本堅持每天1萬步，做20分鐘孕婦瑜伽，喝覆盆子茶，醫生檢查宮頸條件很好 36+6當天和朋友一起吃了海底撈，下午打麻將，嗨了一天。（孕期基本無忌口，前期特別愛吃垃圾食品，火鍋串串麻辣燙，涼皮米線火雞面每週都要吃至少3種,寶寶生下來很白，一點也不紅不皺) 37周足月當天半夜見紅，有點害怕就去了醫院，檢查完羊水 B超就說見紅了，快生了。問我要不要住院。我想著肚子還不疼，家裡待產包還沒收好，就回家了。
37周+1,白天在家睡覺+收拾待產包，整整一個大箱子，一個大包，一個小包！下午5點半去單位把東西收拾一下，剛到單位肚子開始規律的疼，我知道今晚必須去住院了，回家吃飯，洗頭洗澡，吃了恐怕有半斤牛肉哈哈感覺有用 晚上到醫院9點了，醫生檢查了開一指，讓我去病房等著宮縮到三四分鐘一次，一次差不多一分鐘的時候叫她。我一來就說了我要打無痛，中間又做了一些檢查。這幾個小時真的是……最後進產房差不多凌晨1點多，其實那時候已經開到4指了，我真後悔啊忍了那麼久！
進產房後還不是立刻能打無痛，要做胎心監護20分鐘，過了後通知麻醉師，麻醉師在18樓一直下不來，下來後又做了一系列準備。幸好導樂小妹妹一直陪著我，安慰我鼓勵我，教我如何呼吸，拿瑜伽球讓我坐著顛，但那時候我已經疼到沒法控制自己了，哪裡還能顛球最後打上無痛的時間是2點35，我估計開到5指。 本來聽說打無痛特別疼，從脊椎打，但是我感覺和宮縮疼比起來真的不值一提。唯一難受的是要打10分鐘，不能動，護士和導樂只能按著我 接下來的開指好過多了，至少我能躺在產床上不起身亂動，很快就十指全開了，進入第二產程！要撤無痛了…… 助產士教我怎麼用力怎麼呼吸，盡力保護好下面。
寶寶臍帶繞頸兩週，一般都是要側切的，不過我還算比較配合，沒有撕裂和側切，只有一點擦傷，這個過程不是宮縮的疼，而是陰道口一直被撐開那種脹痛，間斷的休息和用力33分鐘後，嘩啦寶寶出來了，那種感覺真的太爽了！ 助產士要幫寶寶處理一下，我先休息。我以為就結束了，沒想到還有第三產程，胎盤的娩出。就感覺助產士一直拿手指進到陰道里捏東西出來，也是很不舒服的那種。當時就想著，寶寶都能生出來，這點痛算什麼！哈哈 結束以後，觀察2小時，助產士一直在陪我說話，不斷跟我核對寶寶資訊，很開心
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!坐月子好比“重組”身體，產後第1天做好5件事，產後恢復事半功倍，該如何做呢？
1.關注體溫變化
在分娩當天及產後第二天，不管是順產還是剖腹產，新媽媽的體溫可能會因為生產過程中過度疲勞或身體受損而升高，但一般很少超過38℃，且通常在24小時內恢復正常的體溫。如果體溫超過38℃，或者你感覺發冷、顫抖、腹痛、背痛很可能是因為乳房、泌尿系及產道等地方感染所致，要及時告知醫生以便查明原因，及時治療。
2.留意排便
不止一個寶媽告訴我，產後第一天便秘有多麼的辛苦！有一位新媽媽，
3.儘早開奶
美媽曾在開奶這個事情吃過苦頭，錯過開奶的最佳時期，Ru房硬得像石頭，請了3次催乳師，也沒能把乳腺管完全疏通，每天都跟堵奶奮戰，這一戰打了將近一個月，直到寶寶出院回到家才得以解放。但是由於堵奶時間太長了，後來回奶了，母乳越來越少，無法實現全母乳餵養。
因此，想要全母乳餵養的新媽媽產後一定要努力盡早開奶。產後半小時內開奶是最快最容易成功的，這也是為什麼產後不久醫生就會把寶寶抱到新媽媽的面前進行第一次母乳以便建立泌乳反射。另外，在還沒有開奶之前，新媽媽不要吃下奶湯，以便越堵越嚴重。
4.觀察出血量
產後3天內，護士每隔一段時間會為新媽媽按摩或按壓子宮，促進惡露排出。新媽媽在更換衛生巾時，要觀察出血量，要是血量過大或有血塊，要及時告知醫生。通常來說，產後3天內排出量較多，在這之後會逐漸減少，產後1周內為鮮紅色，產後1-2周由棕色逐漸變為粉紅色，產後2-3周變成淡粉色，產後3-4周變成淡淡的杏色，4-6周完全乾淨了。
因為她媽媽告訴她，蔬菜水果寒涼的，坐月子儘量少吃，結果每天只一小撮青菜，產後一週沒有廁意，到了產後第10天才有感覺，因嚴重便秘，用了10支開塞露也沒排出來。她是剖腹產的，長時間蹲著不但傷口疼，還差點暈過去了。
孕期身邊的家人朋友同事，10個有9個都說我的是女孩，我也一直深信自己肚子裡的是個小公主，給寶寶準備的東西，一半是粉色的，也只取了女孩名字。結果居然生出個小喬治！！！記錄並分享一下生產過程。
37周足月當天半夜1點半見紅，37周+1下午6點開始規律宮縮，9點開一指，37周+2早晨1點多開4指進產房，2點35打上無痛，4點開全指，4點33分生出來，無側切無撕裂，超快了…… 最後一個月基本堅持每天1萬步，做20分鐘孕婦瑜伽，喝覆盆子茶，醫生檢查宮頸條件很好 36+6當天和朋友一起吃了海底撈，下午打麻將，嗨了一天。（孕期基本無忌口，前期特別愛吃垃圾食品，火鍋串串麻辣燙，涼皮米線火雞面每週都要吃至少3種,寶寶生下來很白，一點也不紅不皺) 37周足月當天半夜見紅，有點害怕就去了醫院，檢查完羊水 B超就說見紅了，快生了。問我要不要住院。我想著肚子還不疼，家裡待產包還沒收好，就回家了。
37周+1,白天在家睡覺+收拾待產包，整整一個大箱子，一個大包，一個小包！下午5點半去單位把東西收拾一下，剛到單位肚子開始規律的疼，我知道今晚必須去住院了，回家吃飯，洗頭洗澡，吃了恐怕有半斤牛肉哈哈感覺有用 晚上到醫院9點了，醫生檢查了開一指，讓我去病房等著宮縮到三四分鐘一次，一次差不多一分鐘的時候叫她。我一來就說了我要打無痛，中間又做了一些檢查。這幾個小時真的是……最後進產房差不多凌晨1點多，其實那時候已經開到4指了，我真後悔啊忍了那麼久！
進產房後還不是立刻能打無痛，要做胎心監護20分鐘，過了後通知麻醉師，麻醉師在18樓一直下不來，下來後又做了一系列準備。幸好導樂小妹妹一直陪著我，安慰我鼓勵我，教我如何呼吸，拿瑜伽球讓我坐著顛，但那時候我已經疼到沒法控制自己了，哪裡還能顛球最後打上無痛的時間是2點35，我估計開到5指。 本來聽說打無痛特別疼，從脊椎打，但是我感覺和宮縮疼比起來真的不值一提。唯一難受的是要打10分鐘，不能動，護士和導樂只能按著我 接下來的開指好過多了，至少我能躺在產床上不起身亂動，很快就十指全開了，進入第二產程！要撤無痛了…… 助產士教我怎麼用力怎麼呼吸，盡力保護好下面。
寶寶臍帶繞頸兩週，一般都是要側切的，不過我還算比較配合，沒有撕裂和側切，只有一點擦傷，這個過程不是宮縮的疼，而是陰道口一直被撐開那種脹痛，間斷的休息和用力33分鐘後，嘩啦寶寶出來了，那種感覺真的太爽了！ 助產士要幫寶寶處理一下，我先休息。我以為就結束了，沒想到還有第三產程，胎盤的娩出。就感覺助產士一直拿手指進到陰道里捏東西出來，也是很不舒服的那種。當時就想著，寶寶都能生出來，這點痛算什麼！哈哈 結束以後，觀察2小時，助產士一直在陪我說話，不斷跟我核對寶寶資訊，很開心
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!坐月子好比“重組”身體，產後第1天做好5件事，產後恢復事半功倍，該如何做呢？
1.關注體溫變化
在分娩當天及產後第二天，不管是順產還是剖腹產，新媽媽的體溫可能會因為生產過程中過度疲勞或身體受損而升高，但一般很少超過38℃，且通常在24小時內恢復正常的體溫。如果體溫超過38℃，或者你感覺發冷、顫抖、腹痛、背痛很可能是因為乳房、泌尿系及產道等地方感染所致，要及時告知醫生以便查明原因，及時治療。
2.留意排便
不止一個寶媽告訴我，產後第一天便秘有多麼的辛苦！有一位新媽媽，
3.儘早開奶
美媽曾在開奶這個事情吃過苦頭，錯過開奶的最佳時期，Ru房硬得像石頭，請了3次催乳師，也沒能把乳腺管完全疏通，每天都跟堵奶奮戰，這一戰打了將近一個月，直到寶寶出院回到家才得以解放。但是由於堵奶時間太長了，後來回奶了，母乳越來越少，無法實現全母乳餵養。
因此，想要全母乳餵養的新媽媽產後一定要努力盡早開奶。產後半小時內開奶是最快最容易成功的，這也是為什麼產後不久醫生就會把寶寶抱到新媽媽的面前進行第一次母乳以便建立泌乳反射。另外，在還沒有開奶之前，新媽媽不要吃下奶湯，以便越堵越嚴重。
4.觀察出血量
產後3天內，護士每隔一段時間會為新媽媽按摩或按壓子宮，促進惡露排出。新媽媽在更換衛生巾時，要觀察出血量，要是血量過大或有血塊，要及時告知醫生。通常來說，產後3天內排出量較多，在這之後會逐漸減少，產後1周內為鮮紅色，產後1-2周由棕色逐漸變為粉紅色，產後2-3周變成淡粉色，產後3-4周變成淡淡的杏色，4-6周完全乾淨了。
因為她媽媽告訴她，蔬菜水果寒涼的，坐月子儘量少吃，結果每天只一小撮青菜，產後一週沒有廁意，到了產後第10天才有感覺，因嚴重便秘，用了10支開塞露也沒排出來。她是剖腹產的，長時間蹲著不但傷口疼，還差點暈過去了。