在冷靜下來之後，可以到移動公司調出你的通話記錄，上面有她的電話號碼，在想好如何面對之後可以打一通電話，無論結果如何不要一天打十幾通，那樣不容易讓人接受，尤其有情緒的時候。
此外，感情上的問題，真的是緣分問題，當你盡了最大努力，就看對方了，如果她心裡有你的位置，會給你一個答覆，如果她還喜歡你，必然會到你的身邊誰也攔不住，如果這段感情已過去，再聯絡也沒啥意思。
擴充套件知識：
分手指道別，分別,分開，就此分手，常指情人各奔東西。
不管是什麼人，分手後都會有不良的心情，比如說低落，抑鬱，自責，愧疚等等。但是既然已經分手了，想太多也沒有意義，最主要的是好好的調整自己的心情，讓自己振作起來，積極起來。那麼，分手後怎麼調整心理呢？整理了幾個方法，分手的朋友不防一試！
1、學會定時哀傷 在劇痛期，讓你不傷心，鼓勵你積極奮鬥是一件困難的事情。情緒不能圍堵，只能疏導。因而我建議你每天選擇一段或者數小段時間，自行從事“哀慟治療”。在這段自定的時間裡，讓自己盡情的哭，痛快的寫（表達），專想痛苦的往事，甚至故意誇大事實，使自己傷心。在這段時間之外，你則要努力專注於建設性的工作。
2、與人保持接觸 千萬不要因為痛苦，就把自己封閉起來，縮排陰暗的角落，不跟任何人來往。在這自我價值感低落，自信心動搖的時候，你更需要與支援自己的人接觸。
3、保持規律生活 劇痛期是一段情緒紊亂，生活遭逢鉅變的風暴期，你如果能努力保持生活規律，建立秩序，就能有效的減輕分手的痛苦。
4、學會理性的思考 要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多數分手的朋友在分手之後都會陷入一種思維的誤區，比如認為自己徹底的失敗了，自己永遠不能幸福了，而且久久的不能自拔。其實這是我們的思維在作怪，誰說分手就是失敗呢？。科學驗證並沒有說一個人單身就不幸福，結婚的人就會幸福。面對這些思維的誤區我們要學會反駁，用理性的方式來代替這種自動思維。
5、適度的表達情緒 在劇痛期適度的表達情緒，能加速心理創傷的癒合。勉強壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結果，不但可能延緩適應，也可能形成新的心理問題。所以不要壓抑自己的情緒，適當的時候讓自己冒點險流露出真請，讓別人看到你的堅強和軟弱的不同面貌。
在冷靜下來之後，可以到移動公司調出你的通話記錄，上面有她的電話號碼，在想好如何面對之後可以打一通電話，無論結果如何不要一天打十幾通，那樣不容易讓人接受，尤其有情緒的時候。
此外，感情上的問題，真的是緣分問題，當你盡了最大努力，就看對方了，如果她心裡有你的位置，會給你一個答覆，如果她還喜歡你，必然會到你的身邊誰也攔不住，如果這段感情已過去，再聯絡也沒啥意思。
擴充套件知識：
分手指道別，分別,分開，就此分手，常指情人各奔東西。
不管是什麼人，分手後都會有不良的心情，比如說低落，抑鬱，自責，愧疚等等。但是既然已經分手了，想太多也沒有意義，最主要的是好好的調整自己的心情，讓自己振作起來，積極起來。那麼，分手後怎麼調整心理呢？整理了幾個方法，分手的朋友不防一試！
1、學會定時哀傷 在劇痛期，讓你不傷心，鼓勵你積極奮鬥是一件困難的事情。情緒不能圍堵，只能疏導。因而我建議你每天選擇一段或者數小段時間，自行從事“哀慟治療”。在這段自定的時間裡，讓自己盡情的哭，痛快的寫（表達），專想痛苦的往事，甚至故意誇大事實，使自己傷心。在這段時間之外，你則要努力專注於建設性的工作。
2、與人保持接觸 千萬不要因為痛苦，就把自己封閉起來，縮排陰暗的角落，不跟任何人來往。在這自我價值感低落，自信心動搖的時候，你更需要與支援自己的人接觸。
3、保持規律生活 劇痛期是一段情緒紊亂，生活遭逢鉅變的風暴期，你如果能努力保持生活規律，建立秩序，就能有效的減輕分手的痛苦。
4、學會理性的思考 要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多數分手的朋友在分手之後都會陷入一種思維的誤區，比如認為自己徹底的失敗了，自己永遠不能幸福了，而且久久的不能自拔。其實這是我們的思維在作怪，誰說分手就是失敗呢？。科學驗證並沒有說一個人單身就不幸福，結婚的人就會幸福。面對這些思維的誤區我們要學會反駁，用理性的方式來代替這種自動思維。
5、適度的表達情緒 在劇痛期適度的表達情緒，能加速心理創傷的癒合。勉強壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結果，不但可能延緩適應，也可能形成新的心理問題。所以不要壓抑自己的情緒，適當的時候讓自己冒點險流露出真請，讓別人看到你的堅強和軟弱的不同面貌。