哈哈，作為消化科醫生來回答一下這個問題！
這個問題不同的人會有不同的答案，我試著分析一下其中的原因，有興趣的話可以繼續往下看。
回答這個問題之前，要先科普一下我們的“屁”是從哪裡來的？我們人類為什麼會有放屁這個不雅的動作？
我們放的屁是從哪裡來的？
首先屁不是我們人類獨有的，動物也會放屁多，屁是一種氣體，這些氣體在我們腸道里面跑來跑去，最後跑到直腸的時候我們菊花一縮一緊就從肛門飛出去了。屁其實還有多種混合氣體，這些混合氣體一部分是我們吃飯時候吞進去的空氣，剩下很大一部分其實是我們腸道一些益生菌跟食物還有糞便發酵而來的，我們正常人腸道里面有很多益生菌，比如雙歧桿菌、大腸桿菌、枯草桿菌等，這些細菌平常在我們腸道里面吃著我們的吃進去的食物已經我們人體消化後產生的便便，最後就會產生各種氣體，這些氣體組合起來就變成了我們放的屁。這些氣體經常會在我們肚子裡面來回竄動，如果腸道里面剛好有水的時候，這些氣體跟水混合在一起就會產生咕咕咕的叫聲。有些人在空腹或者吃飯後咕咕咕的叫聲會比較明顯。所以我們會放屁大部分原因是腸道內一些益生菌在發酵食物和便便產生的一些氣體。
回到題主的問題：我們吃的哪些食物比較容易產氣？
因為每個人對每一種食物的消化吸收能力不一樣，每個人腸道內的益生菌種類和數量也不一樣，所以同一種食物對每一個人產生屁的多少也是不固定的。
比如同樣的地瓜和芋頭還有洋蔥等食物，不同的人吃了消化吸收不一樣，有些人吃了覺得很好吃，有些人吃了感覺第二天屁就很多。還有很大一部分人特別是平常沒有吃地瓜、芋頭這些食物的人突然大量攝入還有出現反酸、燒心的表現。
但總體來說：地瓜、芋頭、大魚大肉、雞蛋、牛奶等這一類東西吃了屁會比較多，還有就是抽菸喝酒吃夜宵的人屁也比較多。經常大魚大肉配啤酒次夜宵的人第二天屁又多又臭，因為高蛋白高氨基酸的食物會被細菌分解成硫化物之類的氣體，硫化物類的氣體很難聞，所以暴飲暴食的人屁都很臭，還有就是便秘的人屁也很臭，因為大便在腸道里面呆久了，屁要經過大便在跑出來，屁中間就夾雜著便便的味道所以也很臭。
最後問題來了：經常打嗝、屁比較多該怎麼辦？
每個人都是獨立的個體，每個人都跟別人不一樣，如果你最近經常打嗝、屁多的話有一個很大的原則就是自己好好觀察一下自己最近幾天吃了什麼，有沒有大魚大肉、喝酒、吃夜宵吃太多了，有沒有吃一些平常沒怎麼吃的食物，比如芋頭、洋蔥、地瓜等吃太多了。如果有的話就適當減少這些食物的攝入。還有就是吃飯的食物不要高聲喧譁開玩笑吞入很多氣體。如果說最近幾天沒怎麼打嗝放屁，你也好好回憶下最近吃了什麼食物，以後就按照這個食譜來吃飯就可以了。
哈哈，作為消化科醫生來回答一下這個問題！
這個問題不同的人會有不同的答案，我試著分析一下其中的原因，有興趣的話可以繼續往下看。
回答這個問題之前，要先科普一下我們的“屁”是從哪裡來的？我們人類為什麼會有放屁這個不雅的動作？
我們放的屁是從哪裡來的？
首先屁不是我們人類獨有的，動物也會放屁多，屁是一種氣體，這些氣體在我們腸道里面跑來跑去，最後跑到直腸的時候我們菊花一縮一緊就從肛門飛出去了。屁其實還有多種混合氣體，這些混合氣體一部分是我們吃飯時候吞進去的空氣，剩下很大一部分其實是我們腸道一些益生菌跟食物還有糞便發酵而來的，我們正常人腸道里面有很多益生菌，比如雙歧桿菌、大腸桿菌、枯草桿菌等，這些細菌平常在我們腸道里面吃著我們的吃進去的食物已經我們人體消化後產生的便便，最後就會產生各種氣體，這些氣體組合起來就變成了我們放的屁。這些氣體經常會在我們肚子裡面來回竄動，如果腸道里面剛好有水的時候，這些氣體跟水混合在一起就會產生咕咕咕的叫聲。有些人在空腹或者吃飯後咕咕咕的叫聲會比較明顯。所以我們會放屁大部分原因是腸道內一些益生菌在發酵食物和便便產生的一些氣體。
回到題主的問題：我們吃的哪些食物比較容易產氣？
因為每個人對每一種食物的消化吸收能力不一樣，每個人腸道內的益生菌種類和數量也不一樣，所以同一種食物對每一個人產生屁的多少也是不固定的。
比如同樣的地瓜和芋頭還有洋蔥等食物，不同的人吃了消化吸收不一樣，有些人吃了覺得很好吃，有些人吃了感覺第二天屁就很多。還有很大一部分人特別是平常沒有吃地瓜、芋頭這些食物的人突然大量攝入還有出現反酸、燒心的表現。
但總體來說：地瓜、芋頭、大魚大肉、雞蛋、牛奶等這一類東西吃了屁會比較多，還有就是抽菸喝酒吃夜宵的人屁也比較多。經常大魚大肉配啤酒次夜宵的人第二天屁又多又臭，因為高蛋白高氨基酸的食物會被細菌分解成硫化物之類的氣體，硫化物類的氣體很難聞，所以暴飲暴食的人屁都很臭，還有就是便秘的人屁也很臭，因為大便在腸道里面呆久了，屁要經過大便在跑出來，屁中間就夾雜著便便的味道所以也很臭。
最後問題來了：經常打嗝、屁比較多該怎麼辦？
每個人都是獨立的個體，每個人都跟別人不一樣，如果你最近經常打嗝、屁多的話有一個很大的原則就是自己好好觀察一下自己最近幾天吃了什麼，有沒有大魚大肉、喝酒、吃夜宵吃太多了，有沒有吃一些平常沒怎麼吃的食物，比如芋頭、洋蔥、地瓜等吃太多了。如果有的話就適當減少這些食物的攝入。還有就是吃飯的食物不要高聲喧譁開玩笑吞入很多氣體。如果說最近幾天沒怎麼打嗝放屁，你也好好回憶下最近吃了什麼食物，以後就按照這個食譜來吃飯就可以了。