對女性來說，水腫幾乎無處不在，除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之 外，很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。中醫告訴我們，入夏以後，女 性的免疫力下降，身體代謝和迴圈會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特 別明顯了。 水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且往往神色倦 怠，更直接影響內分泌。如果不及時排除，往往會越積越深，形成惡性迴圈。 很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前， 這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。這時候，我們應該換個角度思考自己 的身材問題了，其實自己面對的並不是想像中的那麼多的脂肪，而是健康的大敵 ..水腫。 另外大家常說自己是“喝水都會胖”的體質，這一類肥胖者容易腹瀉，吸收能力 也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成水腫 型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因 身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。 水腫型肥胖的主要表現症狀: 食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。 一般這類人有長期服用藥物的習慣，易口渴，喝水較多，喜好重口。 水腫型肥胖的簡單判斷方法

1. 想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。