題主沒有上傳照片，所以我們無從得知具體骨折的部位，但是這種骨折後疼痛的現象還是非常常見的，尤其是像足背這個需要負重的部位，每天日常行走對於曾經骨折過的腳背來講就已經是一項負擔了，如果工作比較多或者是比較勞累，那麼出現疼痛確實是很令人困擾的事情。

無論是足部的蹠骨還是趾骨骨折，這兩個部位的骨頭都參與到足弓的形成，而且在行走的過程當中一定會承受一定的應力，即使複查x線片子骨折已經有了明顯的癒合，但是骨折周邊的軟組織很可能還是存在著瘢痕的形成。因為逐步在受到暴力產生骨折的同時，骨折周邊的軟組織也一定承受了暴力，很可能在癒合的過程中出現炎症、瘢痕以及血運的不暢通，這樣就會出現骨折後的疼痛。

第一，鞋！既然前面已經說到了足部在參與行走的過程當中會受到壓力，在骨折以後受到的壓力可能對足弓的影響會更大，那麼此時就不要再穿一雙普通的鞋，最好是要穿專業的健走鞋或者慢跑鞋，因為這一類的鞋鞋底兒通常會比較厚，而且鞋底兒會非常的柔軟，功能設定就是在運動過程當中幫助我們的逐步減輕壓力。

第二，平時多熱水泡腳。這種古箏以後的疼痛，很有可能是因為區域性的血液迴圈不暢，以及軟組織的瘢痕形成導致的。因為瘢痕一開始形成的時候都是比較硬的，需要時間才能慢慢的軟化，所以就會在行走的過程當中對周邊的軟組織或者是筋膜，產生一個比較大的拉力。那麼適當的堅持每天用熱水泡腳，可以幫助促進血液迴圈，軟化瘢痕。一般我們建議泡腳的溫度控制在45度左右就足夠了，千萬不要用過熱的水長時間的泡腳有可能導致炎症的加重，可能會起到反作用。而且我們建議泡腳的時間控制在15~20分鐘左右即可，可以多泡幾次，但是不要太長時間的泡腳。

第三，外用藥物。可以外用非甾體抗炎藥幫助控制炎症，減輕疼痛，扶他林就可以了，不僅費用比較低廉，而且效果非常好，建議每天外用的次數一定要大於6次，千萬不要每天就抹一次之後說藥物不好使，那是因為使用的方式不當。

第四，康復鍛鍊。千萬不要因為行走的時候足部有輕度的疼痛，就完全不敢行走，這樣反而對損傷的恢復不利。應該在日常當中堅持進行逐步的康復鍛鍊，逐漸恢復逐步的屈伸角度和負重的能力。以下就是一些康復鍛鍊的辦法，建議每個動作堅持15~20次為一組，每天做2~3組就可以了。

另外，還有一種可能是存在著費用性的骨質疏鬆，因為骨折以後可能行動不便，逐步的活動就會明顯的減少，那麼逐步的血液迴圈也會變得下降，就會導致費用性的骨質疏鬆。建議要複查x線片子，一方面可以明確骨折是否徹底癒合，另一方面可以觀察骨折區域性是否有骨質疏鬆的可能。

如果存在明確的骨質疏鬆，那麼也有可能是導致疼痛的原因，因為區域性的骨量丟失12%，就會出現明顯的疼痛了。建議要堅持上面所說的康復鍛鍊，因為鍛鍊可以促進骨鈣的沉積，另外要堅持喝鮮奶，吃一些高鈣的食物，而且要多曬太陽，這樣會促進鈣的沉積。隨著時間的累積和康復鍛鍊的影響症狀慢慢就會緩解。

以上就是對於題主問題的解答，一般情況下這種疼痛是很正常的，大部分骨折的病人尤其是負重部位骨折的病人都會經歷這麼一個過程。建議一定要堅持康復鍛鍊，儘快的恢復逐步的功能，而且要明確骨頭癒合的情況和是否存在骨質疏鬆，給予對症的治療，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。