我會在特別憤怒、大聲哭泣的時候發作。以前不知道，現在才瞭解過呼吸算是一種急性焦慮的症狀。
通常我都是在家裡跟家人吵架或者痛哭的時候發作，在外面會盡力壓制自己的情緒，不讓自己太激動。家人有些討厭我發病，也不是討厭吧，就是一種手足無措的無奈和煩躁。我是指望不住身邊人幫我的，有時候身邊沒有紙袋，我甚至只能用塑膠袋、雙手、紙巾，甚至強行憋氣讓自己恢復正常，等待身上的麻痺感消退，等待僵硬的身體可以伸縮，等待呼吸平穩。發作過程中我的意識是清醒的，我從來沒有暈過去過，因為窒息感讓我害怕自己會暈過去，所以咬牙堅持著讓自己平靜下來。
已經快一年了吧，過呼吸沒有發作了，因為我會盡力控制自己不暴怒、不大聲哭，憋不住只抽泣默淚，不讓自己大口頻繁呼吸，一般就不會發作，運動時我不會發作。
以前我並不知道這是一種病症，以為就是情緒激動造成的，有時候我特別生氣的時候會感覺血噌一下直竄頭頂，雙腿顫抖渾身發麻，我都以為自己要原地爆炸了。後來看《NaNa》，發現NaNa有同樣的症狀，小百合（好像是叫這個名字）拿出紙袋給NaNa急救，才知道原來自己是過度呼吸症。
之前我還有過一段時間非常焦慮，上班坐在電腦前，老闆娘出現在我身後，即使離我好幾米遠，即使她在和別人說話，只要她一出現，我就無法自控地眼睛發花身體發麻臉部肌肉顫抖發麻手腳拼命出汗，有時候甚至覺得自己要暈過去，但是又強行猛睜閉雙眼，逼自己不能暈，等到老闆娘離開才能漸漸恢復正常。這個情況持續很久，直到我從那家單位離開才沒有再出現，現在看來，也是急性焦慮的一種症狀吧。
我會在特別憤怒、大聲哭泣的時候發作。以前不知道，現在才瞭解過呼吸算是一種急性焦慮的症狀。
通常我都是在家裡跟家人吵架或者痛哭的時候發作，在外面會盡力壓制自己的情緒，不讓自己太激動。家人有些討厭我發病，也不是討厭吧，就是一種手足無措的無奈和煩躁。我是指望不住身邊人幫我的，有時候身邊沒有紙袋，我甚至只能用塑膠袋、雙手、紙巾，甚至強行憋氣讓自己恢復正常，等待身上的麻痺感消退，等待僵硬的身體可以伸縮，等待呼吸平穩。發作過程中我的意識是清醒的，我從來沒有暈過去過，因為窒息感讓我害怕自己會暈過去，所以咬牙堅持著讓自己平靜下來。
已經快一年了吧，過呼吸沒有發作了，因為我會盡力控制自己不暴怒、不大聲哭，憋不住只抽泣默淚，不讓自己大口頻繁呼吸，一般就不會發作，運動時我不會發作。
以前我並不知道這是一種病症，以為就是情緒激動造成的，有時候我特別生氣的時候會感覺血噌一下直竄頭頂，雙腿顫抖渾身發麻，我都以為自己要原地爆炸了。後來看《NaNa》，發現NaNa有同樣的症狀，小百合（好像是叫這個名字）拿出紙袋給NaNa急救，才知道原來自己是過度呼吸症。
之前我還有過一段時間非常焦慮，上班坐在電腦前，老闆娘出現在我身後，即使離我好幾米遠，即使她在和別人說話，只要她一出現，我就無法自控地眼睛發花身體發麻臉部肌肉顫抖發麻手腳拼命出汗，有時候甚至覺得自己要暈過去，但是又強行猛睜閉雙眼，逼自己不能暈，等到老闆娘離開才能漸漸恢復正常。這個情況持續很久，直到我從那家單位離開才沒有再出現，現在看來，也是急性焦慮的一種症狀吧。