首先寶寶一生下來寶媽的體重至少會少個15斤的樣子吧，因為是雙胞胎，然後大量的流汗的同時體重也會減少，最重要的一點就是母乳餵養，2個寶寶吃的肯定很多，只要寶媽不暴飲暴食肯定會瘦的，再加上照顧2個孩子肯定要比照顧一個孩子還要累，就自然而然的瘦了。

說說我的孕期過程吧，懷孕之後一直吃最好的,水果狂吃(櫻桃.葡萄.枇杷.香蕉.....）還有就是老媽每天一大早天還沒亮就去幫我菜場上買野生的鯽魚，預期吐的情況也比較多，吐到三個多月，每天早上起床刷牙就吐，我從5個多月開始肚子上就開始張妊娠紋了，直到我足足撐到了37周足月，也就是我的寶寶9月2號出生喔，因為我是雙胞胎所以害怕寶寶有什麼不適，所以提早三天住院觀察的，9月一號那天醫生就告訴我明天早上八點不到就要去破腹了,害怕的我，一個早上就哭了三次,老公一直在醫院陪著我,安慰喔，可是我還是好害怕，直到晚上我一直睡不著，老公晚上卻睡的好香，都打呼呼聲音，早上5點半，又是量血壓，又是測體溫，還有就是聽寶寶胎心

時間好慢，終於我的爸爸媽媽他們從家裡趕來了，那個時候差不多六點半吧，他們跟我講了好多叫我不要害怕，一會寶寶就要出生了,你應該高興才對啊，講著講著，過了一會，護士來給我打錠心針了，我又開始哭了，一會一個阿姨就叫我坐上推車，把我推進了手術室門口，爸爸媽媽老公婆婆公公都在外面看著我，我在手術室門口一直哭，眼淚狂掉，我真的好怕，8點我被推進去了，估計我爸爸媽媽也在外面哭了，呵呵，到了裡面先是讓我躺在手術檯上，然後打點滴，我一點也不怕，然後就是插尿管，那個真的挺難受的，不過還好就一會時間，然後過了一會就開始打麻藥了，麻醉醫生叫我彎曲，因為肚子太大,護士都幫我的，我覺得那個醫生打的非常好，就打進去的時候有一點痛，其他都還好，麻醉醫生問我疼不疼，我說不疼，然後就跟我說是不是開始腳發燙啦，我說是的，然後就幫助我翻身，過一會就開始用針扎我，我說有感覺，但是不疼，然後開始破腹了，麻醉醫生和破腹醫生都是認識的，所以很體貼我，，就一會會時間，我的男寶寶9點03分降臨了，女寶寶9點04分降臨了....然後開始縫針，真的一點都不疼，寶寶他們先出去了，然後我縫合以後過一會也被推出去了，爸爸媽媽老公婆婆公公還有舅舅，他們都在外面等著我.........麻藥過後也不疼，掛宮縮鹽水也不疼，8個小時後就一直放屁了，第三天就拉了，第二天下午拔尿管後起床，差暈倒，就說到這裡吧，有點囉嗦、呵呵男寶寶5斤三兩. 女寶寶5斤一兩

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

整理了幾項瘦身成功的關鍵。生活習慣能夠幫助你產後瘦身。

1、母乳餵奶

產後減肥的第一步是母乳餵奶，母乳餵奶本身會消耗很多能量，同時母乳會在媽媽身體中形成蛋白質和脂肪，而母乳餵奶會消耗媽媽身體中多餘的蛋白質和脂肪，自然而然達到減肥效果。

2、每天多走點路

去超市或聚會時，如果時間充足，就儘量不要坐車，走著去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多帶孩子去公園裡逛逛。

對於減肥的媽媽來說，適當的有氧運動是最好的。不過要持續20分鐘以上才會有效果哦，一開始時運動量不要太大，運動要適量。