紫夢做歐洲直郵6年，做歐洲產品科普和育兒4年，今天來給大家講講歐洲人在寶寶4個月的時候如何做。主要內容紫夢將參照雀巢洛桑實驗室的餵養建議來談。首先請看一個圖，此圖表來自雀巢歐洲官網，這是雀巢早期生命研究室對0-1歲孩子餵養給出的參考表。稍後我會將其翻譯給大家。

上表翻譯如下:

首先回答題主關切的問題，接下來再說我對該表整體的理解。

我們看到雀巢洛桑實驗室對孩子4-6月間的輔食新增是相當謹慎的，其新增量也是非常少的。1茶勺在歐洲的計量裡相當於5克左右，也就是說在孩子4-6月間是可以新增輔食的，但一頓輔食只能給5-10克蔬菜粒或者水果泥，此時新增輔食的真正目的是讓孩子逐漸適應未來食物的多樣性。

在歐洲隨便哪個超市都能買到幼兒專用的蔬菜泥和水果泥，國內的朋友為了安全起見還是自己做吧，網上有很多做法和影片以及指導文章。

4-6月每頓攝入輔食的量只有5-10克，這肯定讓大部分的寶媽們失望，家長們是否還記得？在孩子出生三個月左右的時候孩子經常會莫名其妙的尖聲啼哭，哄都哄不住，這種事通常發生在傍晚或者晚上22:00到第二天凌晨1點左右，大部分原因是孩子腹脹或者腸道痙攣。為什麼會出現腹脹和痙攣呢？原因是:寶寶的腸胃尚在發育之中，還很脆弱，稍微的積食或者吸允奶水時導致空氣進入都會出現這樣的現象。請看下面是寶寶的胃部發育成長對比圖:因此，4-6月的寶寶輔食新增請謹慎！有時候您給寶寶多點的輔食新增並不是愛，可能是傷害！這種傷害是日積月累的，並不會現場展示給您，成年後好多人受慢性胃炎的困擾，其原因可追溯到嬰兒時代的。

4-6月還不適合吃肉類，蛋類食品，主要以果泥和蔬菜泥為主，適當新增嬰兒成品迷糊。在歐洲，米糊類輔食從4月齡開始，但應該遵循每頓5-10克的原則。1歲尤其是0-10月的孩子母乳或者奶粉會一直是他們的主要能量來源。一般7月後可新增蛋黃，8月後可適量新增紅肉，無刺的魚肉類食品，但仍然遵循適量的原則。

接下來詳細分析上面表格。

1、維生素D的新增，就是我們常說的魚油，歐洲的育兒界是一直強調0-3歲的孩子應該每天補充10微克的維生素D。居住環境的改善和速生食物的日常化，人類每天從食物中獲得的維生素D只佔每日所需的60%左右，骨骼病的患者明顯增多。

2、鉀元素的補充，這個大家不必擔心。一般產科醫院在孩子出生後便會給他們進行肌肉注射，K元素可以防止內出血，增強傷口血液的凝固。新生寶寶的腸道微生物群落較少，很難合成足夠的K，尤其是剖腹產的。

3、我們看到表格中對6-8月，8-10月的奶粉或者母乳建議攝入量範圍已經持平，到了10-12月攝入量直線下降，這是因為我們前期的輔食新增已經逐漸開始取代奶粉或者母乳的主食地位，這是一個循序漸進的過程，等到了1歲後，奶水完全退出主食地位，米飯，麵條，瓜果蔬菜，紅肉等開始逐漸成為主食。1歲後每天奶水的攝入量在330ml左右就可以，有的孩子可能還是繼續喝400-500ml也是可以的，但主食要新增好。

手機回答，簡單粗暴，敬請海涵！

都別誤人子弟了。

第一，雞蛋的過敏率極高。六個月之前沒有新增過米粉不建議吃蛋黃，一歲之前不建議吃蛋白。因為過敏率高，同時吸收率低。若蛋白不過敏，可在以後的日子裡做餅乾給孩子吃。鍛鍊手指靈活度。蛋在一歲之前不能作為主要輔食。

第二，新增輔食一般在四至六個月。但不是四個月就推薦大家給孩子輔食。因為母乳的孩子你家推薦在六個月時加比較好，孩子的腸胃中消化酶最合適新增輔食。這樣既容易消化又不容易過敏。

四個月雖然可以加，但一般都是體型很大，發育很快的孩子因為奶裡面的營養不夠孩子需要，這樣的孩子一般在四到五個月加。當然越早過敏和腹部不適的機率越高。最新版的餵養指南中介紹。孩子 尤其是母乳的孩子應在六個月時，吐舌反射消失，口水分泌旺盛，對食物有興趣，滿足這幾點以後才能新增輔食。

而您家的孩子本身長得就比較瘦。這說明亮點 第一 可能是媽媽的母乳裡蛋白質和脂肪含量相對低，第二可能孩子吸收不好。在這種情況下 加輔食是不理想的，就算孩子吃了輔食胖起來了。也只是滿足了我們成人的心理需要而已。

新增輔食具體還要寶寶情況而定。他對食物感興趣的程度，和吃輔食時會不會對輔食反感。我家也是母乳，寶寶在4個多月對輔食有極大興趣，我會給他吃點稀的米糊類的，一次就吃一兩勺。準確是6個月後開始新增輔食的。寶寶體重剛開始也是這種情況，他與寶媽的飯量其實也是掛鉤的。寶媽吃的多，營養豐富，心情好，奶水的質量就好，特別是鯽魚的營養，個人特別從中受益。在嬰兒滿4個月就可以新增輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量澱粉酶，可以消化吸收澱粉。世界衛生組織透過的新的嬰兒餵養報告，提倡在前六個月純母乳餵養，六個月以後在母乳餵養的基礎上新增食物。