我們先來看看什麼是吃t，T通常在籃球裡面特指技術犯規，他所包含的內容具體是有以下幾個方面。

技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。當有隊員犯規後，裁判會作出一個手掌與另一個手掌交叉成T形，並舉過頭頂的動作來示意。

從上面描述可以看出，技術犯規通常的最主體判罰就是不聽裁判的話，簡單的說裁判在某些時候，進攻一方或者防守一方都覺得自己是對的，有時候判罰並非完全準確，這個時候球員（包括自己隊友）或者教練就可能對判罰不滿，於是經常出現找裁判大勝咆哮的場面。或者說在球場上，雙方球員因為某些小摩擦，喋喋不休，為了保證自己的嚴威，在必要的時刻對場上的形式進行預判，裁判會及時給雙方各自一個技術犯規。總得來說技術犯規的判罰的核心就是保護裁判，一般全由裁判自己來衡量，至於判罰正確與否，那就不一定了。

球員吃T其實得不償失

首先如果某方球員被吹了t，這個時候對方是要進行罰球的，假如在比賽很焦灼的時刻，己方剛剛落後，而且正處於追分的階段，本來眼前的分數是剛剛要迫近的，被吹t之後，比分又再次拉開一分，要明白吃t罰球的時候，是由隊長指定場上罰球最準的人實施罰籃的，一般來說這個就是相當於送分 。所以己方吃t，得不償失。另一方面一個球員吃t，肯定是不滿的，畢竟心裡憋屈，有可能在下一回閤中帶著情緒打球影響自己的狀態。由心裡方面帶來的負面影響其實很多，隊員可能進攻有點蠻幹，防守上總是跟不上，最重要的是影響球隊的整體狀態。

教練吃T帶有更深的思考

當教練覺得自己的球隊受到不公平判罰的時候，經常就在邊上咆哮，表達不滿。這其實是對裁判必要的施壓，給予裁判一定的壓力，明確自己的態度，其實很重要，這樣裁判有可能在後續判罰的時候有點顧忌，考慮到平衡的關係，教練員以吃t的身份換來後續的公平客觀，這當然是划算的。我們經常看到當裁判某些判罰明顯很失誤的時候，教練上前去辯解，但是判罰的結果一般很難改，這個時候主場球迷都是噓聲四起的。但是發現感受到來自主場壓力的時候，裁判也得顧忌球迷感受，之後的比賽判罰很有可能逆轉，甚至可能會改變整場比賽的結果。另一方面教練本身不上場打球，他是球隊的指揮官，他具有這隻球隊的絕對權威性。所以他的發聲裁判是必須要聆聽的，而且教練表達不滿，也是要告訴自己的隊員們必須更努力。言外之意就是受到了不公平待遇，你們要給我把面子掙回來。而且教練吃t，球員心裡總是覺得他是為了球隊才這麼做的，所以可能會對球員產生積極能量:我們必須團結一致，把接下來比賽打好。不能讓教練白白吹t。

我們經常看見教練會及時安慰那些吃了t的球員，讓他們整個情緒穩定下來，讓他們不要帶著情緒打球，影響狀態。而教練自己吃t，當比賽重新開始的時候，他們又恢復到了一如既往的平靜，如果仔細想想，其實有些時候教練就是明知不可為而故意為之，目的就是施壓裁判，鼓勵球員，讓整個球隊心態與士氣變得不一樣。

那些吃T的經典瞬間

NBA球員中就有人聰明的化解了被吃t的難題。比如霍華德就曾經在某一場比賽當中被吹了進攻犯規，但是他是想當不滿，一直喋喋不休，這個時候顯然已經激怒了裁判，就在裁判即將要吹t的時候，意識到危險的霍華德直接抱住了裁判的頭，完成了“深情一吻”。然後開心的跑回自己半場，這個時候裁判一臉懵逼，但是顯然霍華德這一舉動也讓裁判的心情沒那麼憤怒了，這樣就巧妙的躲過了被吃t的風險。不過NBA上也有被無緣無故吹t的球員，那就是鄧肯，相信大家都不會忘記鄧肯因為“迷之微笑”被吹t，然後直接被驅逐出場的情形，那是在馬刺與小牛的一場比賽中，在小牛球員約什.霍華德罰球的時候，鄧肯在場下一直笑，結果無緣無故被吃了t，這個搞笑的經典都是拜那個光頭喬.克勞德所賜。總結:技術犯規的判罰主要取決於當時整個裁判對判罰的偏向尺度，一般來說擁有主場優勢的球隊都能夠更好的得到裁判照顧。但是在某些時候，裁判可能就是不太喜歡某些球員，比如勇士格林，鵜鶘考辛斯，這2人可是聯盟技術犯規的常客。所以球員必須在場上收斂自己，控制情緒，特別是過多的技術犯規，當賽季超過16次就要被停賽一場，而且是連續累計滿2次就得停賽，加上還要罰款，這種吃虧的買賣，球員一定要注意。在球場上不要對裁判大喊大叫，尊重裁判，保證他們的威嚴是避免自己吃t的一個最重要因素，這一點相信球員應該也必須明白！

技術犯規T，在場每得到一個，首先就會送對手一次罰球，一般很高機率罰中，白給對手的一分。

其次如果是一個球隊作用性較大的球員，一場累計兩次就被罰下了，損失可想而知。

事後還要追加罰款，現在一個賽季累計16次，再多加兩次就要被禁賽了，如例，16勇士，總決賽格林禁賽，是被騎士1:3逆轉的一大重要因素。

可見吃T帶來的附加影響有多大。

最後，在場上的時候，如果球隊落後，還得到T，對士氣的影響也是很大的。