被紫外線曬傷後食療： 黃瓜榨汁：黃瓜具美膚功效，黃瓜切片蓋滿臉可保持容顏光滑亮麗，面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘，清涼透人面板，疼痛自然消減，黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可以治療脫皮現象，敷後，用水沖洗乾淨。 西瓜皮蜜糖：西瓜皮煮湯，具清潤效果，暴曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷面板的腫痛和脫皮現象，蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，面板回覆光滑。 番茄奇異果：除了外敷，也可以將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除噪熱。這兩種果蔬含有豐富的維生素C，具抗氧化成份，能美白面板。另外，果蔬的水分能補充面板在暴曬後所喪失的水分，恢復面板的彈性。 核桃糊：如你喜歡吃甜品，在面板曬傷後，可吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。 番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 檸檬 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低面板癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。 堅果 空調、風吹、日曬都會消耗面板中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處,能夠從內而外地軟化面板,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令面板有所改善。 蘆薈蛋白 蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在面板上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用水清洗臉龐
被紫外線曬傷後食療： 黃瓜榨汁：黃瓜具美膚功效，黃瓜切片蓋滿臉可保持容顏光滑亮麗，面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘，清涼透人面板，疼痛自然消減，黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可以治療脫皮現象，敷後，用水沖洗乾淨。 西瓜皮蜜糖：西瓜皮煮湯，具清潤效果，暴曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷面板的腫痛和脫皮現象，蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，面板回覆光滑。 番茄奇異果：除了外敷，也可以將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除噪熱。這兩種果蔬含有豐富的維生素C，具抗氧化成份，能美白面板。另外，果蔬的水分能補充面板在暴曬後所喪失的水分，恢復面板的彈性。 核桃糊：如你喜歡吃甜品，在面板曬傷後，可吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。 番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 檸檬 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低面板癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。 堅果 空調、風吹、日曬都會消耗面板中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處,能夠從內而外地軟化面板,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令面板有所改善。 蘆薈蛋白 蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在面板上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用水清洗臉龐