婦專委特邀心理問答專家志願者權欣欣，國家二級心理諮詢師，沙盤遊戲治療師，家庭治療講師。春雷心理企業EAP專案總監，擅長現代精神分析流派與榮格分析心理學流派，上千個案諮詢。
為什麼大家對自己的心理問題都不怎麼關注？對於現代人而言，這是一個廣泛而具有重要分析價值的話題。
首先我們要明確的是，很多人也許並非真的不關注自己的心理問題。
關鍵在於：很多人對於心理問題或心理疾病的認識並不全面和深入。
我們經常會發現身邊有這樣的朋友，他們確實已經存在一定程度的心理問題，但他們自己卻似乎沒有察覺到。
如果對這類人群再深入調查，我們會驚訝的發現：他們的親人、伴侶或周遭的朋友們也同樣缺乏對於心理問題的正確認識和了解。所以，國家未來對於心理健康的大力普及，是幫助大家正確認識和直面自己心理問題的重要途徑之一。
其次，還有這樣一部分朋友：他們的危機意識較強，可能已經發覺自己存在某種程度的心理問題。
他們希望得到治癒和解決，但卻因為一些客觀因素導致失敗或放棄。
第一種情況，很多朋友認為只要透過自學一些心理學書籍就得到自我療愈。然而這種想法過於簡單和樂觀，心理學是一門理論系統龐大而操作設定嚴謹的科學。長年累月的紙上談兵，而缺少專業訓練和實踐部分，其實與熬製“心靈雞湯”毫無兩樣。即使是從業多年的專業心理諮詢師，在面對自己心理問題的時，也需要找另一名專業的心理諮詢師進行治療。
這就好比人們常說的“醫者不自醫”，是同一個道理。所以，自學書籍解決不了根本問題。相反久而久之，很多人慢慢覺得心理治療無效無用，演變出主動放棄或者直接忽略心理問題的現象。
還有一種情況，面對現在國內心理市場上高價的諮詢費用和良莠不齊的諮詢技術，讓很多渴望得到專業心理治療的朋友們望而卻步。
再加上，心理問題的解決需要一個過程，即使是短程治療並不是一次兩次的諮詢就可以解決根本問題。很多朋友想到這些因素，為了給自己一個合理化的解釋，往往會產生這樣一種自我暗示：這些心理問題不是大病，順其自然久而久之自然就好了。
很多人都或多或少患有心理疾病，但是依然不影響正常生活等等。所以，我認為未來國內心理市場的專業化和規範化會讓更多朋友重新建立起對於心理問題重要性的認識及對心理治療的基本信任。
最後，還有一種讓大家對自己的心理問題忽視的重要原因：那就是潛意識中的阻抗。
無論是成長還是被治癒，在這個過程中經歷痛苦是必可避免的。很多人即使存在心理問題，但仍傾向於安於現狀。因為未知的改變會讓他們產生強烈的恐懼和不安，他們內心深處並沒有做好直面問題的心理準備，所以防禦機制直接幫助他們忽略問題所在。
婦專委特邀心理問答專家志願者權欣欣，國家二級心理諮詢師，沙盤遊戲治療師，家庭治療講師。春雷心理企業EAP專案總監，擅長現代精神分析流派與榮格分析心理學流派，上千個案諮詢。
為什麼大家對自己的心理問題都不怎麼關注？對於現代人而言，這是一個廣泛而具有重要分析價值的話題。
首先我們要明確的是，很多人也許並非真的不關注自己的心理問題。
關鍵在於：很多人對於心理問題或心理疾病的認識並不全面和深入。
我們經常會發現身邊有這樣的朋友，他們確實已經存在一定程度的心理問題，但他們自己卻似乎沒有察覺到。
如果對這類人群再深入調查，我們會驚訝的發現：他們的親人、伴侶或周遭的朋友們也同樣缺乏對於心理問題的正確認識和了解。所以，國家未來對於心理健康的大力普及，是幫助大家正確認識和直面自己心理問題的重要途徑之一。
其次，還有這樣一部分朋友：他們的危機意識較強，可能已經發覺自己存在某種程度的心理問題。
他們希望得到治癒和解決，但卻因為一些客觀因素導致失敗或放棄。
第一種情況，很多朋友認為只要透過自學一些心理學書籍就得到自我療愈。然而這種想法過於簡單和樂觀，心理學是一門理論系統龐大而操作設定嚴謹的科學。長年累月的紙上談兵，而缺少專業訓練和實踐部分，其實與熬製“心靈雞湯”毫無兩樣。即使是從業多年的專業心理諮詢師，在面對自己心理問題的時，也需要找另一名專業的心理諮詢師進行治療。
這就好比人們常說的“醫者不自醫”，是同一個道理。所以，自學書籍解決不了根本問題。相反久而久之，很多人慢慢覺得心理治療無效無用，演變出主動放棄或者直接忽略心理問題的現象。
還有一種情況，面對現在國內心理市場上高價的諮詢費用和良莠不齊的諮詢技術，讓很多渴望得到專業心理治療的朋友們望而卻步。
再加上，心理問題的解決需要一個過程，即使是短程治療並不是一次兩次的諮詢就可以解決根本問題。很多朋友想到這些因素，為了給自己一個合理化的解釋，往往會產生這樣一種自我暗示：這些心理問題不是大病，順其自然久而久之自然就好了。
很多人都或多或少患有心理疾病，但是依然不影響正常生活等等。所以，我認為未來國內心理市場的專業化和規範化會讓更多朋友重新建立起對於心理問題重要性的認識及對心理治療的基本信任。
最後，還有一種讓大家對自己的心理問題忽視的重要原因：那就是潛意識中的阻抗。
無論是成長還是被治癒，在這個過程中經歷痛苦是必可避免的。很多人即使存在心理問題，但仍傾向於安於現狀。因為未知的改變會讓他們產生強烈的恐懼和不安，他們內心深處並沒有做好直面問題的心理準備，所以防禦機制直接幫助他們忽略問題所在。