一、排骨能和木耳玉米可以一起燉。

二、排骨和木耳玉米一起燉沒有副作用，口感鮮美，營養豐富，可補充高營養高蛋白質。三、玉米木耳排骨湯做法 主料 排骨 400g ，玉米 一根 ， 木耳 (水發) 20g， 香菇 ，50g 輔料 鹽 適量， 生薑 10克 方法 1.將排骨洗乾淨，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開。撈掉血沫，加入生薑片。2.玉米、香菇洗淨，切段，木耳洗淨泡發。3.排骨煮開後5-10分鐘後，將玉米、香菇和木耳放入鍋中。4.排骨、玉米、木耳煮熟後，加入適量的鹽、味精、蔥花。這樣一鍋美味可口的排骨湯就可以出爐了。四、營養價值 黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。每100克幹品黑木耳中含蛋白質9.4克，碳水化合物65.5克，鈣357毫克，磷201毫克，鐵185毫克。木耳能幫助消化系統將無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病，還具有防癌作用。木耳散具有治療潰爛諸瘡和血崩的藥理作用。玉米總消費的在口糧比重大約在5%左右，但是隨著時代的發展，這個比例有逐步降低的趨勢。在“玉米的故鄉”墨西哥，“國菜”玉米餅的年消耗量達到1200萬噸之多；在發達國家和地區，玉米也被作為補充人體所必需的鐵、鎂等礦物質的來源為人們廣泛食用；在某些貧困國家和地區，玉米依然是人們廉價的果腹之物。