偶爾出現的斑，大概跟情緒或者長期休息不夠導致肝斑 ，第一要保證足夠的睡眠，第二要注意防曬，第三補充維生素，第四可以讓醫生開點疏肝理氣的中成藥，調理一下身體。

依據天人合一的中醫思想

首先，規律睡眠，臉上有斑和肝的解毒功能下降，血臥歸肝，肝藏血。

然後要控制自己的情緒。肝和情志的怒是對應關係。所以怒傷肝。保持良好的心態。

最後從飲食上主要清淡為主，禁食寒涼及刺激性食物。

臉上突然長斑就是身體在給我們發出的一個預警訊號，這個時候一定要引起注意，趕快對身體進行調理，對剛長出來的斑點進行淡化。

剛長出的斑，是最好祛除的，在黑色素還沒有徹底沉澱的同時，對降低體內的黑色素也是最容易的，因此一定要在斑點還沒有徹底行成的同時進行修復，預防斑點越來越多。

臉的斑看是突然長出來的，但是一定是身體長時間的缺水造成的，正所謂十斑九幹，面部長時間的缺水就是長斑的主要原因，因此一定要對身體以及面部進行補救性的補水，預防斑點惡化，越來越多。

這時候的補水和平時的補水是不一樣的，這個時候就是對臉部進行搶救性的補水，就好是進行水療，

水療的做法：

水療是補水效果最好的，到底水療該怎麼做呢，千萬不要被別人給忽悠了，只需要簡單的幾步，只要知道方法在家就可以做，成本非常的第，但是對面部的補水效果特別的好。

偶爾出現的斑多半是睡眠不好或者情緒壓抑或者是曬斑，要去除肯定是外敷加內調。

內調主要是注意休息飲食清淡多食水果蔬菜

外敷主要是做好面板的徹底清潔，可以敷敷去斑的面膜，還有一定要足足的補水，最好可以是小分子水。只有水補足了面板底層的炎症消了，我們的面霜才可以鎖住水分，面板光澤滋潤，少長斑和細紋。

忽然間出現的斑點色素，一定是長期的生活習慣，護膚習慣及身體亞健康引起的！所以不能忽視！

類黑色素:表現在面板上，紅褐色，上面偶爾有小皮屑！這種情況一定不能忽略補水！可以適當加量使用面膜（面膜是面板的急救醫生）

真黑色素:表現在面板上，黑褐色，和面板有明顯的邊界線！這種情況，一定注意護膚的“抗氧化”效能！絕對不能忽略面板的隔離防曬！效能優異美白精華更不能缺少！

斑:被譽為面板的“癌症”是面板經歷了:類黑色素——真黑色——斑的最終歷程！

這種情況，提升面板的排漢量，每天按摩面板，給面板做有氧運動，再配合專業的祛斑霜來淡化！

每個小仙女都希望自己一直擁有潔白無瑕的肌膚，只是歲月它不饒人，總會透過各種方式讓你面板逐漸呈現衰老狀態，長斑也是其中之一。但如果你年紀輕輕就長斑了，那估計就不是歲月的問題了，要從自身找原因，然後解決問題。

長斑的因素有很多種，但最終都歸根於黑色素分泌旺盛無法代謝出角質層，沉澱在肌膚裡形成了斑。一般二十多歲的年輕人不容易長斑，那是因為細胞新陳代謝能力的旺盛，所以一般的黑色素分泌都可以帶些出去。所以，年輕人要是長斑，一般也都是遺傳性祛斑為主。雀斑在很多的小型美容院會選擇採取“提取色素”的方式，說白了就是透過強酸強鹼成分的液體來強行脫落角質，加速面板自身的新陳代謝來達到淡斑的目的，都是將液體點塗在斑點上，只能區域性操作，存在一定的風險性。祛斑之後還要用很好的修復產品才可以，否則很容易留疤。而且祛斑之後面板十分脆弱，一定要做好防曬，否則斑就會繼續長出來。

除了遺傳性之外其她年輕人長斑大多是由於個人原因造成：

第一大原因就是不注重防曬，從來不用防曬霜，或者錯誤的方式塗抹防曬霜等於白塗，達不到防曬效果；第二大原因就是作息問題，一般人都小瞧了這一點，要知道作息不規律，經常熬夜的妹子何止是黑眼圈那麼簡單，容易引起內分泌紊亂，爆痘，身體排毒不暢，加速面板衰老，當然早早的長斑也是必然的；第三大原因就是亂用化妝品，雖然不是說便宜就沒好貨，但是太便宜的真的就是有問題，只要透過聰明的小腦瓜想下前後邏輯就知道了，太廉價的彩妝就容易成分裡含有重金屬成分。當然還有哪些美白產品裡面會有熒光劑、激素之類不好的成分，只是為了達到短時間內美白的效果。因此凡是宣傳速效的產品就要避而遠之。

長斑之後也不必太過擔心，畢竟現在市面上還是有很多美白淡斑的護膚品，只要選擇適合自己膚質的美白成分護膚品就可以了。很多美白產品當中都可能會新增一些水楊酸、果酸之類脫落角質的成分，所以還需要睜大眼睛看成分，如果你是敏感肌或者幹皮、混幹皮的妹子，就要格外小心避開這類成分的美白產品，別到時候淡斑不成，反成了敏感肌就得不償失了。千萬別用自己的臉蛋作為試驗田。

臉上出現的斑，根本原因是被氧化和自由基造成的；NS乳酸菌9+Pt能有效清除臉上的班和防止斑的生產，因為NS乳酸菌9+Pt含有人類無法合成的原花青素，原花青素具有有效清除自由基，抗氧化，延緩衰老，提高人體免疫力。