你好，面板曬傷後的修復工作 　　

1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛 　　

2、預防曬傷可在面板泛紅前，服用阿司匹林 　　

3、溼敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來溼敷面板，可防止過癢或面板乾燥 　　

4、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍面板，擦乾患部，以免刺激面板 　　

5、使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨 　　

6、在洗澡之後塗上滋潤面板的乳液 　　

7、使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應 　　

8、用布包住冰塊，敷在受傷的面板上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸面板 　　

9、多喝水 　　

10、飲食均衡，且應清淡 　　

11、若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適 　　

12、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與面板的摩擦 　　

13、若有水皰，則為嚴重曬傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除 　　

14、曬傷的面板要三至六個月後才能正常，因此不要在短期內再曝曬在Sunny下 　　

15、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦 　　

16、上午十點到下午三點的Sunny威力最強 　　

17、若想曬黑面板，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間 　　曬傷後的美白修護 　　1、面板輕微發紅 　　輕微曬傷，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面後以潤膚露進行保溼，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品保養品。 　　2、肌膚髮熱 　　發熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。 　　3、又發熱又疼痛 　　這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾溼冰水敷臉，不斷地沾溼、冰敷，讓肌膚感到冰涼。 　　此外，肌膚被曬傷後，儘量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使乾燥肌膚自身的保溼能力下降，僅用化妝水保溼是不夠的，可藉助保溼潤膚露，在提高肌膚保溼能力的同時，也能改善面板的乾澀狀態。之後在較長的時間裡儘量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。