查一查治療頭痛的各種穴位，每天無論頭疼與否堅持按摩半小時到一個小時，如果不嚴重，可以五指張開，半握拳，活動手腕以指腹敲擊頭部穴位，如果較嚴重，最好還要點按穴位，用刮痧板或其他硬物刮穴位。可能會比較疼，頭疼的人一般相關穴位都會比常人的敏感，不過體驗過什麼是頭痛欲裂的人應該都寧願忍受這種外部疼痛也不要時不時的內部隱隱作痛甚至疼到精神恍惚吧。（懶癌晚期……穴點陣圖我就不拍了哈，如果需要我再補……要重點按摩但不能只按摩痛的部位）飲食規律，作息規律，不能熬夜，少碰電子產品。不要連續長時間學習，多做有氧運動，不要給自己太大壓力，保持心情愉悅，充分利用一切自己感興趣的東西，千萬小心不要因此而患上心理疾病。不少人把神經衰弱歸為初期抑鬱症，我並不贊同，但嚴重的神衰的確很容易讓人生無可戀，然後抑鬱。如果題主真的是帶有緊張性頭疼的神經衰弱，那麼短時間內恐怕無法痊癒，所以考研工作什麼的在不加重病情的前提下盡力就好。我個人並不支援“停下一切工作學習等腦力勞動，全心全意養病”這種方法，一方面是時間寶貴，另一方面是大腦用進廢退，或許半年一年，或許兩年三年，在原地停留那麼久也未必能夠痊癒甚至恢復不了多少。有的人最後選擇了放棄原有的目標，再也不碰高腦力活動，再也不嘗試恢復原本的記憶力以及邏輯思維能力，我不把這種退讓當作痊癒。至於藥物方面呢，如果失眠，建議吃谷維素，頭疼，建議吃正天丸，我不太推薦西藥，尤其是各種止疼藥，畢竟長期頭疼總不能長期服用吧。另外，如果頭疼伴隨畏光畏聲，那就儘量避免光與聲。如果在通風良好的環境下會減輕頭疼頻率與程度，那就到小公園看書，有經濟條件的話還可以買個質量好的吸氧機，能夠止疼或者緩解疼痛。第一次答題無論如何也要獻給病友。寫得有點亂，見諒哈。希望題主早日病癒，考研加油。
查一查治療頭痛的各種穴位，每天無論頭疼與否堅持按摩半小時到一個小時，如果不嚴重，可以五指張開，半握拳，活動手腕以指腹敲擊頭部穴位，如果較嚴重，最好還要點按穴位，用刮痧板或其他硬物刮穴位。可能會比較疼，頭疼的人一般相關穴位都會比常人的敏感，不過體驗過什麼是頭痛欲裂的人應該都寧願忍受這種外部疼痛也不要時不時的內部隱隱作痛甚至疼到精神恍惚吧。（懶癌晚期……穴點陣圖我就不拍了哈，如果需要我再補……要重點按摩但不能只按摩痛的部位）飲食規律，作息規律，不能熬夜，少碰電子產品。不要連續長時間學習，多做有氧運動，不要給自己太大壓力，保持心情愉悅，充分利用一切自己感興趣的東西，千萬小心不要因此而患上心理疾病。不少人把神經衰弱歸為初期抑鬱症，我並不贊同，但嚴重的神衰的確很容易讓人生無可戀，然後抑鬱。如果題主真的是帶有緊張性頭疼的神經衰弱，那麼短時間內恐怕無法痊癒，所以考研工作什麼的在不加重病情的前提下盡力就好。我個人並不支援“停下一切工作學習等腦力勞動，全心全意養病”這種方法，一方面是時間寶貴，另一方面是大腦用進廢退，或許半年一年，或許兩年三年，在原地停留那麼久也未必能夠痊癒甚至恢復不了多少。有的人最後選擇了放棄原有的目標，再也不碰高腦力活動，再也不嘗試恢復原本的記憶力以及邏輯思維能力，我不把這種退讓當作痊癒。至於藥物方面呢，如果失眠，建議吃谷維素，頭疼，建議吃正天丸，我不太推薦西藥，尤其是各種止疼藥，畢竟長期頭疼總不能長期服用吧。另外，如果頭疼伴隨畏光畏聲，那就儘量避免光與聲。如果在通風良好的環境下會減輕頭疼頻率與程度，那就到小公園看書，有經濟條件的話還可以買個質量好的吸氧機，能夠止疼或者緩解疼痛。第一次答題無論如何也要獻給病友。寫得有點亂，見諒哈。希望題主早日病癒，考研加油。