預防這兩個字挺好的。因為所有的治療都需要患者後期的配合才能達到最好的持續性效果。

預防方面，我覺得首先第一，需要保持一個良好的習慣，讓斜著看東西的習慣改掉。第二，需要有一個良好的睡姿，然後需要有一個比較適合的枕頭。這是一個紅豆枕，裡面裝著大概4.5斤的紅豆，可以拿進去微波爐裡面大火微五分鐘後來直接當枕頭用。五分鐘過後，幾乎是可以，整個晚上都熱熱的暖暖的，挺舒服。這個大家可以直接自己去買。

第三，我建議用艾灸去調理頸椎。因為這個也是預防的手段之一。

用這樣的艾灸方式去調理的話，對於斜頸是有很大的作用的，對於整個頸椎的作用也是非常的好。

因為部分成人肌張力障礙和遺傳有這很大的關聯說明在頸肌侷限性肌張力障礙的發病中存著基因異常。在進行產檢的時候，針對這類問題，若能夠儘早發現，就必須進行及早處理，做好優生和優育的準備。

2.避免頭部外傷

3.按時去醫院進行常規體檢

對於青少年，由於在發育的過程中，可能也會因為一些因素而出現，所以邊成長邊進行相關的檢查，這樣才能夠做好及時的修正。

得了痙攣性斜頸的患者，可透過以下方式進行治療：

1.藥物治療

針對焦慮、抑鬱、交感神經興奮性高等給予相應的藥物治療，以改善症狀。一般初發痙攣性斜頸患者可先採用藥物治療的方式，但是藥物對於改善斜頸的效果不是很明顯，對於輕微初期的患者可能有一定作用。

2.肉毒素區域性注射

肉毒素注射治應用於頸部有病灶的患者，對於全身性扭轉的斜頸患者效果不佳，透過對緊張肌肉進行區域性、多點肉毒素肌肉注射，以減輕斜頸症狀，一般有效時間可以維持在3-6個月左右，半年後容易復發。

3.手術治療

對於那些肌張力障礙是持續的，對大量藥物和肉毒素注射無效的和伴有顯著性功能障礙的患者，主要採用比較新型的副神經根顯微血管減壓術以及腦深部電刺激術等後遺症較少的手術進行治療。

據全國有關部門統計，全國頸椎病患者至少在兩億以上，多麼觸目驚心的數字啊！根據醫院相關資料統計，每一個頸椎病患者花費3000-8000左右，對於脊髓型頸椎病花費更多。甚至十幾萬幾十萬。

目前來說而目前，我們現在很多治療頸椎病的方法基本是錯誤的。甚至是在加重頸椎病患者。為什麼？因為頸椎病最基本的特徵是：1, 頸椎生理曲度變直或者反弓; 2 ，頸椎錯位。3，寰樞肌肉拉傷。不管是什麼型別的頸椎病都是這個問題。吃藥打針和別的任何治療都解決不了這三種問題。所以說“我們現在所有治療頸椎病的方法基本是錯誤的。甚至是在加重頸椎病患者。

今天老師就不講治療方案啦！主要講講防患於未然，預防為主。

1.床

從頸椎病的預防角度說，應該選擇有利於病情穩定，有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放在床板上有彈性的席夢思床墊為好。它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調節作用。

2.枕頭

①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。

②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。

枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜。枕頭是預防頸椎病的一項重要措施，你可以想一想一天人們的睡眠時間多長啊？對骨骼的破壞作用多大。

3.工作

對於白領來說，一天八到十幾個小時的工作，頸椎長時間保持一個姿勢，對於頸椎的壓力已經肌肉勞損破壞非常大。所以作為久坐的白領族，應該每天工作半小時到一個小時起來活動一下，做做頸椎操。

4.手機，電腦

手機族電腦族已經滲透到每一個人，為了頸椎病預防你還每天低頭玩手機麼？對於已經病發頸椎病也不要著急，頸椎病有輕重緩急之說，不論哪種病情都需要安排適合你的鍛鍊恢復骨骼結構，外敷膏藥恢復肌肉功能，簡單的吃藥打針是不能治癒的。

只要堅持給他引導，按摩，讓他脖子能靈活自如，但是跟飲食是沒有多大關係的，所以吃涼的東西得看孩子的體質，而不是斜頸哦

斜頸可分為先天性肌性斜頸和先天性骨性斜頸。前者是由於一側胸鎖乳突肌攣縮引起的頭頸歪斜的先天性頸部畸形，相當多見；後者是因頸椎骨質發育畸形所致的斜頸，較少見。 指導意見 對於半歲以內的患兒，採取非手術治療均可獲得滿意的療效。因此，一旦作出診斷，應儘早治療。非手術斜頸治療 治療的方法包括區域性熱敷、按摩、臥床固定和手法牽引。

正常情況下，頸部兩側的肌群以及頸椎呈對稱發育。當頸椎椎體發育異常從而出現側彎時，或者當一側頸部肌肉出現攣縮時，則表現為頭頸部姿勢異常，患者頭部偏向一側，下巴指向對側。

平時我們怎麼預防呢？

1、養成良好的坐姿、站姿，多照鏡子進行自主糾正。

2、保持健康體重，適當的運動。

3、避免長期伏案、長時間低頭。

4、注意休息，避免勞累。

你好，斜頸一般是由於一側胸鎖乳突肌攣縮引起的頭頸歪斜的先天性頸部畸形。頭顱報在對稱位置脖子可以看到一個粗大的“筋”。患兒頭部向患側傾斜，面部向健側旋轉，下頜指向健側肩部。

痙攣性斜頸預防一：優生優育，在預防痙攣性斜頸中應該儘量優生優育，因為部分成人肌張力障礙和遺傳有這很大的關聯說明在頸肌侷限性肌張力障礙的發病中存著基因異常。

痙攣性斜頸預預防三：按時去醫院進行常規體檢等，因為前庭功能異常也會導致痙攣性斜頸的發生，在用肉毒素治療後不能糾正。前庭異常並非屬於原發異常，其他型別的侷限性肌張力障礙(如：書寫痙攣，瞼痙攣)也可與痙攣性斜頸伴發。耳聾、眩暈和共濟失調不屬於痙攣性斜頸的特徵。同時，許多患者沒有前庭反射異常，而有較長時間痙攣性斜頸，這也許前庭異常繼發於。痙攣性斜頸引起長期頭部姿勢異常。