這個問題相信很多人都有問過，也沒有得到完全的答案。但我們能做的就是治未病了。

1，有規律的作息習慣，不經常熬夜。熬夜是健康的一大殺手。

2，飲食搭配均勻，不挑食。

3，保持一個良好的心態，開朗樂觀。

4，平時多鍛鍊身體。

最近幾年，我的人生走上了一條不同的尋常的路。是癌症讓我的生活軌跡改變了，自從患癌症的那天起，我的人生觀改變了，認真思索著自己的未來，到底是以什麼樣的心態去面對他，是愁眉苦臉、悲觀厭世呢！還是以積極樂觀的心態呢？最後我選擇是以樂觀的心態做為自己的座右銘記在心裡，踐行自己的諾言，也是這麼做的，使自己的身體恢復的很好，各項檢查指標都在正常範圍，達到了帶癌生存的目的，這都是我堅持努力的結果。

面對人生中遇到的實際問題，重新開始認識自己，改變自己生活的方式，保持一顆平常的心態，積極樂觀的治療，合理安排飲食起居，加強營養，根據自身條件合理安排適當調整去鍛練，改變自己的不良嗜好。

多參加社會公益的活動，奉獻愛心，做好傳、幫、帶、老手拉新手，多與病友交流，多溝通，多參加戶外旅遊，放鬆心情緩解壓力是最好的治病良方，做自己喜歡的事情，比如:下載微信、QQ、寫說說、美篇、彩視、美圖秀秀、全民K歌、攝影軟體MIX等這些都是病後開始的，不僅豐富了自己的業餘生活，透過廣泛與人交流、學習與溝通，使自己的寫說說在不斷的進步，記錄自己這4年多的時間裡帶癌生存所走過的路程。

此外，還參與一些抗癌宣傳活動，組織建群並擔任群裡的管理員，以自己抗癌的經歷給新病友進行開導、鼓勵、傳遞正能量，遵循群裡的規章制度，踐行宗旨:高興快樂，群體抗癌，生命宣言:讓病友健康快樂，讓家庭平安幸福，讓社會和諧穩定，做好傳、幫、帶、集體抱團抗癌，奉獻自己的愛心，參加公益活動，多次出去旅遊，為病友們拍照，回來做美篇、彩視，記錄病友們走遍中國的足跡，瀏覽欣賞祖國的美麗的風土人情，開闊眼界，放飛夢想，留下美好的回憶。

在鼓勵別人的同時也鼓勵了自己，挑戰了很多自己認為不可能的事情。比如，唱歌、朗誦是對我來說是最大的挑戰，我也堅持下來了，讓我的生活豐富多姿多彩，尋找到自己的快樂，家庭裡的溫暖、幸福、體貼，無微不致的照顧，還有親朋好友的鼓勵支援，讓我的生活更加的美好，放飛夢想，綻放自己的閃光點。

最讓我記憶猶新的是:2015年12月2日全市挑選15名市民，參觀見證石家莊市地鐵的建設即將通車前的瀏覽，我和愛人很榮幸的參加了，並且記錄下來，多次接受電視臺的採訪上電視，最近我和賀姐、遠邊天際作為代表接受了河北電視臺“今日資訊”採訪，以身說教宣傳23屆全國腫瘤宣傳週活動，讓更多的人充分了解認識癌症是並不可怕的，保持良好的心態，積極樂觀的去面對，相信科學，積極治療，走出去到自然界釋放緩解壓力，開闊眼界，這樣帶癌生存的希望會大大的增加，這也是原野式治療方法，我們三人也只是抗癌道路上的一個縮影。

透過4年多抗癌的經歷，我認為癌症患者首先是要相信自己，鼓勵自己，相信科學，積極治療，以積極樂觀的心態，不悲觀厭世，改變自己的不良嗜好，廣泛開闊自己的視野，多與人交流、溝通、學習瞭解抗癌的知識，合理安排飲食起居，參加公益活動，奉獻愛心，做自己喜歡的事情，發揮自己的潛能，傳遞正能量，走出去參加戶外活動，這些都是癌症患者必不可少的生活方式方法，帶癌生存是很有必要的。

總之，每位癌症患者根據你的自身條件，適當調整好自己的鍛練方法，延長生命，續寫自己美麗的人生。這樣你就會發現你的生命將煥發出新的生機，讓生命的每一天，都做一個全新的自己，一個挑戰自己，一個飛揚的自己，每一個人都與眾不同有著自己獨特的美麗。更重要的是我們的心態，心態決定命運。

我的抗癌的道路還在繼續……

作者介紹：張貴豪（尋找快樂） 今年57歲，2014年確診為“肺腺癌晚期”，右肺及胸膜全部切除，勇於面對現實，頑強的與疾病抗爭，並開始學習寫說說、唱歌、朗誦、攝影、做彩視等其他的愛好，保持平常心態，追求快樂人生，4年多的抗癌經歷，用自己的生命去書寫快樂的生活。並被評為抗癌明星。（文中出現的名字均為匿名）

恕我直言，城鎮化工業化程序步子過快，根治汙染問題沒能跟上或還不具備這種能力，食品也存在著很大問題，要想逃過劫難可能有點難，我身邊的同事十人裡面查出癌症已快過半，現在醫學根治癌症也就那水平，且費用也不便宜，聽天由命吧。走這條路在世界上早有先例，為啥沒有突破性地改善而拿來用之？