第一、調節機能，酵素可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，參與營養的消化、吸收與合成，體內酵素充足，身體機能與精神狀態才會好。

第二、有助於抗氧化，酵素含有豐富的抗氧化物質SOD,可以抗自由基，延緩衰老。

第三、美容養顏，酵素可以清理體內腐敗菌，減少有毒物質對面板的損害，起到良好的美容作用。

第四、排毒瘦身，人體內毒素75%透過大便排出，也就是經過腸道，腸道是人體最大排毒器官，酵素含有的寡多糖可以分解膳食纖維，促進腸道蠕動，改善腸道微生物環境，可以清理腸道，增強排毒，從裡到外起到瘦身作用。

第五、淨化血液，酵素可以分解血液中過多的膽固醇和脂肪，化解汙物，淨化血管並促進迴圈。第六、細胞賦活，酵素可以促進細胞新生，幫助修復細胞活力，增強人體免疫力。

第七、護肝解酒，酵素可以提前攔截並分解進入肝臟的酒精，直接從胃腸道排洩出去，保護肝臟和胃部的損害，同時酵素可以加速酒精分解，酒前喝酵素可以預防醉酒。

第八、酸鹼平衡，酵素可以使體內的血液呈弱鹼性，保持腸內細菌平衡，強化細胞，增強抵抗力

“酵素”是其在日本常用的說法，實質上，酵素就是“酶”。對，就是在你生物書上出現的玩意。

人體內有大約四千種不同的酶，這些酵素主要有兩大類，分別是消化酶還有代謝酶，他們分別參與到人體生命活動的方方面面中。幫助你消化所吸收的物質，或者促進某些營養物質的生成。

所以嘛，如果你要問酵素和人體的關係嘛，就是你沒有“酶”是不行的。

不過這個“酶”和市面上售賣的酵素還是有區別的，現在在賣的大部分酵素，都沒什麼用。

這些酶素看起來的確幫助人體減肥，但是要知道，不同的酶要起作用，是要有合適的溫度，合適的ph值，有些還需要合適的輔酶因子才能起作用。而從靠口服進入人體的酵素，一定要經過胃。在胃裡，酵素會被胃液分解一大部分，根本不會起到幫助人體消化代謝的作用。