毋庸置疑 答案是肯定的！

1.造成長痘痘的原因有很多，其中，便秘的巨大因素！

2.便秘會使身體中的毒素拍不出，長期日積月累，毒素從身體下方，慢慢彙集到身體上方，聚集到臉部，於是就出現了痘痘。

3.所以現代人越來越注重排毒養顏 排毒養顏，排出身體的毒素，養出好肌膚。

4.便秘的危害有很多 不止是長痘痘，還會出現憂慮 焦急等精神問題。關注的養生一級棒細細的解讀了便秘，從那裡學過來的。

所以 早日遠離便秘，就是早日擁抱健康。

經常便秘會長痘痘嗎？答案是會的。經常便秘的人腸道健康有很大隱患，我們腸道的健康對於身體來說非常的重要。便秘的人腸道中的垃圾會積累在腸道中，這種垃圾對於身體來說就是一種毒素，如過每天沒有按時將這些垃圾毒素及時排出體外，這些垃圾毒素會被腸道重複的吸收，並且進入到血液中，而這些毒素進入血液後會給身體的健康帶來非常大的隱患，其中一種就是臉上長痘痘，尤其經常便秘的人臉上會長一些深紅色的很硬的痘痘，按起來還會比較疼，這種痘痘通常都是腸道毒素過多造成的。

導致便秘有很多的因素，比如經常熬夜，飲食不均衡，久坐以及不常運動／飲水不足等等。經常熬的人我們的肝膽沒有辦法及時的排毒，那麼早上排便就會不正常。而飲水可以增加我們腸道的溼潤，可以更好的促進排便，而飲水還能促進身體的代謝，是身體更好的排除毒素。而久坐喝不常運動的人，腸胃蠕動的會較慢，這也是導致避免的因素之一。

這裡著重說一下飲食方面，飲食上很多人習慣吃肉食，而肉食在體內會代謝後產生氮，而氮是腸道中有害菌的食物，會增加有害菌的比例，引發便秘，因此應該混素搭配，蔬菜水果中的膳食纖維較多，有助增加腸道有益菌的比例，促進腸道的蠕動，對於緩解便秘有很好的作用，因此飲食一定要均衡。

會的、便秘會使腸道毒素堆積、反映在面板上就是色斑、痘痘、應該補充含有ncfm菌株的益生菌調理腸道菌群平衡、解決便秘問題

經常便秘是會長痘痘的，由便秘引起的痘痘它主要是長在嘴唇的周邊。臉上各處長痘的原因：痘痘是一件很不爽的事，但是很多人都會長痘痘，那麼長痘痘是什麼原因造成的呢?長痘不僅僅是因為熱氣、肌膚水油失控，痘痘也不僅僅是青春痘、成人痘(粉刺)，當臉上某個地方總是長著頑固性的痘痘，怎麼都除不掉，那麼它可能預示著你身體某個地方生病了，也許長痘只是提示你該好好調理身體，是時候歇一歇啦，下面一起來看看臉上各個地方長痘的原因，這樣才能對症下藥有效治療!

左臉頰：如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題；平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥，應該堅持作息正常，心情舒暢；飲食注重清熱，瀉肝火，如果覺得嚴重可以讓中醫進行專業的調理。

右臉頰：右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏，也可能是感冒前兆；平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用中藥清瀉肺熱，儘量避免海鮮等易過敏的食物。

額頭：一般痘痘長在額頭上，表示心火旺，血液迴圈欠佳；回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好，如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了；所以要養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放鬆心情；還要記得多喝開水，特別是茶水，舒解壓力是最重要的哦!

下巴：月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘，通常由內分泌失調引起；注意少吃冰冷的東西，儘量多吃清淡的食品，一般這個部位發痘的女生，都會有體寒之症，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳。

鼻尖：主要表現是胃火大，消化系統異常，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘；所以要少吃寒性食物，因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大，另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適。

唇周：觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積；要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚，平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養成定時排便的好習慣。

便秘治療方法

便秘是指大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘對人的身體危害是很大的，經常便秘會引起痔瘡和直腸癌。引起便秘的因素很多，包括生活環境、飲食習慣、工作壓力、生活習慣等都有可能引起便秘。

緩解便秘的方法也很多比如，運動。每天出門散步或跑步30分鐘有利於腸道蠕動促進排便喔！在飲食方面，可以多吃些蔬菜、水果富含膳食纖維素的食物。廣州天地穀神五穀營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素，口味時尚，口感香醇，一般人食用6-10就能感受到腸道通暢，便秘嚴重者連續食用三週也會有所好轉。也可以多吃些香蕉，香蕉具有潤腸通便的功效。