1 稱體重：體重是代表一個人身體健康狀況的重要指標之一。　　2 測血壓：如果發現耳鳴、頭暈、失眠、眼花等情況，應隨時注意血壓變化，常。　　3 觸控有無淺表淋巴結腫大、甲狀腺及乳房腫塊。　　4 查眼睛：除檢查視力外，還要檢查眼底及眼壓，可以發現青光眼、白內障、動脈硬化等疾病。查眼底動脈可反映腦動脈硬化的程度。　　5 化驗：主要查檢專案有：　　①血常規，透過檢查可提示部分血液系統疾病及感染性疾病，進行性貧血提示有腫瘤的可能。　　②查尿常規：可瞭解有無尿路感染、腎炎、泌尿系統結石、腫瘤等。　　③大便常規+隱血試驗：檢查大便隱血可早期發現消化道腫瘤。　　④血脂、血糖等生化專案檢查。可以早期發現高血脂、糖尿病、肝炎、消化道腫瘤等疾病。　　⑤癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFP)。CEA升高往往提示部分消化道腫瘤及肺癌可能。AFP升高提示肝癌可能。　　⑥肝功能，對於慢性乙肝患者尤其要經常檢查肝功能，如異常，應進一步檢查乙肝兩對半、丙肝抗體等，瞭解有無急慢性肝炎。　　6 X線檢查：正、側位X線胸片：可早期發現肺癌，尤其吸菸者應每半年檢查一次。可以早期發現肺結核、肺癌、消化道腫瘤。X線胸部有異常者應進一步行胸部CT檢查。　　7 心電圖：可早期發現心肌缺血、心律失常、冠心病等疾病。如有較多危險因素及心前區不適症狀，可進一步做24小時動態心電圖或運動心電圖檢查，必要時可行冠脈造影，瞭解冠狀動脈供血情況。　　8 超聲波：對肝膽、胰腺、腎臟、子宮、附件的超聲檢查，可早期發現肝膽胰腺腫瘤，婦科腫瘤腫瘤與其他疾病，如脂肪肝、膽石症、肝硬化等。

隨著民眾對於健康檢查認知的提升，定期健康檢查觀念普及，大家開始願意花金錢和時間投資健康，實踐預防醫學中最重要的一環「及早發現及早治療」。但國內執行健檢的機構林立加上健檢專案百百種，到底該怎麼選擇，才能真正「檢」到重點？為了真正達到健檢目的，專家特別帶大家一同來破解坊間常見的６大健檢疑問、拒絕錯誤迷思！

問題１：健檢套餐百百種，是不是越貴越好？

健康管理中心指出，並非如此！事實上「越不起眼的專案，背後都藏著魔鬼」，像是，高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性疾病，都是健檢中最基本的檢查專案，雖不起眼卻是在健檢專案中扮演重要的角色。因為這些疾病若在早期沒有發現並介入治療，恐造成心臟肥大、心律不整、心臟衰竭、腎功能衰竭、腦中風、心肌梗塞等，皆會嚴重影響日後的生活質量。

問題２：健檢專案怎麼選？哪些值得做？

一般來說，在面對、挑選健檢專案時，最重要的第一條件就是高盛行率，因此愈常見的疾病越需要檢查，根據衛生福利部最新公佈２０１８年華人十大死因，癌症已蟬聯３７年為十大死因之首，而多數癌症可透過檢查儀器提早發現病灶，降低治療難度。

問題３：需要做高階影像檢查嗎？

賴和賢顧問指出，各種不同高階影像檢查，相較過往一般普遍使用的檢查工具，例如，Ｘ光或超音波檢查，主要差別在於影像清晰度。舉例以腹部超音波來說，對於肝癌的偵測率必需搭配血清指標胎兒指數（ＡＦＰ），才能有效提高。然而，高階影像檢查儀器具備優異的解剖定位功能，可以更精確地找出病變所在，在小病時發現介入治療才不致變成大病，或等到發現為時已晚，不免令人遺憾。

問題４：健康檢查應該多久做一次？

賴和賢顧問表示，「每個人所適合健檢週期是評估出來的，而不是隨便說說！」，建議大家依照自己的健康狀況和需求，諮詢專業醫護人員以規劃適合的健康檢查計劃，並提供以下４點給大家作為參考：

１、和疾病的種類有關：愈惡性的疾病篩檢間隔應越短。例如，肝癌高風險族群Ｂ、Ｃ肝帶原者，因惡性肝腫瘤倍增時間較短建議每半年檢查一次腹部超音波。

２、和工具的敏感度有關：敏感度較低的檢測工具，就建議將檢查間隔縮短。

３、和可以忍受的失誤率有關：良性疾病可以忍受失誤，惡性疾病則不可忍受

４、和治療計劃有關：治療中的血脂肪或血糖，則多半每３個月要追蹤一次。

問題５：健康檢查非萬靈丹？

賴和賢顧問也強調，健康檢查只是篩檢工具，健檢範圍是有限的。但疾病千變萬化並非單靠健檢就會現形，仍需民眾的疾病史、醫師問診、進一步侵入性檢查才能得到真正的答案！因此其提醒，民眾有症狀時第一件事是就醫、尋求專業醫師協助釐清原因、對症治療，而非做全身健檢。

問題６：市面上健檢機構林立，如何挑選？

「好的健檢取決於三大因素」首先是檢驗工具的質量、二為是否有專業醫療團隊為您解說、三是否有完善的轉診後續照顧系統。從檢查前至檢查後擁有完善的流程與管道，最後由醫師總結說明當次的健檢結果。

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