今天，“醫心亦一談養生”和大家一起了解一下——動脈硬化的那些事兒！並透過一個簡單的中藥小處方，來引申出，我們生活中如何預防動脈硬化——這種可怕的血管病！

那麼首先，我們先看一看動脈硬化的概念：

動脈硬化有動脈粥樣硬化、小動脈硬化、動脈中層硬化；其中，以動脈粥樣硬化為最常見、最重要的一種；動脈硬化的共同特點是動脈管壁增厚變硬、失去彈性和管腔縮小。

看了以上的介紹和如圖所示因血管病變對心、腦等重要臟器的危害，我們接著來談一下病因分析：

年齡以40歲以上的中老年人多發，49歲後進展快，但近幾年因為飲食結構、生活作息等因素影響呈年輕化趨勢。脂質代謝異常——常見於高膽固醇血癥，膽固醇高、甘油三酯高以及低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白增高，成為了重要危險因素。吸菸成為了獨立危險因素之一——這個考慮與吸菸者體內碳氧血紅蛋白濃度及尼古丁直接作用於冠狀動脈與心肌有關！糖尿病——凝血因子增高與血小板增強，加速動脈硬化。肥胖——伴有血脂異常，這也是獨立危險因素之一。高血壓——考慮與動脈壁承受較高壓力，內皮細胞損傷有關。家族史——常染色體的顯性遺傳。

那麼，我們瞭解了它的病因、危害，下邊我們再來分析一下桑葉茶這個中藥小成方：

組成：桑葉5g 幹山楂10g 杭白菊5g 枸杞子5g 決明子5g 普洱茶5g

（在分析以上小處方之前，我們先穿插一點中醫知識——動脈硬化在中醫中分析，與“瘀”的關係密切，也就是我們常講的瘀血阻滯或氣滯血瘀等因素或分型。）

我們分別來簡述一下這幾味藥：

桑葉——性味苦、甘、寒，能清瀉肝熱又能益陰明目、潤肺止咳，還能用於血熱妄行等出血證。

杭白菊——性味辛、甘、苦，也可用於肝陽上亢的頭痛眩暈、目赤昏花。現代研究表明杭白菊具有擴冠狀動脈、提高心肌耗氧等作用。

生山楂——酸甘，微溫。具有通行氣血，活血祛瘀止痛的作用。現代研究表明具有保護心肌缺血缺氧、降脂、抗動脈硬化及血小板聚集的作用。

枸杞子——性味甘平。具有滋補肝腎，益精明目的作用。此外，現代研究表明還具有降脂、保肝、降血糖的功效。

決明子——（這個在之前的文章中專門論述過）性甘苦，微寒。具有清肝明目，潤腸通便的作用。現代研究表明也具有降壓、降脂、保肝、抗動脈硬化的作用。

普洱茶——性溫。因其含有茶多酚因此具有減肥、減脂、防止動脈硬化的功效，此外還有助消化，利尿等作用。

總體來說，這個處方劑量小、性平（普洱的溫可以彌補決明子之寒），當茶代飲的話，能夠很好的起到通行氣血，滋補肝腎，活血化瘀的功效。

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一般來說是天然植物食物都有點這方面的作用。但是要長期堅持才有效。只能平時的預防。真正有問題時建議先就醫。

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軟化血管是一個西醫的概念，而桑葉是一味沿用至今的常用中藥。

桑葉茶與泡開的桑葉

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，從中醫的角度來看，桑葉味甘、苦，性寒，歸肺、肝經。功能疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血。經常配伍其他藥材，組成方劑，用於風熱感冒、溫病初起；肺熱咳嗽、燥熱咳嗽；肝陽眩暈，目赤昏花；血熱妄行之咳血、吐血、出血等。

桑葉

現代研究，桑葉含有脫皮固酮、芸香苷、桑苷、槲皮素、異槲皮素、東莨菪素、東莨菪苷等。根據藥理實驗表明，在體外試驗中，鮮桑葉煎劑對多種致病菌（比如金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌等）有抑制作用，對鉤端螺旋體有抑制作用。

動物實驗表明，桑葉煎劑對多種原因引起的高血糖證有降糖作用，是因為桑葉中所含的脫皮固酮能促進葡萄糖轉化為糖原，而且不會影響正常動物的血糖水平。所以有人把桑葉開發成輔助降血糖的保健品等。

還有實驗表明，桑葉所含的脫皮激素能促進人體的蛋白質合成，排除體內的膽固醇，從而降低血脂水平。

從中醫角度與現代藥理研究的角度來看，桑葉並不能直接軟化血管，但在輔助控制血糖和降低血脂方面有一定的藥理理論支援。桑葉茶對於高血糖或高血脂引起的動脈硬化有一定輔助調節的作用，但具體的用法需要根據自身身體狀況（中醫講究辨證論治，西醫講究對症下藥）進行選擇和搭配。

泡開的桑葉茶

桑葉茶現在多將桑葉炒幹揉製成小團，用時沸水沖泡，隨泡隨飲，與藥理實驗的提取方法或有差異，所以並不建議用於治療疾病，而是用於輔益養生。此外桑葉性寒，體質偏寒的最好不要喝或在醫生指導下搭配組方使用。

含有桑葉的複方茶飲