當我看完題文後，深感同情。其實人生不如意事常八九，但努力了，爭取了，還沒有能解決問題，要有好的心態去面對，也許很快就會雨過天晴，相信未來會更美好。

如果糾結於一時，緊抓不放，不僅不能解決問題，還可能對自己和家人造成不必要的困擾與傷害。一旦發現自己焦慮了，甚至抑鬱了，要趕緊採取措施，想辦法及時止損。

人生幸福與否，很多時候取決於你對生活的態度，因為你，其實已經比很多人都過得好了。只要堅持把自己的事情做好，曙光就在前頭。

焦慮是一種心理狀態，往往性格有些偏執、愛鑽牛角尖兒或者好勝心強又愛攀比的人，在自己的某方面不如別人或者比不上別人的時候，就容易有焦慮情緒。

這樣的人往往會心神不寧，坐臥不安，甚至晚上想到這件事就會整宿整宿睡不著覺。非要解決，又解決不了，焦慮程度就會更加嚴重。

沒結婚的時候沒覺得怎麼樣，吃住在單位，一週回一次家。

後來結婚了有了孩子，情況就變得困難了。主要是你不是一個人吃飽了，全家不餓的狀態了，你是你吃飽了，還有一小的沒吃呢。

而且我家孩子那時候吃不了奶粉這種東西，一吃就吐，應該是習慣了母乳。

沒辦法，只能一天四趟來回跑。那時候生活條件不行，買不起車，記得當時在去上班的路上，我都能感覺自己是閉著眼睛騎著摩托車，然後實在不行，就半路停下來醒醒神兒，再接著走。

現在回想起來，其實那時候真的挺危險的。

我的焦慮並不是因為上班路途的艱難，而是身邊的朋友不斷有人透過各種關係回城。每次有朋友調走，心裡的嫉妒，心裡的焦慮就會升級。

搜腸刮肚地篩過所有關係，也找不出一個能把自己調走的人。只能眼睜睜的看著別人歡天喜地的奔向嶄新的、舒適的生活。

我也參加考試，就像你說的，沒白天沒黑夜的挑燈夜戰，感覺高考都沒費過那麼大勁兒了，可是還是沒機會上榜。內心的煎熬可想而知。

所以，生活中自己碰上的艱難是有可能把自己逼得焦慮的。

但是，意識到自己進入焦慮狀態時，要懂得調整自己，如果意識到了還繼續任由情緒蔓延下去，那就很容易把焦慮升級為抑鬱，不利於我們的身體健康。

美國著名心理學家斯格特·派克說：“自我和靈魂常常處於交戰狀態，自我需要擁有，擁有得越多越好，而靈魂需要放棄，放棄的越多越自由。所以，前半生我們要追尋自我，後半生則要放下自我，追隨靈魂。”

我覺得只有這樣做，才能在焦慮、恐懼和痛苦中獲得超越。

有時候，不是你執著於一件事，你就會取得相應的回報。因為你執著的事已經超出了你的能力範圍，如果你繼續執著，那只有焦慮、難過、傷心。

只有學會放棄，學會順其自然，學會拿出勇氣忍受生活中的磨難和痛苦，放棄執著的自我，才會獲得快樂，才會獲得精神的成長。

焦慮與焦慮症是一種心態與病態之間的變化過程。長時間焦慮就會刺激到人的神經系統，進而變成一種病態。其實現實中很多人精神都是或多或少有一些疾病的，只是程度不同而已。這個真的沒有太多辦法，只能靠自己來控制。生活多向低標準看齊，知足常樂也許有助於緩解。誰的生活都有困難，當看到比自己更困難的人，心中就會釋然。比如看到別人開著豪車而自己卻穿著一雙比較破的鞋在走路，心中不免抱怨人生的不公，但回頭看到有人連腳都沒有，比較之下自己不是很好嗎？其實人生一簞食一瓢飲，便應該感到足矣。用一顆佛心看世界，把自己人生中的一切苦難都當成是對自己成佛的磨礪，那麼一切壓力就都放懷了。人來到世界，就是要嚐盡人生六苦的，走過路過的都是人生的風景和必須的際遇，逃不掉的那就欣然接受，想開了，看透了，接受了，壓力就沒了。

生活中的事，真能把人逼得焦慮嗎？我認為，不一定。這要取決於一個人的心態。

一個多讀書、讀書多的人在遇到事情時會調整心態的。

我的一個朋友，工作努力，但老公不靠譜。每當她發工資時，老公都會把她的錢弄到手然後貢獻給期貨。一般人早就崩潰甚至離婚，可是她卻傻傻地繼續保持婚姻，傻傻地讓老公糟蹋著成千上萬的金錢。

問她，她說錢乃身外之物，只要家裡溫馨。

她不生氣也不焦慮。問她為什麼能做到這一點。她說，生氣焦慮解決不了問題，而且她有許多自己喜歡的事情。每次剛要生氣，她就立刻做自己喜歡的事情，比如讀書。一天天一宿宿地讀，廢寢忘食，根本就騰不出時間生氣與焦慮了。

所以，一個人要有一個自己最最喜歡的正能量的事情，在遇到煩心焦慮的事情時快速轉移它，生活就會美好。

只要有健康的身體，家人朋友都健康，其他的就都不是事兒。

天空飄來5個字兒：那都不是事！

是的！

一、長期被生活困難束縛的人，無法得到法定應有的援助，孤身獨行迎接人生的所有風雨，最終會精神崩潰。

二、精神焦慮症是人在精神崩潰前，提醒有德人們伸手幫一把。

附文介紹:小米經歷了【懷孕→生育→哺乳期】的長期超正常體能過度疲勞，在身體健康狀況沒有恢復正常前，又日夜拚搏“考公”。猶如一輛帶故障隱患車輛，還要強上高速公路超車道跑特快。這種不自量力強行冒險行為，將會得不償失。

三、撫慰建議:

（一）貸款借點錢，請個保姆，把小孩帶在身邊，減輕從山區跑回縣城的往返奔波無效勞累。

（二）量力而行，考“公”和工作要兩不誤。經過兩次考“公”，已經輕車熟路，關鍵是體能不好引發記憶力衰退。

要先休整好身體，恢復了體能，才能恢復記憶，考“公”才會成功。