桃子和牛奶都是非常好的食物，兩者的營養價值較多。對人體的益處也是不盡相同。若是這兩種食物一起吃會不會發生不良反應呢?今天小編給大家講講桃子和牛奶可以一起吃嗎、吃桃子有什麼好處以及哪些人不宜吃桃子。 桃子和牛奶可以一起吃嗎 它們是可以一起吃的。因為桃含有維命B,牛奶含高鈣能給身體補衝營養,不過身體上火的人不能喝牛奶和吃桃了,因為桃含有一種寒性和牛奶含有熱能量，讓上火的人和內臟不好的人吃多了會損害他們的內臟。桃和牛奶對疲勞過的人就不一樣，桃有維它命B可減輕疲勞，牛奶補身體需要。 桃子和牛奶是可以放在一起食用的，但是對於不同的人群有著不一樣的效果。日常吃桃子都有哪些好處呢?我們一起來看一下。 吃桃子有什麼好處 吃桃子有什麼好處 減肥瘦身 桃子的熱量在水果當中算是比較低的一種，所以如果你正在減肥，害怕吃水果吃的太多會長胖，那麼桃子就是一個很不錯的選擇哦。另外桃子裡面還含有很多的三維生素和果膠，能夠幫助腸道運動，排出不需要的食物垃圾，從而保持好身材。 美容養顏 桃子裡面包含了多種的維生素和膳食纖維，這些營養物質對我們的面板也是非常有好處的。特別是那些面板感覺比較乾燥、粗糙，甚至是有一些皺紋的人，吃桃子都可以很好的幫助緩解這些面板問題。不過吃桃子的同時還要注意休息，加強防曬才可以哦。 桃子中的營養元素對於面板額保養是非常有好處的，常吃一些桃子有利於面板的水潤哦。 常吃一些桃子有利於面板的水潤哦 解酒 不少人都知道喝醉了之後要喝茶來解酒，其實桃子也有很好的解酒效果。因為桃子裡面含有一種叫做菸鹼酸的物質，它能夠幫助我們的血液加速迴圈，從而使得過多的酒精更快的被代謝掉，自然就會更快的醒酒了。喝酒的壞處很多，大家要儘量少喝。 消腫利尿的功能 桃子具有利尿消腫的作用，桃子的營養價值中含有大量鉀元素，對於水腫的人群有消腫利尿的功效。可用於醫治浮腫腹水，大便乾結，小便晦氣和腳氣足腫等病症。 補益氣血 桃子具有補益氣血的作用，桃子含鐵量高，是很好的補血食品，非常適合大病初癒及貧血患

奶白桃汁

原料：桃子1個檸檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙

做法：1、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。

2、將所有原料放入攪拌機攪拌。

酸奶和牛奶的比例可根據個人喜好調整。

小提示：桃子、牛奶、酸奶組和製成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維－－－果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環境