食之過飽，氣候變化，生冷食物都會引起不必要的嘔吐，要注意觀察孩子體溫變化，飲食清淡，保持清潔衛生，以免其他病毒交叉感染。

寶寶嘔吐未必是腸胃問題

　　嘔吐只是一種症狀，也有可能是疾病引起的。嘔吐發生的原因，百分之八十來自於胃腸問題，但寶寶若發生持續性的嘔吐，除了適時補充電解質、水分，及注意寶寶有無出現脫水症狀外，應儘快送醫診治，找出原因。

　當寶寶有嘔吐時，居家、飲食方面應如何照護？

　　1、維持呼吸道的暢通

　　嘔吐厲害時，嘔吐物可能從鼻腔噴出，父母需立即清除鼻腔異物，以保持呼吸道的暢通。若嘔吐發生在寶寶直立或臥床時，可以先讓寶寶身體向前傾或維持側臥的姿勢，讓嘔吐物易於流出，不至於讓寶寶吸入嘔吐物，以免造成窒息或吸入性肺炎。

　　2、保持口腔的清潔

　　嘔吐之後，會有一些胃酸、消化，及未消化的食物殘渣殘留在口腔中，難聞的味道，會使寶寶更加的不舒服。所以較小的寶寶，父母可以以溼紗布沾開水清潔口腔；而較大的寶寶，可以以溫開水漱口，以保持口腔清潔。

　　3、短暫禁食，然後清淡飲食

　　往往父母因看到小孩嘔吐，慌了手腳，覺得小孩可憐，所以當嘔吐完畢後，又急著喂他吃東西，結果又引起第二波的嘔吐(可能吐的比吃進去的還多！)。其實，對於嘔吐最好的處理是暫時先禁食四至六小時，包括開水、牛奶都不準喝，等待嘔吐反應過去。在這段期間內，若寶寶吵著要喝水，可以以棉花棒沾水潤溼口腔，大寶寶則可以給予棒棒糖。

　　當症狀改善，寶寶較舒服時，再給予多次少量電解質液(可以運動飲料代替，但若同時合併腹瀉時，應將運動飲料稀釋再喝)，若無明顯噁心、嘔吐、腹脹情形，可再給予清淡食物(如稀飯、乾飯、白土司、饅頭)，但應避免奶製品、油膩飲食(這類食物會引起胃脹或噁心感)二至三天。

　　4、嘔吐後如何補吃藥

　　有些止吐藥的使用需要在進食前三十分鐘給予。生病時有些藥物如咳嗽藥、流鼻水藥是可吃可不吃的，有些藥物如抗生素，則必須按照醫師指示服用，若於服用藥物後三十分鐘內大量嘔吐，則需要再給予一次劑量；三十分鐘至一小時內嘔吐，可再補充半次劑量；若於服用藥物二小時之後才發生嘔吐，因大部分藥物已蠕動進入小腸，不會再被吐出來，所以不需要在補充藥物。

　　儘快找醫師診治

　　嘔吐只是一種症狀，它可能是眾多疾病的許多表症之一，雖然嘔吐發生的原因，百分之八十來自於胃腸問題，但寶寶若發生持續性的嘔吐，除了適時補充電解質、水分及注意寶寶有無出現脫水症狀外(呼吸心跳加快、欲哭無淚，前囪門或眼眶凹陷、乏尿、活力變差)，應儘快送醫診治，找出原因。而就醫後，不論在任何時期，若嘔吐物成黃綠色或咖啡色，肚子越痛越厲害或合併嚴重腹瀉，吃藥沒改善時，就應提早回診做檢查或住院。