長痘痘到底要不要塗防曬霜？有的人覺得長痘再塗防曬霜，會悶出更多的痘痘，有的人覺得長痘塗防曬霜，能預防痘痘產生？但本兔的答案是肯定的，當然要建立在，找到一款適合自己膚質的防曬產品上！

1、炎症性痘痘，在紫外線的照射下，是會加劇面板炎症的產生的，使得痘痘更加的嚴重。

2、長期紫外線照射會加劇黑色素的分解轉化，使得表皮角質增厚，更加堵塞毛孔導致痘痘

3、紫外線導致的高溫環境下，皮脂腺活躍分泌皮脂更多，也會導致痘痘增長，同時面板汗液分泌更多，汗液中的氯化鈉也是可能導致痘痘的因素！

4、已經長痘的部位面板比較脆弱，在紫外線的照射下更容易形成色素沉澱，形成難以消除的痘印

如果你在使用含有祛痘功效的產品，那麼防曬是一定不能少了，因為祛痘類的產品大多數有剝落角質功效，面板角質剝落後，面板更加容易曬黑！別去完痘反而臉黑了，美白和祛痘一樣難，本兔深有體會！

合理短期照射紫外線，能夠起到殺菌作用，冬天紫外線較弱的時候可以不塗防曬，但是夏天這樣猛烈的還是得塗上防曬霜噠

1、長痘區域較大，而且面板泛紅敏感，這類情況下，建議使用硬防曬，塗抹防曬產品需要更多清潔，面板敏感的話建議避免清潔力較大的產品。

2、如果你的痘痘破皮了，或者痘痘剛擠完，儘量避免那個位置塗防曬霜，改用硬防曬代替，因為防曬霜都含有一定的粉質，有傷口的話容易堵住刺激痘痘。

如果痘痘只是小範圍的話，油皮偏向選擇主打化學防曬劑的防曬霜，幹皮則可以選擇物理防曬劑，同時看成分表避免防曬霜中的致痘成分，如阿伏苯宗、 二苯甲酮類、oxyphenones, methoxycinnamate (常見於防水防曬霜)和PABA。

如果痘痘比較多的話，推薦物理防曬劑，刺激性比化學防曬劑小！或者無油配方，以下有幾款適合日常使用僅供參考：

1、Fancl無新增物理防曬霜

看成分表也是十分簡單無添加了！有些些泛白，但油膩程度還好，不會造成太大的負擔。

2、Elta MD抗痘淨膚無油防曬乳

專為痘痘肌所研發的防曬霜，無油配方

3、ISDIN防曬乳

這款防曬勝在輕薄，質地特別水潤，而且也很容易清洗，無油，無酒精配方

長痘痘還是要用防曬霜的，否則情況會更加嚴重，關鍵在於要選對防曬，不用或者亂用都不好。

有一種觀點認為，紫外線能夠殺菌，所以痘痘肌面板上面的細菌可以被紫外線殺死，因此痘痘肌要多曬太陽。

這種說法理論上沒錯，痘痘確實是細菌滋生引起，紫外線也確實能夠殺菌，不過我們要注意到劑量的影響。少量的紫外線可以使面板的細菌死亡，抑制痘痘的產生，但是過量的紫外線卻能夠讓痘痘的炎症情況更加嚴重，引起痘痘的擴大，甚至傷到真皮層，產生痘坑。

如果外面的Sunny比較強烈，而且又要長時間暴露在Sunny下面，那我建議還是用防曬霜比較好，至於殺菌，能殺菌的又不止紫外線一種成分，許多祛痘的產品都有殺菌劑，對痘痘都有比較好的效果，何必要透過紫外線這種不可控的因素呢？

對於有痘痘問題的人來說，選擇防曬是比較重要的話題。大多數防曬霜都比較油膩，也會比較悶，痘痘肌本來出油就很嚴重，加上日曬的壓力，如果沒有選對產品，很容易讓痘痘變得更加嚴重。

我們首先要選擇的是純物理防曬，SPF值不需要太高，太高的純物理防曬也會比較油膩。純物理防曬裡面含有的二氧化鈦和氧化鋅，對面板的刺激性還是比較低的，特別是氧化鋅，本來在醫藥裡面就是用來消炎殺菌的，對面板有一定的好處。

這一類的產品包括露得清，EltaMD等等。

其次要避開一些致痘的成分，包括一些植物油、合成油脂、化學防曬劑或者一些美白抗衰老的活性成分，儘量選擇配方簡單的防曬霜。

對於含有酒精的產品來說，我個人覺得問題不大，酒精有收斂殺菌的功能，沒有破損的痘痘還是可以用的，破損的痘痘可能刺激性略大，不建議使用。

傳統的一些矽油等，對痘痘都沒有任何影響，可以使用。

另外防水系列的產品儘量不要使用，防水產品都有高分子的成膜劑，可能會引起面板的不透氣，讓痘痘的情況更加嚴重。

總的來說，痘痘肌需要用防曬，記住物理防曬+中低SPF指數+避開刺激性成分，就能選擇比較合適的防曬霜了。