90秒瞭解小暑
雲彩往東一陣風，雲彩往西雨悽悽，雲彩往南雨連連，雲彩往北一陣黑。——小暑
小暑是什麼？
小暑，作為農曆二十四節氣的六月節令。二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣。
太陽到達黃經105度時叫小暑。暑，代表炎熱的意思，小暑就是小熱，還不算很熱。表示天氣開始真正的熱了，但還沒到最熱的時候。
《說文》曰：暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。
小暑的天氣怎麼樣？
地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹。旱南澇北新天壤，總有荷塘色味同。（左河水）
小暑時節，南方的平均氣溫已經到了33°左右，但是還沒有到一年中最炎熱的時候。中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。
小暑的傳說
“六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，所以家家戶戶多會趁天氣好，出大太陽的時候不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱櫃裡的衣服晾到外面接受Sunny的暴曬，以去潮，去溼，防黴防蛀。
小暑的習俗
六月初六日為“天貺節”。據史書記載，此節始於宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”，即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒麵”之因，故稱天貺節。
頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥；頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。
頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
小暑養生
進入小暑以後，可晚睡早起，主要是保持心情的愉悅。透過適當的運動，讓陽氣可以向外宣洩。這個時候多聽聽音樂就非常有好處。多聽舒緩的音樂，這樣對人體是一種良性的刺激，能夠促進血液的流通。古人曾經說過“聽曲消愁，有勝於服藥”。
進入小暑，一定要保持心境的平和，切勿大喜大悲。“心靜”就是小暑最主要的囑咐了！
“清心寡慾”——少一份貪念，自然就少一份煩惱。
“冬不坐石，夏不坐木”——進入小暑，夏天開始正式來臨，氣溫高，溼度大。長時間擺放在外面木質桌椅受潮會非常嚴重，一旦太陽暴曬，這種潮氣會被人體吸收，久而久之，很容易誘發風溼、關節炎等疾病。
小暑吃什麼？
綠豆——熬粥時加綠豆適量，有清熱、解暑、去瘟毒之功效。特別是在炎炎夏日其效果頗佳。
紅豆——李時珍把紅豆稱為“心之豆”，有清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩、補血安神的功效。
小貼士：將打算要煮的紅豆洗乾淨以後放入冰箱冷凍室，速凍兩個小時以後再煮，這樣的紅豆煮出來會更加好吃哦！
在這裡介紹兩款小暑必喝的好茶給大家：
“消暑解毒茶”——金銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有清熱解毒功效。
“消暑祛溼茶”——金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利溼生津之功效。
進入小暑，天氣開始炎日，同時伴有雷暴、冰雹，出門記得要帶傘哦。
90秒瞭解小暑
雲彩往東一陣風，雲彩往西雨悽悽，雲彩往南雨連連，雲彩往北一陣黑。——小暑
小暑是什麼？
小暑，作為農曆二十四節氣的六月節令。二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣。
太陽到達黃經105度時叫小暑。暑，代表炎熱的意思，小暑就是小熱，還不算很熱。表示天氣開始真正的熱了，但還沒到最熱的時候。
《說文》曰：暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。
小暑的天氣怎麼樣？
地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹。旱南澇北新天壤，總有荷塘色味同。（左河水）
小暑時節，南方的平均氣溫已經到了33°左右，但是還沒有到一年中最炎熱的時候。中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。
小暑的傳說
“六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，所以家家戶戶多會趁天氣好，出大太陽的時候不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱櫃裡的衣服晾到外面接受Sunny的暴曬，以去潮，去溼，防黴防蛀。
小暑的習俗
六月初六日為“天貺節”。據史書記載，此節始於宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”，即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒麵”之因，故稱天貺節。
頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥；頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。
頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。
小暑養生
進入小暑以後，可晚睡早起，主要是保持心情的愉悅。透過適當的運動，讓陽氣可以向外宣洩。這個時候多聽聽音樂就非常有好處。多聽舒緩的音樂，這樣對人體是一種良性的刺激，能夠促進血液的流通。古人曾經說過“聽曲消愁，有勝於服藥”。
進入小暑，一定要保持心境的平和，切勿大喜大悲。“心靜”就是小暑最主要的囑咐了！
“清心寡慾”——少一份貪念，自然就少一份煩惱。
“冬不坐石，夏不坐木”——進入小暑，夏天開始正式來臨，氣溫高，溼度大。長時間擺放在外面木質桌椅受潮會非常嚴重，一旦太陽暴曬，這種潮氣會被人體吸收，久而久之，很容易誘發風溼、關節炎等疾病。
小暑吃什麼？
綠豆——熬粥時加綠豆適量，有清熱、解暑、去瘟毒之功效。特別是在炎炎夏日其效果頗佳。
紅豆——李時珍把紅豆稱為“心之豆”，有清熱祛溼，消腫解毒，清心除煩、補血安神的功效。
小貼士：將打算要煮的紅豆洗乾淨以後放入冰箱冷凍室，速凍兩個小時以後再煮，這樣的紅豆煮出來會更加好吃哦！
在這裡介紹兩款小暑必喝的好茶給大家：
“消暑解毒茶”——金銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有清熱解毒功效。
“消暑祛溼茶”——金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利溼生津之功效。
進入小暑，天氣開始炎日，同時伴有雷暴、冰雹，出門記得要帶傘哦。