人體內有數以萬億計的細菌。但細菌分為“好”的細菌和“壞” 的細菌。平時，這兩種細菌在我們體內共存，達成平衡。這種平衡有可能會因為營養攝入不足、心情低落、抗生素類藥物刺激等原因而遭到破壞。這時，那些壞細菌就會在人體內氾濫，使人體某些機能失常。

首先Sunny是最好的殺菌劑，有Sunny的時候將被子衣物晾曬一天能殺滅99%的細菌和蟎蟲。那麼除了用Sunny輔助，沒有Sunny的時候，比如樓主所在的武漢地區，一年有兩個月梅雨季節，冬天還有漫長的溼冷，我們在家怎麼防止細菌呢？

1.我們的內衣尤其是內褲一定要每天都更換，因為經過一天，上面會存有很多的細菌，如果不更好，我們就很容易將細菌帶入到口中。

2.早晚要刷牙，尤其是晚上睡覺前一定要刷牙，一天中儘管我們吃飯後會漱口，但還會有很多的食物殘渣存在，所以一定要刷牙，防止細菌滋生。

3.做好家裡衛生清理，垃圾最好做好一日一清，杜絕細菌的滋生原。

4.對於長時間沒有入住的新家，特別是老弱病殘孕建議做一次全面消毒，用醋酸燻蒸半小時後通風。

5.如在家有面板過敏或呼吸道過敏症狀，建議請專業公司做一次殺菌消毒除菌除蟎

有什麼害怕的，自己體內都有很多細菌，你難道都要殺死，不要杞人憂天，活著就笑對生活，所有的苦難都是你成長的營養，把它們全部吸收掉，你才會成長的更好！