產檢羊水過少了，因為之前半個月因為羊水住了一次院，後來一直到前天，檢查羊水5cm過少補不上去了，醫生說沒有必要了，生或者拋婦產！醫生說羊水少可能缺氧但是我產道好生沒問題！我說生，醫生說得用藥引產，怕小孩耐受不了宮縮胎心不好還得緊急刨腹！我毅然決然的選擇催產！中午一兩點上的藥，一直到晚上十一二點開始規律宮縮一兩分鐘一次，醫生內檢說才開一指，但是讓我去待產室了，後來宮縮越來越多疼讓護士內檢，開兩指，護士說我因為用藥的，宮頸厚成熟度不好這麼快生不了，讓受罪疼著吧！因為用藥和自然生產不一樣肯定疼！我就疼了一夜，入待產室後的前幾個小時宮縮強烈且規律，後面反而宮縮次數間隔長了！我就忍著，到凌晨五點半對面床用無痛了我也受不了了，用了無痛，後來醫生內檢說開五指了去產房吧，進產房輸縮宮素瞭然後無痛藥效也沒有了，我讓護士給我上點無痛，她不給，說就得疼，不疼你怎麼生孩子！隔壁產床生著我還說玩笑呢，醫生說你笑著就把孩子給生完了，隔壁不會用力，醫生說大便，你會大便嗎？說我，你可別學她昂！我說我也想拉屎，有感覺，她給我內檢說可以了，用力生吧！我聽從醫生指揮和百度的用力技巧，用了四次長勁兒就出生了，醫生還誇我會用力！喬治一枚，五斤一兩！黑頭髮長指甲！

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

很多媽媽生產之後會覺得腰痠背疼，出了月子有些媽媽症狀還是沒有緩解，一些寶媽心裡就會很害怕，生怕是自己月子沒有做好，落下了月子病。其實，現在很多年輕媽媽都會選擇科學的方式坐月子，落下月子病的機率還是很低的。產後腰痠背疼其實和這些原因也有很大的關係，飽受煎熬的媽媽可以儘快瞭解一下。

產前腰部負擔比較重

孕婦懷孕的時間是比較長的，一般等到十個月的時候寶寶才會降生。這懷孕的過程中，子宮慢慢的被胎兒撐大，腰部會承受很大的壓力，而且身體的重心會出現前傾的現象，媽媽腰部以及脊椎的肌肉就會受到影響。生完寶寶之後，如果沒有堅持做產後修復訓練，媽媽腰部肌肉鬆弛，恢復會很慢，就會出現腰痠背痛的情況。

孕期體內激素影響骨盆

我們都知道，女性懷孕之後除了肚子越來越大，身體內激素水平也會發生很大的變化。受到雌性激素的影響，準媽媽骨盆關節會出現外擴的現象，骨盆周圍的肌肉會變得鬆弛，會導致孕媽活動不協調。生產之後，體內激素水平迅速降低，孕媽身體可能會出現肌肉痠痛、痙攣等問題，嚴重時腰部的關節會出現發炎的現象，媽媽平時活動時就會經常感覺到腰痠背痛。不過受激素影響的腰痛一般在產後4個月左右會有明顯的改善，媽媽不用過於擔心。

產後腹肌收縮能力變差

產婦生產時，胎兒用力擠壓子宮會導致子宮偏移，寶寶透過產道時，媽媽為了讓生產過程更順利，通常腹部會很用力，這樣肌肉就會受到損傷。腹部肌肉的收縮能力受到影響，就會導致子宮復位比較困難，引起媽媽產後腰痛。生過孩子的媽媽都知道，很多護士都會在產後給媽媽壓肚子，主要就是幫助子宮能夠順利復位，減少媽媽產後的一些後遺症。所以，在壓肚子的時候，孕媽千萬不能逃避哦。

長時間保持統一姿勢餵奶

媽媽在產後身體比較虛弱，如果長時間使用同一個姿勢餵奶，或者是餵奶姿勢不正確就會導致腰痠背痛。媽媽餵奶時可以在腰部墊一個枕頭，避免腰部受力比較大，脊椎受到影響，出現腰部疼痛的情況。此外，如果月子期間媽媽吃的過於豐盛，體重猛增，也會給腰部造成很大的負擔。

總之，產後媽媽容易出現腰痛的情況，大多都是因為生活中的不良習慣造成的，媽媽要積極做一些修復運動、注意平時的生活習慣，相信，很快就能擺脫腰部疼痛的困擾。

最近小林吐槽給娃換個尿不溼腰就疼得受不了。關鍵還在月子期又不方便去醫院，只能自己硬扛著。箇中滋味只有經歷過的才知道。產後發現自己的腰疼腰粗的並不在少數，也有不少寶媽歸咎於麻醉甚至是無痛分娩。諮詢過醫生才明白這並非月子沒做好，而是這些方面的原因：

首先，孕期疼痛的繼續

不少女性在孕期就腰疼的問題。隨著肚子裡胎兒的不斷變大，孕婦的腰承受著很大的壓力。孕婦生完孩子沒多久，身體還沒有完全的恢復。

其次，缺鈣的問題

不管是在孕期還是生完孩子後，對於鈣的需求量是有增無減。尤其是哺乳期的媽媽，要及時的補充鈣。不管是吃含鈣的肉還是鈣片都是可行的。

最後，過度勞累

剛生完寶寶不久的媽媽總想把孩子照顧的更好，對於家人的照顧總是不滿意。