鈷是中等活潑的金屬元素，有二價和三價二種化合價。鈷可經消化道和呼吸道進入人體，一般成年人體內含鈷量為1.1-1.5mg。在血漿中無機鈷附著在白蛋白上，它最初貯存於肝和腎，然後貯存於骨、脾、胰、小腸以及其它組織。體內鈷14%分佈於骨骼，43%分佈於肌肉組織，43%分佈於其它軟組織中。經口攝入的鈷在小腸上部被吸收，並部分地與鐵共用一個運載通道，在血漿中是附著在白蛋白上。吸收率可達到63%-93%，鐵缺乏時可促進鈷的吸收。鈷主要透過尿液排出，少部分由腸、汗、頭髮等途徑排出，一般不在體內蓄積。
一、毒理性質
經常注射鈷製劑或暴露於過量的原始鈷環境中，可引起鈷中毒。兒童對鈷的毒性敏感，應避免使用每千克體重超過1mg的劑量。在缺乏維生素B12和蛋白質以及攝入 酒精時，毒性會增加，這在酗酒者中常見。
鈷是中等活潑的金屬元素，有二價和三價二種化合價。鈷可經消化道和呼吸道進入人體，一般成年人體內含鈷量為1.1～1.5mg。在血漿中無機鈷附著在白蛋白上，它最初貯存於肝和腎，然後貯存於骨、脾、胰、小腸以及其它組織。體內鈷14%分佈於骨骼，43%分佈於肌肉組織，43%分佈於其它軟組織中。
食物中鈷含量較高者有甜菜、捲心菜、洋蔥、蘿蔔、菠菜、西紅柿、無花果、蕎麥和穀類等，蘑菇含量可達61ug/100g。
三、代謝吸收
經口攝入的鈷在小腸上部被吸收，並部分地與鐵共用一個運載通道，在血漿中是附著在白蛋白上。吸收率可達到63%～93%，鐵缺乏時可促進鈷的吸收。鈷主要透過尿液排出，少部分由腸、汗、頭髮等途徑排出，一般不在體內蓄積。
四、生理功能
鈷是維生素B12組成部分，反芻動物可以在腸道內將攝入的鈷合成為維生素B12，而人類與 單胃動物不能將鈷在體內合成B12。還不能確定鈷的其它的功能，但體內的鈷僅有約10%是維生素的形式。已觀察到無機鈷對刺激 紅細胞生成有重要的作用。有種貧血用葉酸、鐵、B12治療皆無效，有人用大劑量的二氯化鈷可治療這類貧血。然而，這麼大劑量鈷反覆應用可引起中毒。鈷對紅細胞生成作用的機制是影響腎釋放 促紅細胞生成素，或者透過刺激胍迴圈。還觀察到供給鈷後可使血管擴張和臉色發紅，這是由於腎釋放舒緩肌肽，鈷對甲狀腺的功能可能有作用，動物實驗結果顯示，甲狀腺素的合成可能需要鈷，鈷能拮抗 碘缺乏產生的影響。
五、美容
鈷元素能刺激人體骨髓的造血系統，促使血紅蛋白的合成及紅細胞數目的增加。大多以組成維生素B12的形式參加體內的生理作用。
鈷刺激造血的機制為：
①透過產生 紅細胞生成素刺激造血。鈷元素可抑制細胞內呼吸酶，使組織細胞缺氧，反饋刺激紅細胞生成素產生，進而促進骨髓造血。
②對鐵代謝的作用。鈷元素可促進腸粘膜對鐵的吸收，加速貯存鐵進入骨髓。
④鈷元素可促進脾臟釋放紅細胞(血紅蛋白含量增多， 網狀細胞、紅細胞增生活躍，周圍血中 紅細胞增多)，從而促進造血功能。
女性要美容養顏僅僅靠物理美容從臉上塗抹一些化妝品是遠遠不夠的，尤為重要的是從機體內部入手，從根本上解決氣血不足問題，同時補充細胞所需的各種營養物質，改善血紅細胞的新陳代謝，透過補充富含鈷元素的 多維元素膠囊（16），實現由內而外對面板的滋養，在補血的同時達到養顏的功效。才能實現由內而外的美麗。
鈷是中等活潑的金屬元素，有二價和三價二種化合價。鈷可經消化道和呼吸道進入人體，一般成年人體內含鈷量為1.1-1.5mg。在血漿中無機鈷附著在白蛋白上，它最初貯存於肝和腎，然後貯存於骨、脾、胰、小腸以及其它組織。體內鈷14%分佈於骨骼，43%分佈於肌肉組織，43%分佈於其它軟組織中。經口攝入的鈷在小腸上部被吸收，並部分地與鐵共用一個運載通道，在血漿中是附著在白蛋白上。吸收率可達到63%-93%，鐵缺乏時可促進鈷的吸收。鈷主要透過尿液排出，少部分由腸、汗、頭髮等途徑排出，一般不在體內蓄積。
一、毒理性質
經常注射鈷製劑或暴露於過量的原始鈷環境中，可引起鈷中毒。兒童對鈷的毒性敏感，應避免使用每千克體重超過1mg的劑量。在缺乏維生素B12和蛋白質以及攝入 酒精時，毒性會增加，這在酗酒者中常見。
鈷是中等活潑的金屬元素，有二價和三價二種化合價。鈷可經消化道和呼吸道進入人體，一般成年人體內含鈷量為1.1～1.5mg。在血漿中無機鈷附著在白蛋白上，它最初貯存於肝和腎，然後貯存於骨、脾、胰、小腸以及其它組織。體內鈷14%分佈於骨骼，43%分佈於肌肉組織，43%分佈於其它軟組織中。
食物中鈷含量較高者有甜菜、捲心菜、洋蔥、蘿蔔、菠菜、西紅柿、無花果、蕎麥和穀類等，蘑菇含量可達61ug/100g。
三、代謝吸收
經口攝入的鈷在小腸上部被吸收，並部分地與鐵共用一個運載通道，在血漿中是附著在白蛋白上。吸收率可達到63%～93%，鐵缺乏時可促進鈷的吸收。鈷主要透過尿液排出，少部分由腸、汗、頭髮等途徑排出，一般不在體內蓄積。
四、生理功能
鈷是維生素B12組成部分，反芻動物可以在腸道內將攝入的鈷合成為維生素B12，而人類與 單胃動物不能將鈷在體內合成B12。還不能確定鈷的其它的功能，但體內的鈷僅有約10%是維生素的形式。已觀察到無機鈷對刺激 紅細胞生成有重要的作用。有種貧血用葉酸、鐵、B12治療皆無效，有人用大劑量的二氯化鈷可治療這類貧血。然而，這麼大劑量鈷反覆應用可引起中毒。鈷對紅細胞生成作用的機制是影響腎釋放 促紅細胞生成素，或者透過刺激胍迴圈。還觀察到供給鈷後可使血管擴張和臉色發紅，這是由於腎釋放舒緩肌肽，鈷對甲狀腺的功能可能有作用，動物實驗結果顯示，甲狀腺素的合成可能需要鈷，鈷能拮抗 碘缺乏產生的影響。
五、美容
鈷元素能刺激人體骨髓的造血系統，促使血紅蛋白的合成及紅細胞數目的增加。大多以組成維生素B12的形式參加體內的生理作用。
鈷刺激造血的機制為：
①透過產生 紅細胞生成素刺激造血。鈷元素可抑制細胞內呼吸酶，使組織細胞缺氧，反饋刺激紅細胞生成素產生，進而促進骨髓造血。
②對鐵代謝的作用。鈷元素可促進腸粘膜對鐵的吸收，加速貯存鐵進入骨髓。
④鈷元素可促進脾臟釋放紅細胞(血紅蛋白含量增多， 網狀細胞、紅細胞增生活躍，周圍血中 紅細胞增多)，從而促進造血功能。
女性要美容養顏僅僅靠物理美容從臉上塗抹一些化妝品是遠遠不夠的，尤為重要的是從機體內部入手，從根本上解決氣血不足問題，同時補充細胞所需的各種營養物質，改善血紅細胞的新陳代謝，透過補充富含鈷元素的 多維元素膠囊（16），實現由內而外對面板的滋養，在補血的同時達到養顏的功效。才能實現由內而外的美麗。